XCoach & Camp

20/08/2026

Vad sägs om att komma väl förberedd inför första snön? Inga spaghetti armar efter 2 km och slippa en alltför trött ländrygg💪. Ta med dina kompisar och anmäl er, ni kommer inte ångra er⛄️

Härliga sensommardagar just nu men det står inte på förrän hösten och skidsäsongen är här. I samarbete med XCoach & Camp och Magnus Forsling som certifierad skidcoach erbjuder vi försäsongsträning under hösten. Vi har några platser kvar så passa på att boka den på [email protected].

08/08/2026

Känns långt borta men snart är det dags att ta fram laggen igen. Visst vore det härligt att vara förberedd när väl snön kommer, skönt att kunna njuta av åkningen direkt utan värk i rygg, armar och ljumskar? Häng på teamet på så kommer du kunna ha glädje av din åkning direkt när snön kommer😃☀️⛄️.

11/06/2026

Liten, engagerad och rolig grupp blev vi idag, fin kväll med rolig träning. Vi testade på löpskolning, löpintervaller, skidgång , älghufs och lite Styrke- balansövningar. Moment och form som vi kommer ha med i vår team skidor till hösten. Var beredd på vår sida här och
så du hinner anmäla dig.

03/05/2026

Vi jobbar på med att få stakningen så energisparande som möjligt, att komma ifrån att ”dra” sig fram till att få trycket att direkt generera fart framåt. I helgen pratade vi ”armbågar mot marken” och vart träffar staven marken.
Bra kört Peo💪💪👍⚡️

26/04/2026

Träna för att orka, säger vi ofta. Orka i att orka uppleva, ta sig till ställen som kräver lite mer, lite längre bort utan att vara extrem, ställen som skapar minnen och ger energi😎⚡️
April är en fin månad att skörda upplevelser. En period att lägga bort pulszoner, trösklar, intervaller och njuta av skidåkning i lugnt tempo med kaffetermos, toppturer i fjällen och lugn startup på cykeln eller i löpskorna

25/04/2026

Rullskidsäsongen är i gång. Det första jag tar med mina adepter som ska börja åka är säkerhet. Det innebär, lär dig svänga och bromsa och börja känna dig bekväm på skidorna. Enligt mig kommer du inte få ut någon bra träning på rullskidorna om du inte behärskar det först. När det sitter, då börjar vi med mer teknikfokus. Behöver du komma igång och behöver hjälp med att känna sig säkrare på rullskidorna så hör av dig.
Precis som David på senaste coach passet. Dryga timmen med svängar och bromsar och framöver vågar vi testa mer backe och mer fokus på att vässa teknik💪💪😃

22/04/2026

Nu stänger vi skidsäsongen för 25-26. En rolig säsong med ovanligt många veckors bra skidåkning. Säger tack till alla jag fått möjlighet att coacha, att tillsammans jobba på att få skidåkningen roligare och mer effektiv är väldigt inspirerande och roligt.
Nya mål nästa säsong och det är inte för tidigt att börja förbereda sig redan nu. Jag hjälper dig med träningsprogram, teknikträning på rullskidor, skidgång och löpning. Vill du ha hjälp med barmarksträning så är det bara att höra av dig😃

08/03/2026

En fin coachdag med David och Gerry. Mycket position idag och åkning med händer på ryggen är en kanonövning förr att hitta rätt👍.
Och vet ni, sluta inte med skidåkningen bara för att Vasaloppet varit. Siktar ni på lopp nästa år så börja redan nu, alla mil vi gör nu får ni med er in i nästa säsong😃, precis som David tänker👍.

05/03/2026

”Träna-upplev-njut” det är detta vi menar. Att ta sig möjligheten att vara i fantastiska miljöer för din träning. Och träning är inte alltid pulszoner, tröskeltider och allt annat möjligt. Bra distansträning är ofta låååånga stunder i aktivitet, perfekt för en dag i naturen med fikastopp och njuta av omgivningen. Ta tillfället nu i den 5:e årstiden, ut och njut av skidåkning och fyll på energi, tänk inte på om du nu missar intervallpass eller gympass i några veckor

02/03/2026

Vilka hjältar jag har fått vara med att följa inför och denna vasaloppsvecka. Det har varit roliga och givande timmar på olika ställen men alla med samma mål, att utveckla tekniken för att åka skidor mer effektivt och få en roligare skidtur. Så kul att också alla som startade kom imål trots vissa dagar men mycket utmanande förutsättningar. Bra kämpat i veckan Ria, Eric, Peo, Stina, Fredrik, Stefan, Anna-Karin, Oscar, Anna, Adam 💪💪🔥🔥