Insamlingsstiftelsen Choice

Insamlingsstiftelsen Choice I samarbete med läkar- och psykologstudenter utbildar Insamlingsstiftelsen Choice gymnasieelever &

I samarbete med läkar- och psykologstudenter utbildar Insamlingsstiftelsen Choice gymnasieelever & högstadieelever om kroppen och hur den påverkas av alkohol, narkotika och tobak, samt motverkar psykisk ohälsa.

08/09/2026

Våga fråga. Det kan rädda liv.

Den här veckan uppmärksammar vi på Stiftelsen Choice suicidprevention. Den 10 september är det World Su***de Prevention Day – en dag som påminner oss om att självmord går att förebygga och att ingen ska behöva känna sig ensam i sitt mående.

I vår nya video pratar läkarstudenten Yiran om självmord och om något som kan vara svårt, men oerhört viktigt: att våga fråga hur någon egentligen mår.

Ibland kan en enkel fråga vara början på ett viktigt samtal:

Hur mår du egentligen?

Jag har märkt att du inte verkar må bra – vill du prata?

Jag finns här om du behöver mig.

Du behöver inte ha alla svar. Du behöver inte kunna lösa någons problem. Att lyssna, visa omtanke och hjälpa någon att söka stöd kan vara otroligt betydelsefullt.

På Stiftelsen Choice föreläser läkarstudenter och läkare för högstadie- och gymnasieelever om psykisk hälsa. Vi pratar bland annat om stress, ångest, depression och suicid – och om hur vi tillsammans kan förebygga psykisk ohälsa.

Att prata om självmord ökar inte risken. Att våga prata kan i stället öppna dörren till hjälp. 💛

Om du själv har tankar på att ta ditt liv, eller är orolig för någon som har det, finns det hjälp att få.

Mind Självmordslinjen: 90101 – öppet dygnet runt och anonymt.
Du kan också chatta med Självmordslinjen dygnet runt på Mind.
Om situationen är akut eller om någons liv är i fara – ring 112.

Våga fråga. Våga lyssna. Våga bry dig.
Det kan vara början på något som gör skillnad. 💛




06/09/2026

Varför får jag psykisk ohälsa?

Det är en fråga som många unga kan ställa sig. Svaret är inte alltid enkelt – men två viktiga faktorer är arv och miljö.

I den här videon berättar vår läkarstudent Anya för eleverna om olika psykiatriska sjukdomar och besvär och förklarar hur både det vi ärver och det vi utsätts för i vår omgivning kan påverka vår psykiska hälsa.

Vad betyder egentligen arv och miljö?

Hur kan stress, ångest och andra psykiska besvär uppstå?

❤️ Och varför är det viktigt att våga prata om hur man mår?

Stiftelsen Choice föreläser för högstadie- och gymnasieelever om psykisk hälsa, med fokus på bland annat stress, ångest, depression och suicid.

Genom kunskap vill vi göra det lättare för unga att förstå psykisk hälsa – och att våga söka hjälp när det behövs.





05/09/2026

Vad händer med minnet och koordinationen när man använder cannabis?

I våra föreläsningar möter våra läkarstudenter och läkare elever på högstadiet och gymnasiet för att prata om hur alkohol, narkotika och tobak påverkar kroppen.

I den här videon berättar AT-läkare Admir om vad som kan hända med hjärnan när man använder cannabis.

THC, det rusgivande ämnet i cannabis, påverkar hjärnans funktioner. Det kan bland annat göra det svårare att:

komma ihåg ny information och saker som precis har hänt

hålla fokus och koncentrera sig

utföra uppgifter som kräver finmotorik och koordination

reagera snabbt på det som händer runt omkring

planera och lösa problem

hålla balansen och samordna kroppens rörelser

Det kan låta som små saker – men tänk på hur mycket av vardagen som kräver just minne, koncentration och koordination. Att lära sig inför ett prov, skriva, idrotta, cykla eller fatta snabba beslut kräver att hjärnan fungerar som den ska.

Vid cannabisbruk kan koordination och reaktionsförmåga försämras redan under ruset, vilket också kan öka risken för olyckor. Regelbundet bruk kan dessutom innebära större risker för bland annat kognitiva problem, beroende och psykisk ohälsa. (Folkhälsomyndigheten)

För unga är frågan extra viktig. Hjärnan fortsätter att utvecklas under ungdomsåren, och cannabis kan påverka funktioner som har betydelse för bland annat minne, inlärning, uppmärksamhet och beslutsfattande. (CDC)

Se videon när Admir förklarar vad som händer i hjärnan.

Kunskap kan göra skillnad. ❤️


04/09/2026

Tramadol + alkohol – en kombination med allvarliga risker

Vad händer egentligen i kroppen om man tar tramadol i festsyfte – och samtidigt dricker alkohol?

I våra föreläsningar möter Stiftelsen Choice högstadie- och gymnasieelever för att prata om kroppen och hur den påverkas av alkohol, narkotika och tobak.

I det här klippet berättar en av våra AT-läkare Amin om tramadol och varför kombinationen med alkohol kan vara särskilt farlig.

Kunskap kan göra skillnad. Genom att ge unga fakta om hur olika substanser påverkar kroppen vill vi bidra till medvetna beslut och förebygga skador.




02/09/2026

Hur kan man se att någon mår dåligt? ❤️

I våra föreläsningar om psykisk hälsa möter våra läkarstudenter elever på högstadiet och gymnasiet och pratar om bland annat stress, ångest, depression och suicid.

Här föreläser läkarstudenten Sara om något som kan vara avgörande: att vara uppmärksam på förändringar hos människor omkring oss och våga fråga hur någon mår.

Ibland kan en fråga göra stor skillnad. 💙





❤️ Tänk om vi kunde hjälpa en ung människa innan det blir en kris.Den 10 september är det Suicidpreventiva dagen.Varje å...
31/08/2026

❤️ Tänk om vi kunde hjälpa en ung människa innan det blir en kris.

Den 10 september är det Suicidpreventiva dagen.

Varje år drabbas barn, ungdomar och unga vuxna av psykisk ohälsa. Ibland blir det så svårt att den unga personen inte längre ser någon väg framåt.

Men mycket kan förebyggas – innan det går så långt.

På Stiftelsen Choice arbetar läkarstudenter och läkare för att ge unga kunskap om psykisk hälsa, psykisk ohälsa och självmordsprevention. Genom att möta unga tidigt vill vi skapa kunskap, öppna för samtal och göra det lättare att våga söka hjälp när det behövs.

Nu behöver vi din hjälp för att kunna nå fler.

Du behöver inte ge mycket.
10, 50, 100 eller 500 kronor – varje gåva gör skillnad. ❤️

Vår insamling pågår fram till 10 september.

👉 Swisha valfritt belopp till 123 900 5661

Tillsammans kan vi ge fler unga kunskap, hopp och möjlighet att söka hjälp – innan det blir en kris.

30/08/2026

Vad är suicid – och hur kan du hjälpa en kompis?

Suicid är när en person tar sitt liv. Suicid kan vara ett symtom på en svår depression eller annan psykisk ohälsa, där personen kan känna att det inte finns någon annan väg ut.

Men det går att få hjälp. Och ibland kan en kompis vara den som gör skillnad. ❤️

Var uppmärksam på förändringar.
En kompis som plötsligt drar sig undan, verkar väldigt nedstämd, tappar intresset för sådant hen brukar gilla eller säger saker som att livet inte känns värt att leva kan behöva stöd.

Våga fråga.
Om du är orolig – fråga hur personen mår. Du kan också fråga rakt ut om hen har tankar på att inte vilja leva. Att fråga om suicid väcker inte sådana tankar. Det kan tvärtom göra det lättare för personen att berätta.

Lyssna och ta personen på allvar.
Du behöver inte ha alla svar. Det viktigaste är att visa att du finns där.

Hämta hjälp.
Berätta för en vuxen du litar på – till exempel en förälder, lärare, skolkurator eller skolsköterska. Du ska inte behöva bära ansvaret själv.

Och kom ihåg: Du behöver inte vara expert för att hjälpa. Du behöver bara våga se, fråga och agera. 💛

I videon berättar läkarstudenten Adam mer om suicid och psykisk hälsa.🙏




29/08/2026

Varför drabbas vissa av psykisk ohälsa – och andra inte?

Vad är det egentligen som avgör om just jag eller du får psykisk ohälsa?

I den här videon berättar läkarstudenten Linda om två viktiga delar: arv och miljö. Våra gener spelar en roll, men också det vi är med om och den miljö vi växer upp och lever i.

Psykisk hälsa är något som berör oss alla – och genom att förstå mer kan vi också bli bättre på att se, prata om och stötta varandra. ❤️

Linda föreläser för högstadie- och gymnasieelever om psykisk hälsa och ger ungdomar kunskap som kan göra skillnad.

Se videon och hör Linda berätta mer!





28/08/2026

Klockan är 02.00. Du ligger i sängen. Du är trött – men hjärnan vill inte sova.

Att sova dåligt någon natt händer oss alla. Men när sömnproblemen återkommer och börjar påverka hur du mår och fungerar på dagen kan det handla om insomni.

Vad är egentligen skillnaden mellan att ha sovit dåligt och att ha insomni?

I den här videon förklarar vår läkarstudent Yiran vad insomni är, vilka tecken du kan vara uppmärksam på och varför sömnen är så viktig för både hjärnan och kroppen.

Se videon med Yiran och lär dig mer om din sömn!




27/08/2026

Tänk om en löprunda kan göra dig smartare?

Kan fysisk aktivitet hjälpa hjärnan att prestera bättre?

Läkaren Anya föreläser för högstadie- och gymnasieelever om psykisk och fysisk hälsa. I den här videon pratar hon om hur fysisk aktivitet och träning kan påverka hjärnan – och faktiskt hjälpa oss att tänka, minnas och koncentrera oss bättre.

Ja! När vi rör på oss ökar blodflödet till hjärnan och fysisk aktivitet påverkar flera av hjärnans funktioner. Regelbunden träning kan bland annat bidra till bättre minne och koncentration, och göra det lättare för hjärnan att hantera stress.

Så nästa gång du tar en promenad, springer en runda eller tränar – kom ihåg att du inte bara tränar kroppen. Du tränar också hjärnan. ❤️





Adress

Strandvägen 7a
Stockholm
11444

Öppettider

Måndag 09:00 - 17:00
Tisdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

+4686421000

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Insamlingsstiftelsen Choice postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Skolan/högskolan

Skicka ett meddelande till Insamlingsstiftelsen Choice:

Genvägar

Dela