Fox Fight Club

Fox Fight Club Fox Fight Club
Kickboxning
K1
Träning
Fitness Träningen är väldigt varierande. För de lite mer rutinerade kickboxarna ingår även sparring i varierat tempo.

Kickboxning är en träningsform där man utför slag och sparkkombinationer samt svep med hjälp av olika mittsar (kuddar som man slår och sparkar på) och skydd

Träningspasset pågår i ca 60 min totalt med uppvärmning, stretch, fys- och kampsportsträning. Till samtliga pass så spelas det musik med bra tempo, ungefär på samma sätt som fitnessträning men skillnaden är att man lär sig kampteknik samtidig

t som man motionerar och har kul. Finns även möjlighet till att tävla ifall man vill det. Träningsredskap;
Vi använder oss av mittsar, boxningshandskar, slagplattor mm. Klädsel;
Barfota. Valfria träningskläder så som mjukisbyxor och T-shirt/linne, vi rekommenderar att du använder byxor/shorts som är avsedda för kampsport, då de är bekvämare och lättare att sparka med. Vi rekommenderar även att du använder benskydd, handledslindor för förebyggande av skador då vi använder boxningshandskar. Tandskydd skall användas vid sparring. Krav;
Du bör vara runt 15 år eller äldre för att klara av träningen, men det finns de som klarar av träningen trots att de är lite yngre så det är bara att prova på. Självklart måste man ha föräldrarnas samtycke. Tid;
Vi träffas klockan 19.00 Måndagar & Onsdagar i Rådahallens, C-hall. Tjej, kille, ung som gammal, välkommen att få ett riktigt svettigt träningspass med oss på Fox Fight Club!

21/08/2026

Tyvärr måste vi meddela att det inte blir nån terminsstart i höst 😞😞
Pga tränarbrist

07/06/2026

P.g.a dålig uppslutning på träningen de senaste veckorna så väljer vi att avsluta terminen...

Ni är välkomna på sommarfest ute vid Sunnanå mån 15/6 kl. 18
Ta med det ni vill grilla så bjuder klubben på fika 🥰😊
Ta gärna med familjen.

06/05/2026

OBS!!!
Tyvärr är kvällens träning inställd.
Ses igen nästa vecka 💪😊

02/04/2026

Obs!!
Ingen träning under påsklovet vecka 15
Vi ses igen mån 13/4 💪😉

15/03/2026

Påminner om årsmötet idag kl. 11 👍😊
På Rådahallen

28/01/2026
12/01/2026

Nästa vecka drar vi igång igen 💪🤩
Måndagar och onsdagar 19-20.30 i c-hallen.
Varmt välkomna både nya och gamla. Vi kör en blandad grupp tjejer, killar, yngre, äldre, nybörjare, mer rutinerade. Alla kör efter sin förmåga.
Kom och ha det kul med oss 😄

29/12/2025

Vill du vara med och utveckla svensk kickboxning?

​Anmäl ditt intresse till valberedningen
​Vill du utveckla svensk kickboxning eller känner du någon annan som är klippt och skuren för en roll i förbundets styrelse?

​Valberedningen är på jakt efter dig som är intresserad av att utveckla svensk kickboxning!

​Det går redan nu att nominera personer till förbundsstyrelsen, man kan nominera sig själv eller någon annan som man tror skulle passa för uppdraget.

​Känner du att du har något att bidra med eller vill lämna återkoppling på hur styrelsen arbetat hittills? Tveka inte att höra av dig till valberedningen.

​I år har vi ett tillägg som vi tänker att det är bra att ta med i detta utskicket.
​Vi har tagit tillvara på ett förslag som inkommit om att ta in två yngre "styrelsepraktikanter" framöver.
​Beslutet fattades av styrelsen sist och det innebär att vi tänker låta 2 unga förmågor (kanske 18–20 år) få komma in som praktikanter/adjungerade i styrelsen, fast utan rösträtt. Med syftet att lära sig om styrelsearbetet.

​Valberedningen består av:
​Emil Hossen
​Elisabeth Hansson Olsson
​Ludwig Sikström Svensson

​Du når oss på:
[email protected]

Adress

Råda Hallen/C Hallen
Mellerud
46432

Öppettider

Måndag 19:00 - 20:30
Onsdag 19:00 - 20:30

Telefon

+46706944269

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Fox Fight Club postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Skolan/högskolan

Skicka ett meddelande till Fox Fight Club:

Genvägar

Dela

Typ