https://www.facebook.com/100684308350016/

Mestadels Ute

Hem
Sverige
Stockholm
Mestadels Ute

Mestadels friluftsliv, natur(skola) och gemensam prepping.

Vi tycker om att ge oss ut och bygga läger, laga mat över eld tillsammans med vänner, lära oss mer om djur, växter och friluftsliv - och att lära ut det vi brinner för.

24/12/2022

Det här ljuset, isblommorna och det skiftande ljudet av knarrande, klirrande skare, snö och is är rent magiskt.

God jul till er som firar, trevlig helg till er som inte firar. Ta hand om er och om varandra!

20/07/2022

En morgon i skogen 💚

29/05/2022

Att ströva runt på klippor och i skog, hitta badplatser en får ha nästan för sig själv, känna varm sand under sig, ta in alla ljud, dofter, färger, mönster och rörelser runtom. Att öva sig på att bara vara i stunden. Det är precis det jag behöver. Tack!

̈rvaro

06/12/2021

Äventyrsgruppen Flaten tog idag hem priset för Årets naturvägledning på Luften är fris konferens i Åre! Grattis till en grymt välförtjänt utmärkelse - ni ÄR bäst!

11/07/2021

Tidningen Mitti Stockholm följde med ut i Nackareservatet en dag. Resultatet blev ett fint reportage om friluftsliv, allemansrätt och längtan efter naturen i senaste numret av Mitti.

– Jag märker verkligen en skillnad. Det är folk överallt, vilket bara är kul och jag hoppas det håller i sig. Men när städer växer behöver våra skogsområden också göra det. När man anlade Nackareservatet var det utifrån den kapacitet som behövdes då och man borde undersöka hur det ser ut i dag. Det är kanske dags att vi anlägger fler naturreservat.

Läs gärna reportaget och kom med respons:
https://www.mitti.se/nyheter/slitage-pa-skogen-nar-fler-drar-till-skogs/repufi!SV8wqVVv5F3ePKxnavsSQ/

10/06/2021

På vägen hem genom skogen efter badet möttes jag av en upprörd fågelkör. När jag stannade till och tittade mötte jag blicken hos en uggla. Helt lugnt tittade den ut ur hålet i eken och väntade tills trastarna, hackspettarna och de övriga småfåglarna gett upp sitt larmande.

24/05/2021

Långhelgen 13-16 maj var vi med vänner på tur i Tiveden. Vi paddlade packrafts delar av kanotleden och vandrade mellan sjösystemen tills vi kom fram till nationalparken. Micke spelade in en fin film och på vårt instagramkonto kan du se fler bilder därifrån.

19/01/2021

Först stötte vi på färska älgspår och spillning - och strax efter det kungafamiljen själv.

26/12/2020

Dopparedagsdoppet. Det är en upplevelse i sig att först behöva knacka upp isen för att kunna komma i vattnet. Egentligen behöver vi ingen ytterligare anledning för att ta ett vinterbad än själva badet. Men den här gången hade vi en - nämligen en utmaning vi fått av Krama era barn (som fått den av Kampen mot klockan).

Föräldrainitiativen Krama era barn och Kampen mot klockan sprider medvetenhet om San Filippos sjukdom (MPSIII) och jobbar outtröttligt med att stötta forskningen om den ovanliga och än så länge obotliga sjukdomen.

Utmaningen är enkel:
1. Bada (ta ett foto eller filma och posta i sociala medier)
2. Donera 30 kr
3. Utmana tre vänner

Vi har utmanat tre personer på vår insta så vi gör så här på fejan: Hojta om du vill ta ett dopp med oss! Och sprid gärna utmaningen vidare. Tack och ta hand om varandra!

Här finns mer information samt swishnummer till Krama era barn och Kampen mot klockan:
https://kramaerabarn.home.blog/2020/12/14/vinterbad/

21/12/2020

Mot ljusare tider med midvinterdopp, solbröd och kokkaffe. Glad solvända - och ta hand om varandra!

20/12/2020

Känslan efter

Fram till 23:30 går det fortfarande att bidra till insamlingen som KALLBAD.nu gör till Musikhjälpen.

Tack för idag! Redan pepp på nästa bad.

30/11/2020

Varför vinterbada? På den frågan finns det, tänker jag, många svar. Det finns en hel del forskning på hälsoeffekterna av kalla bad, du kan läsa mer om dem på bland annat KALLBAD.nu, Mental Health Swims eller The Iceman (Wim Hof).

En väsentlig anledning för mig är att jag blir helt närvarande i stunden, lyssnar på kroppen och fokuserar på att andas lugnt för att därigenom kontrollera stresspåslaget som kommer med kylan. Det är en färdighet jag försöker ta med mig in i vardagen.

En annan anledning är peppen i att det överhuvudtaget är möjligt! Innan jag provade trodde jag kanske inte att det skulle gå att bada i kallt vatten och behålla lugnet. Men det är möjligt att testa och utöka sin egen bekvämlighetszon.

En tredje anledning är den känsla av förnöjsamhet som kan infinna sig efter badet. När värmande kläder, dryck och kanske en eld gör att jag kommer på mig med att - just här och nu - känna mig helt tillfreds. Inga måsten eller borden som pockar på, bara förnöjsamhet och tacksamhet. Den känslan är väl värd kylan.

Varför vinterbadar du?

Adress

Stockholm

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Mestadels Ute postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.