Froste Coaching

01/02/2024

Hallå där! Jag har något viktigt att berätta.

Sommaren 2023 examinerade jag mig som Samtalsterapeut i Psykosyntes. Efter tre års fantastisk utbildning som givit mig en egen inre resa och växande, lägger jag nu till samtalsterapi till verksamheten i Froste Coaching.

Känner du att du eller någon i din närhet behöver läka för att komma vidare i livet . Hitta ditt/sitt autentiska jag för att nå en inre drivkraft att växa och få mening i livet, så hör av dig till mig så berättar jag mer om vad jag kan göra för dig eller din vän.

Besök gärna min profil på Linkedin samt www.frostecoaching.se

Varmt välkommen!

Min metodik inom samtalsterapi, coaching & sorgbearbetning är ett partnerskap där vi tillsammans hittar din egna förmåga att leda dig till framgång.

10/09/2019

Vill du göra och leva som du vill i framtiden, utan att tyngas av minnen från upplevelser och relationer från förr?

Lär känna din sorg tillsammans med mig och släpp taget om smärtan. Ge upp hoppet om en annorlunda och bättre gårdag.

Läs mer om sorgbearbetning på frostecoaching.se

Välkommen ♥️

03/04/2019

Du kommer bara få ett liv.... och det är det du har nu!

När vi inte längre har kvar ouppklarade känslomässiga relationer och upplevelser, kan vi bli fria och hitta styrkan att känna den ursprungliga ägaren av vårt eget "jag". Först då kan vi leva som vi önskar och hitta meningen med livet.

Läs mer om sorgbearbetning på www.frostecoaching.se

15/03/2019

Tid - Hur lång tid tar det att bearbeta en sorg?
Det är inte tiden som läker såren - det är vad vi fyller tiden med som avgör.

Första steget är att få en medvetenhet av det man går och bär på.

Nästa steg är att ta reda på vad kan man göra för att förändra och försonas med sig själv, så man kan skapa det liv man önskar.

3 april startar vår nya kurs i sorgebearbetning. Anmäl dig och läs mer på www.frostecoaching.se

Skicka vidare till dina vänner som du bryr dig om och du tror behöver släppa taget.

06/03/2019

Brukar du säga att du mår bra när någon frågar hur du mår, även fast du inte känner att du gör det ?

I botten kan du gå och bära på oförlöst sorg av något slag.
Sorg är den normala och naturliga känslomässiga reaktionen på en förändring av något slag. Dödsfall och skilsmässor är de situationer som oftast förknippas med sorg. Listan kan dock göras lång. Separationer, övergrepp, relationsproblematik (till partner, föräldrar, barn, vänner, kollegor), egen eller annans sjukdom, utbrändhet/utmattningsdepression samt att förlora ett husdjur eller att livet inte blev som man hade tänkt sig, är andra exempel på förluster som kan orsaka sorg.

Oavsett om förlusten inträffade nyligen eller för länge sedan eller om personen som ligger till grund för din sorg fortfarande lever eller är död, så kan sorgen aktivt begränsa ditt liv.

Den 3 april startar jag tillsammans med Karina Kampe en gruppkurs i Sorgbearbetning som sträcker sig över 8 tillfällen en gång i veckan á 2 timmar.

Kursen är utformad för att förlösa din sorg så att du åter kan delta helt och full i livet. Genom gruppen specifika dynamik får du verktyg att på ett tryggt sätt bearbeta din sorg. Här kan du om du vill ta del av andra deltagares upplevelser samt dela med dig av dina egna.

Mer info på www.frostecoaching.se Bokar du innan 31 mars får du 20% rabatt!

28/02/2019

Sorg är ett brustet hjärta - inte en trasig hjärna

Hej, jag har något att berätta!

För en tid sedan kom jag i kontakt med Svenska Institutet för Sorgbearbetning. Hade jag vetat vad jag vet nu så hade mitt liv sett annorlunda ut. Detta ledde till att jag nu är Certifierad Handledare i Programmet för SorgbearbetningTM.

Läs mer på frostecoaching.se och Linkedin.com