CoachGyula

Med start den 24april 2023 har Du möjlighet att delta och utmana dig i vår Bli Vältränad onlineträningsprogram.

Träningsprogrammen är 9, 6 respektive 3veckor med fokus på att komma i ditt bästa form till sommaren.

Alla programmen har samma basuppbyggnad via vår allsidiga Element 5träning men som är spetsad med var sin nisch som programmets namn antyder.

✅ Funktionell basfysik
För dig som som vill bygga en bred funktionell basfysik

✅ Funktionell toppform
För dig som vill främst gå ner i vikt men samtidigt förbättra din basfysik.

✅ Funktionell fitness
För dig som vill främst förbättra din visuella form även din basfysik.

För vem
Programmen är till för dig som redan tränar mer eller mindre regelbundet men som vill utvecklas, uppnå resultat och som gillar utmaningar.

I alla programmen ingår:
✅ Träningsprogram (med tydliga instruktioner)�✅ Kostprogram (med receptbank)�✅ Kosttillskottsprogram (beroende på program)�✅ Vecka inspirationsbrev �✅ Tillgång till gruppchatt �✅ Egen Onlinecoach�✅ Möjlighet till individualiserade program�
PRISER
❇️ 9 veckors program inkl egen onlinecoach med start 24/4 – 3490kr�❇️ 6 veckors program inkl egen onlinecoach med start 15/5 – 2690kr

Mer info och anmäla på www.blivältränad.se

2dagars BLi VÄLTRÄNAD event i Vetlanda

✅Eventet är för dig som vill lära dig hur du steg för steg utvecklar din träning för att uppnå en allsidig funktionell helkroppsfysik.

✅ Eventet passar även utmärkt till att bredda din nuvarande träning.

✅ Eventet innehåller teknikinlärande workshops, teoretisk föredrag och tuffa träningspass som garanterat kommer att ge dig en Aha-upplevelse.

✅ Eventet är också en perfekt start till om du vill starta ett av våra ”Bli Vältränad” träningsprogram. Alla deltagare kommer dessutom att få individuell vägledning samt tillgång till eventets kursmaterial via vår onlinebaserade tjänst på Trainer.se

-Träningen är enkel, effektiv och intensiv och är oslagbar om du vill komma i ditt livs form. Du kommer att få verktygen till att kunna uppnå mål som du inte trodde var möjliga. /Coach Gyula

❇️ Plats; Vetlanda friskvårdscenter Hydro arena
❇️ Datum; 25-26 februari 2023
❇️ Coach; gyula Bercsenyi
❇️ Pris; 998kr/dag inkl moms
❇️ Platser; max 16 deltagare

❇️ Anmälan eller Vid frågor;
0735345949 eller
[email protected]

❗️Endast 4platser kvar

Välkomna

Träning i ett paket!
Överraska någon du älskar med ett digitalt paket fullt med träning som ger resultat. Oavsett vilket innehåll du väljer garanterar jag att det blir omtyckt. 20% God Jul-rabatt på att mina tjänster som du du kan läsa om nedan.

1️⃣ Enstaka personlig träning
-välj valfri antal timmar utan att binda till någon program eller system.
Pris från 995kr/h minus 20%

2️⃣ Abonnemang på personlig träning
-3månaders abonnemang från 2-5dagars träning per vecka.
Pris från 8400kr vid 2pass/vec minus 20%

3️⃣ Online teknikcoachning
-välj från en till flera övningar.
Pris från 250kr minus 20%

4️⃣ Live eller online coachning 12vec program
-välj någon av mina 12veckors program. Finns med och utan coachning.
Pris från 1500kr till 4485kr minus 20%

5️⃣ Massage
-välj valfri antal behandlingar
Pris från 750kr minus 20%

6️⃣ Atletboken för alla
-köp min första bok ”Atletträning för alla”
Pris från 995kr minus 20%

7️⃣ Träningsresa eller Event
-ge bort ett värde check på valfri belopp till en valfri träningsresa eller event
Pris från 995kr minus 20%

❇️ All info och mera detaljer kan du läsa på min hemsida www.gyula.se

❇️ Vid frågor kan du kontakta mig via
Mail; [email protected]
Sms; 0735-345949

❇️ När vi har kommit överens skriver jag in rätt belopp och tjänst på ditt digitala paket och sönder över det till dig.

Välkomna!
👊 DISH

För några dagar sedan kom vi hem från ännu en fantastisk dubbelvecka på Playitas med och AerobicWeekends Fitness and FunWeek. Det var ett år sedan sista resan, men det kändes som före veckan. Jätte kul att coacha alla supertaggade och intresserade deltagare. Alla köra järnet och ville lära sig så mycket det bara gick, ett drömjobb för alla coacher och instruktörer. Vill även tacka vårt fantastiska coachteam med eldsjälen i spetsen som organiserar och höjer upplevelsen så man knappt kan vänta tills nästa resa 👊

Nästkommande resa är…
✅ Styrkeveckan 20-27/1 tillsammans med bl.a.
✅ Starkare och Atletveckan 10-17/3
✅ Fitnessveckan 25/3-2/4 tillsammans med

Välkomna
👊 DISH

Nu är det bara tre dagar kvar innan bokningen stänger inför årets sista träningsresa till Playitas. Det finns några platser kvar, så passa på att åka med och fyll dig med träning, inspiration, kunskap samt sol och värme.

Starkareveckan Playitas 25/11- 2/12 2022

Starkareveckan riktar sig till dig som vill uppnå en allsidig och funktionell helkroppsstyrka. Veckan passar även utmärkt till att utveckla och bredda din nuvarande träning. Du kommer att uppleva flera olika typer av styrkeklasser allt från den klassiska gymträningen till den mer moderna funktionella styrkan men även andra träningsformer som har lika stor betydelse för din totala helkroppsutveckling. ��Innehåll Starkareveckan�✅ Morgoncardio varje dag�✅ Föreläsning varje dag�✅ Styrkepass med Coach varje dag �✅ Workshop inom Funktionell träning varje dag�✅ Crossfitness varje dag�✅ Flera olika prova-på-pass�✅ Kursmaterial via webboken Atletträning för alla

Läs mer och boka på
Starkareveckan.se

Välkomna!

Starkare Event

Lär dig rätt teknik och få en upplevelse hur hårt du måste träna för att få effekt du och många andra drömmer om.

Starkare eventet är för Dig som vill lära dig hur du kan steg för steg utvecklar din fysik och uppnå en funktionell helkroppsstyrka.

Datum; lördagen 12/11
Plats; Träningsvärket Västra Frölunda , Göteborg
Tider; 10,00 - 17,15
Pris; 995kr
Antal platser; 12st

Anmäl dig via e-post till [email protected]

Starkareveckan Playitas 25/11- 2/12 2022

Äntligen är det dags för den populära träningsveckan Starkareveckan på Playitas och Fuerteventura med Team CoachGyula.

Starkareveckan riktar sig till dig som vill uppnå en allsidig och funktionell helkroppsstyrka. Veckan passar även utmärkt till att utveckla och bredda din nuvarande träning. Du kommer att uppleva flera olika typer av styrkeklasser allt från den klassiska gymträningen till den mer moderna funktionella styrkan men även andra träningsformer som har lika stor betydelse för din totala helkroppsutveckling.

Innehåll Starkareveckan
✅ Morgoncardio varje dag
✅ Föreläsning varje dag
✅ Styrkepass med Coach varje dag
✅ Workshop inom Funktionell träning varje dag
✅ Crossfitness varje dag
✅ Flera olika prova-på-pass
✅ Kursmaterial via webboken Atletträning för alla

Vem kan delta?
Alla som älskar att träna är välkomna att delta på Starkareveckan. Starkareveckan passar dig som vill få en allroundfysik för helkroppsstyrka, uthållighet, rörlighet och en god rörelsemotorik. För att få full utdelning av veckan krävs att du är träningsvan och tränar fysträning regelbundet minst 2träningspass i veckan.
Max 24 deltagare.

Datum: 25/11-2/12 2022
Pris just nu fr. 13.498
Pris inkluderar: Flyg (t/r) inkl skatter, Boende (del i dubbelrum eller lägenhet), Halvpension (frukost och middag), Tränings- och aktivitetsprogram för Fitness & FunWeek
Headcoach; Coach Gyula

Läs mer om resan, upplägg och bokning på starkareveckan.se
Välkomna!!!