Actus Training

26/11/2020

Motionera minst 2.5-5 timmar i veckan för din hälsa! 🙌🏻💪🏼

Efter tio år uppdaterar nu världshälsoorganisationen, WHO, sina riktlinjer för fysisk aktivitet. Två och en halv till fem timmar i veckan borde vi ...

04/05/2020

Sidliggande benlyft med progression! Perfekt för dig som vill undvika löpskador i sommar 💪🏼

29/04/2020

Vi kan skapa ett träningsprogram till dig som är anpassat för hemmaträning! 🙌🏻 💪🏼

28/04/2020

Viktigt att tänka på för dig som ska komma igång med löpningen! Stegra inte belastningen med mer än 10% i veckan för att undvika att dra på dig överbelastningsskador 🤕🏃🏽‍♀️

24/04/2020

Enbensböj! Perfekt övning för att stärka upp fot, knä & höft. 🏃🏼‍♂️

22/04/2020

Lanseringserbjudande 🥳 Passa på!

20/04/2020

Vi är glada att kunna meddela att Actus Traning nu är live! Actus Training är en del av Actus Naprapati och är skapad för att kunna hjälpa människor att hålla sig friska och hälsosamma genom att tillämpa rätt träning. Vi brinner för att hjälpa människor och hoppas att detta är ett sätt att nå ut och bistå ännu fler. Vårt fokus är på att få din kropp att fungera på bästa möjliga sätt för att undvika skador, smärta och hälsoproblem. Tillsammans kan vi skapa ett friskare och mer hälsosamt Sverige!

Välkommen till Actus Training Din tränare online. Actus Training arbetar med träningsprogram, rehabprogram, löpanalys, personlig träning, gruppträning och föreläsningar både online och fysiskt. Träningen anpassas efter dig och dina behov. Vi hjälper privatpersoner, företag och förenin...