Fixa Formen

Fixa Formen Personlig träning, Yoga, och online-PT. Jag vill hjälpa dig att må bättre! Kropp, sinne och naturen.

Oavsett om du vill ha vägledning till en hälsosammare vardag eller har mer konkreta mål med din träning, så finns jag här för att hjälpa! Jag arbetar som Personlig tränare med Nordic club i Norrköping som utgångspunkt. Köper du något av mina paket (ej online baserade) så får du, om du vill, träna dessa pass på Nordic med mig.

Hej alla yogisar!Jag saknar er och yogan i Bråviken så mycket. Min tanke var att komma tillbaka nu 12/1  men i och med a...
25/12/2020

Hej alla yogisar!

Jag saknar er och yogan i Bråviken så mycket. Min tanke var att komma tillbaka nu 12/1 men i och med andra vågen av covid-19 och informationen om det muterade viruset så avvaktar jag. Mer information kommer komma upp här!

Madeleine Malmgren har under hösten och vintern kört hatha yoga som vanligt på måndagar kl 17.15. Hon drar igång igen den 11/1 2021. Bokning sker via messenger eller via sms: 070-63 66 145.
Max antal på klasserna: 7 personer + Madeleine.

För er med 10-kort så gäller även det på yogan hos Madeleine.
I och med att jag inte vet när jag är tillbaka, så gäller så klart inte det utgångsdatum ni fått på era kort. Önskar ni pengarna tillbaka, skicka ett mail till [email protected] med:
Antal gånger du har kvar
Konto nr, clearing nr och bank
För och efternamn.

Ta hand om er! Jag ser fram emot att träffa er och få yoga tillsammans igen.
Kram

Igår morse höll jag ett live-pass på min intagram. Önskar du ett yinyogapass att följa hemma så ligger detta tillgänglig...
06/05/2020

Igår morse höll jag ett live-pass på min intagram. Önskar du ett yinyogapass att följa hemma så ligger detta tillgängligt i mitt flöde ❤️
Passet presenterades av Barebells. Den tävling jag berättar om är därmed avslutad.

Önskar dig en skön stund 🧘‍♀️✨

https://www.instagram.com/tv/B_y09ZdnmS9/?utm_source=ig_web_copy_link

På yinyogautbildning i Nynäshamn. Jag ser redan fram emot att komma hem till er med mer kunskap och variation  💓☯️
24/01/2020

På yinyogautbildning i Nynäshamn. Jag ser redan fram emot att komma hem till er med mer kunskap och variation 💓☯️

Längtar du efter värme? Stillhet? Kreativa flöden? Eller vill du fördjupa dig i yogan/djupdyka in i dig själv?Följ med m...
10/01/2020

Längtar du efter värme? Stillhet? Kreativa flöden? Eller vill du fördjupa dig i yogan/djupdyka in i dig själv?

Följ med mig och inspirerande Tess Tankred på en Yoga och Surfresa till vackra Sri Lanka i Mars!

Här avskärmar vi oss vardagens brus under en hel vecka och njuter av vad Sri Lanka och yogan har att ge oss :)

Absolut inga förkunskaper krävs

Maila [email protected] vid frågor eller intresse ❤️

Välkommen på Terminsstart 6/1 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️Kl. 15-16.00 : Hatha yoga NIVÅ 1 - för nya intresserade som inte tidigare varit ...
27/12/2019

Välkommen på Terminsstart 6/1 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️

Kl. 15-16.00 : Hatha yoga NIVÅ 1 - för nya intresserade som inte tidigare varit på någon av våra klasser.

Kl. 16.30-17.30: Hatha yoga NIVÅ 1-2 : för våra befintliga yogisar

Kl. 17.45-18.45: Yin yoga: för alla

Alla klasser denna dag är gratis. Vi bjuder även på lite tilltugg 🙂

Välkommen att fira in den nya terminen tillsammans med oss!Schemat under dagen:Kl. 15-16.00 : Hatha yoga NIVÅ 1 - för nya intresserade som inte tidigare varit på någon av våra klasser eller gått på nått enstaka.Kl. 16.30-17.30: Hatha yoga NIVÅ 1-2 : för våra befintliga yogisarKl. 17.45-1...

13/12/2019

God morgon och glad Lucia 🥰
Här kommer ett par solhälsningar från Thailand. Följ med och välkomna dagen med mig ♥️

Ta tillfälle nu under ledigheten att prioritera din practise. 7 min solhälsningar på morgon kan göra mycket 🙏🏼🧘🏼‍♀️

Vi ses 2020 🕯♥️

Följ med mig till Villa Fridhem för ett dygn med en massa yoga, god mat och avkoppling!Det här dryga dygnet kommer ge ro...
21/11/2019

Följ med mig till Villa Fridhem för ett dygn med en massa yoga, god mat och avkoppling!

Det här dryga dygnet kommer ge ro åt både kropp och själ. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga. Det här är ett ypperligt tillfälle att skapa en trygg grund att sen utvecklas ifrån.

Maten kommer vara gourmetmat snarare än någon hälsokost. Men som ni vet är det lite av min filosofi. Att njuta av livets goda och lyxa till det ibland.

Tveka inte att höra av dig om du har några frågor.
Jag har 5 inbokade och 4-6 platser kvar beroende på om de som bokar, bokar i par eller vill ha enkelrum.

Hoppas vi ses

14/10/2019

Välkommen ut på en rofylld välmåendehelg ute i vackra Salt Sjö-boo den 16/11 💛
Vi vill ge dig en helg där din inre resa är i fokus. Våra verktyg är yoga och meditation. Under lördagen kommer du att då ta del av 2 yogapass. Ett hatha yoga och ett yin yogapass. Du kommer även att få lära dig mer om meditation, samt få verktyg för att jobba med din intuition. Vi kommer utforska 2 olika meditationer varav en kommer fokusera på dig och din kropp och den andra på din intuition.
Vad är intuition och hur övar vi upp den?

Under lördagen kommer vi även ha tid för frågor och vi kommer att berätta om våra personliga resor. Amanda kommer nosa lite på Hatha yogafilosofin och vad som menas med Embody yoga. Karin kommer berätta bakgrunden och effekten av meditation. Vi kommer att jobba i mindre grupper samt två och två.
Låt all prestige och dina krav på dig själv stanna hemma. Låt inte dina rädslor begränsa dig. Oavsett om du är blyg eller inte: Kom hit, omslut dig med människor som vill åt samma håll och låt din inre resa börja. Du är så värdefull.

Vi börjar dagen med en gemensam brunch, njuter av lite snacks i halvtid och avrundar dagen med en gemensam middag. Allt vegetariskt.

Dagen startar 9 och avslutas vid 22. Hem får ni med er en fin goodiebag, ett lugnt sinne och förhoppningsvis en massa ny kunskap och erfarenhet.
Vi erbjuder även 6 exklusiva platser med övernattning.
På söndag morgon startar vi dagen gemensamt med Yoga och meditation med utsikt över havet. Vi njuter av en lång och härlig frukost, tar förmiddagen som den kommer och vi erbjuder även privat tid med oss om man har fler frågor eller vill ha en privatsittning med tarot.
Söndagen avslutas gemensamt kl 12.

Pris för lördagen: 1995:-
Pris för de exklusiva 6 platserna med övernattning: 3450:- I priset ingår givetvis all mat och dryck. Allt utom vin som finns att köpa på plats till middagen, för den som önskar.
Övernattningen sker i sovrum om 2 & 2.

Bokning sker till: [email protected]
Inom 3 dagar, från och med bokningstillfället, ska halva kostnaden betalas. Den sista betalningen sker senast 4/11.

Vi ser fram emot att skapa det här med dig ♥️

Hallå alla morgonpigga!Yogapasset på måndagar klockan 06.15 har inte gått något bra, utan varit helt obokat. Med tanke p...
10/10/2019

Hallå alla morgonpigga!
Yogapasset på måndagar klockan 06.15 har inte gått något bra, utan varit helt obokat. Med tanke på det och av efterfrågan så har jag ändrat tiden till 06.00 och passets längd är nu 60 min, istället för 75 min.

Hoppas tiden passar fler och att vi blir ett par styckna som kan starta veckan tillsammans på mattan ☺️

Spelar du golf, vill förbättra dit spel och samtidigt stärka upp kroppen och utöka rörligheten? Här kommer då resan för ...
23/08/2019

Spelar du golf, vill förbättra dit spel och samtidigt stärka upp kroppen och utöka rörligheten? Här kommer då resan för dig 😍

I mars åker jag och Bråvikens golf pro William Monier till Al ain för en vecka med golf och yoga!

För mer info se den bifogade flyern.

21/08/2019

Hej!

Efter en väldigt icke-brutal händelse igår så lyckades jag få en fraktur i foten. Jag går därför med kryckor och kan för tillfället inte stödja på foten. Läkaren tror att jag kommer kunna stödja på foten om 4 veckor, men jag är rekommenderad att ha mina kryckor i 6 veckor.

Som det är nu så finns det ingen mening med att försöka ha pass då jag väldigt begränsat kan röra på foten och den är väldigt öm.

MEN jag hoppas kunna ha yinyogapass om ett par veckor och sen vartefter smyga igång med hatha-yogapass.

Jag är så ledsen över att behöva berätta det så här i terminstart, men hoppas va på benen så snart som möjligt.

Har ni frågor/funderingar är ni så välkomna att ringa mig på 0708-34 77 70 eller maila mig på [email protected]

Jag ska ta den här tiden till att fördjupa mig ännu mer i yogans värld och komponera ihop en massa inspirerande pass :D

Hoppas vi ses snart igen!

Varma hälsningar, Amanda

Adress

Bråviksvägen 55
Norrköping
60385

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Fixa Formen postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Skolan/högskolan

Skicka ett meddelande till Fixa Formen:

Genvägar

Dela