Lindram är ett företag som främst vänder sig till kvinnor som delar vår övertygelse om att en stark och hållbar kropp är en förutsättning för vi ska klara vardagens påfrestningar, må bra och kunna göra det vi vill i livet. För att vår kropp ska bli stark och hållbar krävs emellertid att vi regelbundet utsätter våra muskler och senor för belastning under kontrollerade former. Därför behöver vi få i
n hälsosam träning som en enkel och naturlig del i vår vardag. Vi erbjuder träningscoachning, individuellt eller tillsammans med en vän, där målet för oss är att du på ett enkelt sätt ska kunna träna dig själv utifrån dina förutsättningar, när du vill, var du vill. Träningscoachningen sker normalt i en privat studio där vi kan jobba i lugn och ro utan att bli störda av andra, men i många fall går det även bra att genomföra den i din bostad eller på din arbetsplats. Dessutom har vi effektiv och rolig gruppträning i form av coreträning i små grupper med stort inslag av individuell coachning samt crosstraining i utomhusmiljö.
