RehabCoachen Martin Matsson

Känner du igen att ångest, oro eller ilska styr vardagen?

KBT hos Rehabcoachen – för dig som vill förändra ditt mående och få bättre relationer.

Om ångest, ilska, oro, tvångstankar eller undvikande beteenden skapar onödigt lidande i din vardag så är du inte ensam. Många upplever att dessa mönster tar energi från det som egentligen betyder mest – nära relationer, arbete och glädje.
Hos mig får du ett tryggt rum att möta dina svårigheter på ett nytt sätt. Tillsammans utforskar vi vad som händer, skapar förståelse och lägger upp en konkret plan steg för steg. Målet är mindre lidande och mer frihet i vardagen.
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en av de mest välstuderade metoderna vid just dessa besvär. Flera meta-analyser och svenska riktlinjer visar god effekt redan efter 5–15 sessioner för många, beroende på problematik.

Boka ett första samtal och ta steget mot ett lättare liv. Inga väntetider – vi börjar när du är redo.

//Martin

0764023180
[email protected]

För bara ett par minuter sedan satt en grupp modiga människor här i dessa fåtöljer och soffa. I kväll var första träffen för anhöriggruppen hos Martin på Rehabcoachen i Mora. Ett gäng som snabbt vågade öppna upp och dela sina erfarenheter. Olika åldrar med olika erfarenheter men med det gemsamma temat, att vara anhörig till någon med beroendeprblematik. Tårar, skratt och berättelser om hur det är att känna sig ensam och inte kunna dela om sin situation med någon. Att ha vänner men man törs inte säga nåt eller så slutar man berätta för man får ogenomförbara råd och ifrågasättande svar utan förståelse. Det är en verklighet som många lever i varje dag. Anhöriga är en otroligt stor grupp människor i detta land och ofta glöms de bort i all kaos runt den beroende. Tack, vi ses nästa datum❤️🙏

☃️ Ny stödgrupp för anhöriga i Mora – start 12 januari

Jag heter Martin Matsson - Det är jag som driver Rehabcoachen i Mora. Jag är utbildat kbt-steg 1 psykoterapeut samt beroendeterapeut. Jag har lång erfarenhet av terapi, stödsamtal och behandlingsarbete, både individuellt och i grupp. Rehabcoachen har jag drivit i snart tio år och har en mottagning på Vasagatan 32 i Mora, precis vid Vasaloppsmålet.

Nu startar jag en ny stödgrupp för dig som är anhörig till någon med beroendeproblematik med start 12 januari 2026.

I Sverige beräknas cirka fem miljoner människor vara anhöriga till någon med beroende – men många beskriver ändå en djup ensamhet och en upplevelse av att ingen riktigt förstår eller vet hur det är.
Den här gruppen är ett professionellt, tryggt och strukturerat forum där du får möjlighet att:
• Dela erfarenheter utan att bli dömd
• Få vägledning och svar på frågor
• Minska känslan av ensamhet
• Förstå reaktioner som skam, skuld, oro, ilska och sorg

Upplägg:
• 8 platser
• 2 timmar varannan vecka
• 6 träffar totalt
• Kostnadsfritt att delta
Kontakt för frågor och anmälan:
[email protected]
0764023180
Du är varmt välkommen

För mig som möter människor med alkoholism i ett dagligt arbete är det uppenbart hur mycket alkoholkulturen i dalarna spelar in i dagens alkoholkonsumtion. Hur normalisering av drickandet skadar familjer och samhället. Att vi i Dalarna har stora arrangemang som utvecklats till något ur gamla folkvisor. Unga människor som samlas på allmänna platser där de drogar och dricker till galenskapen tar över och konsekvenserna ibland blir oåterkalleliga. Vi lever i samhällen där man kan dricka dygnet runt, fredag till söndag varje helg utan att någon höjer på ögonbrynen. Att man behöver åka på avgiftning för att vila upp sig är inget konstigt. Man tar amfetamin och trean för att orka supa hela natten. Det är inte bara inge konstigt, det är normalt här i Dalarna.

Alkoholkulturen i Dalarna, liksom i många andra delar av Sverige och Skandinavien, har utvecklats och förändrats genom åren. Historiskt sett spelade alkohol en betydande roll i det svenska samhället, både i vardagslivet och i rituella sammanhang. I gamla dalmål och traditionella visor används ofta referenser till alkohol och dess roll i samhället. Alkohol var en del av många festligheter, som bröllop och högtider, där drycker som hembränt brännvin och lokala öl ofta förekom.

Många folkvisor från Dalarna berättar historier som handlar om konsekvenserna av överdriven alkoholkonsumtion. Dessa visor fungerade ofta som moraliska berättelser, som varnade för farorna med att dricka för mycket. De kunde beskriva öden för dem som fastnade i alkoholens grepp, vilket reflekterar de sociala problem som alkoholism kunde leda till. Det finns även många skrönor från Dalarna som berör både humoristiska och tragiska händelser kopplade till alkohol. Dessa berättelser bidrar till att bevara minnen av både positiva och negativa aspekter av alkoholkulturen i regionen.

Genom dessa visor och berättelser kan vi få en djupare förståelse för hur alkoholkulturen i Dalarna har utvecklats och påverkats av både traditioner och förändringar i samhället. Idag skapas musk och texter som glorifierar drickande, drogande och att sälja sin kropp i baksätet på en bil. Musik som är direkt riktad till en ung publik som åker EPA och andra motorfordon. Så kulturen kring alkohol är stark i Dalarna och arvet om fylla, våld och misär lever kvar starkt in i nästa generation.

Tacksam för att Rehabcoachen Martin Matsson AB har utsetts till årets kvalitetsbolag 2024. Certifieringen är en kvalitetssäkring som gör företaget till ett självklart val som samarbetespartner inom branschen.

I ett arbete med sitt beroende så kommer ärlighet vara en av de viktigaste grundpelarna för att upprätthålla ett tillfriskande. Jag möter klienter hela tiden som faller just på det, sin ärlighet.

Många gånger så har man ingen aning om vad ärlighet är för något vilket gör det så mycket svårare. Man ser inte själv att man manipulerar, ljuger, undanhåller, skyddar och förtalar för att upprätthålla sitt beroende.

Man undanhåller eller förvränger verkligheten för att skammen äter upp en inifrån. Man skyddar och försvarar situation för skulden är så tung att bära. Man förtalar och manipulerar för att det smärtar så hårt att inte längre kunna vara den man vill vara.

Ärlighet handlar mycket om att kunna stå upp för sina värderingar. Kunna identifiera det som är viktigt i sitt liv och leva för det. Att vara ärlig innebär att sätta gränser och stå upp för vad man tror på. Det innebär att vara sitt autentiska jag.

Ta hand om er i dag mina vänner och ta en stund till att se över vilka värderingar ni har. Står du upp för den du vill vara. Att ha koll på sina värderingar ger meningsfullhet och riktning i livet. Kram❤️

Tack Erica Ljugdahl på Drivkraften Filipstad kommun. Idag fick jag förtroendet att komma och dela om min resa och förhoppningsvis ge lite hopp och förståelse kring beroendesjukdomen. Vi fick till en workshop kring personlig utveckling och det var ett gäng duktiga deltagare som dela med sig om sig själva. En lyckad dag🙏

Godmorgon mina vänner, hoppas kaffet, te eller vad just du föredrar smakar bra och att du har fått dina så viktiga timmars sömn. Få saker i livet påverkar vår hälsa så mycket som sömnen så se det som något ni gör och inte bara något som händer.

Att välja sin väg i livet är väldigt viktigt för att få inre frid. Att veta vart jag är på väg. Att veta vem jag vill vara. Det är inte inte alls lätt om jag aldrig verkligen funderat kring det och hittat en riktning. Ibland är det mer en känsla och den kan vara svårt att konkretisera.

Att ha mål gör två saker, ena delen är att det skapar en riktigning om vart jag är på väg i mitt liv. Det finns förhoppningsvis en plan där jag förtydligar varje steg för mig själv. Det andra som sker då är att det så mycket tydligare vad jag inte vill ha I mitt liv. Vad som inte får plats i den plan jag har för att uppnå mina mål.

Inom ACT pratar man om värderad riktigning vilket kiljer sig från att skapa mål då värderad riktigning inte har nåt slut. Det är mer riktigning i hur jag vill vara som människa. Mina värderingar och vem jag vill vara i förhållande till andra. Det är väldigt att ha koll på det så jag kan se om mina beteenden och handlingar stämmer överens med min värderade riktigning.

Det viktig är att jag vet vem jag vill vara, vilka värderingar jag har och vad jag vill stå för. Att kunna vara ärlig mot mig själv och ha koll på vart jag är på väg i livet. Att skjuta från höften kan låta häftigt och kanske romantiskt när man vandrar genom livet men om man lätt går vilse är det ingen bra strategi. Ta hand om er idag mina vänner❤️

Kraftaverk i Gangnef en solig sommardag. Tack för denna gång och hoppas vi ses snart igen. Tacksam för ert förtroende💚