Lugnare Skola

06/12/2024

Vill du bli vår nya kollega?

23/09/2024

Nu är filmen klar och så duktiga våra elever är som kämpat med koreografin!

På World Su***de Prevention Day den 10 september dansade Sveaskolan tillsammans med över 85 000 skolelever runt om i landet med samma koreografi och musik av Avicci, för en bättre morgondag.

https://m.youtube.com/watch?v=HPzDVxTFYDE&pp=ygUbc3ZlYXNrb2xhbiBkYW5zYSBmw7ZyIGxpdmV0

Så stolt över våra ungdomar!
Tack Lotten Bång för film tillsammans med Fotograf Patrik Agerkrans, grymt bra jobbat!

Idag tar i genomsnitt tre unga personer sitt liv varje vecka. På World Su***de Prevention Day den 10 september dansade därför över 85 000 skolelever runt om ...

24/12/2023

En god och avspänd jul övning från mig!

⏳ Avsätt 5 minuter och gör så här:

🧘🧘🏽 Slappna av i ansiktet och kroppen
🫁 Följ ditt andetag når du andas ut och in
☮️ Låt allt som är vara för en stund

Nu -
⭐️tänk på 3 saker du är tacksam för precis i denna stund, saker som du har runt om dig, kroppen, platsen på jorden du befinner dig på,
🙍🏽‍♀️Egenskaper som stöttar dig och har gjort dig till en bättre människa
🙋🏽‍♂️Människorna som finns ditt liv, de som inte längre finns med oss, lärdomar du fått och känn den fantastiska upplevelsen av att bara leva

Lägg märke till hur detta mindset får dig att känna.
Hur känns kroppen nu, har du några spänningar?
Lägg märke till en känsla av att du är trygg
Lägg märke till värmen i ditt hjärta och stillheten i din tankeverksamhet.
Se om det är möjligt att välja närvaro och tillfredsställelse idag när situationer utmanar.

Jag önskar dig en god jul❤️🎄⭐️

11/12/2023

Jag har uppnått 400 följare! Tack för ert fortsatta stöd.
Denna termin har mitt fokus varit att undervisa alla skolans ca 320 elever (65 lektioner) i läromaterialet Det syns inte. Arts & Hearts har tagit fram läromedel med fokus på hjärnan och våra grundläggande behov och funktioner! Förstår vi mer om detta så förstår vi på oss själva lite bättre! Kan varm rekommendera detta material, elever och lärare tycker det är superbra och elevnära!

Ja förutom dessa lektioner så dansade hela Sveaskolan för livet tillsammans på Su***de prevention day den 8 sep samt mina sedvanliga idrottsval sedan 7 år tillbaka med Mindfulness/yoga och dans för hälsa på onsdagar och fredagar! Så meningsfullt att få träffa alla elever och lägga så mkt tid på det förebyggande arbete ❤️

God jul och gott nytt år önskar Maria Lagergren bakom kontot Lugnare skola

18/09/2023

Nu är äntligen dansfilmen klar!

Den 8 september så dansade vi på Sveaskolan tillsammans med 30000 andra elever runt om i Sverige för Livet! Vi dansade för att uppmärksamma det som ofta känns väldigt svårt men inte alltid syns utåt.

Tack Polhemsskolan och Dansa för livet för detta fantastiska initiativ och för att vi fick vara med och dansa med så många i Sverige!

Som skolkurator har jag sedan terminstart också arbetat med det filmatiserade läromaterialet från Det syns inte som hjälper oss att förstå oss på vår hjärnas behov! Förstår vi vår hjärnas behov och hur den fungerar så hjälper det oss att förstå oss själva bättre!

Nästa omgång idrottsval så kommer jag ha Dans för hälsa igen, tror många fick mersmak efter dessa tre veckor av intensivt dansande!

Proffs på Filmning och

Klippning och redigering

Tack för att du fått fram känslan, vi är så tacksamma för att du ville hjälpa oss att dokumentera denna dag❤️

***dezero
for.livet


***dezero

Fredagen den 8 september så dansade vi på Sveaskolan tillsammans med 30 000 andra elever runt om i Sverige för livet! Polhemsskolan och Dansa för livet är in...

23/08/2023

Nu jobbar vi intensivt med psykisk hälsa på schemat!
Vi både dansar för livet efter Polhemsskolans innovativa projekt att lyfta psykisk hälsa på su***de prevention day 8sep kl.10 OCH arbetar med Det syns inte materialet som Arts & Hearts tagit fram tillsammans med mängder av experter!
To be continued! Så stolt över alla klasser som dansar tillsamman, vilken kraft❤️

29/05/2023

Lyft din rektor!

Årets skolledargala.

05/05/2023

❤️

Unik möjlighet att delta i sorgebearbetningskurs 27-28 maj.💚

Som kvarvarande förälder är det vanligt att den egna sorgen får parkeras. Vardagen med bestyr och barnens mående går före.

Nu önskar vi erbjuda en helg till förmån för alla fina föräldrar,

🗓️27-28 maj
⏰kl 9-17 båda dagarna.

Kursen som närmare beskrivs nedan har ett värde av ca 10 000kr per person och inkluderar fm/emfika samt lunch i 2 dagar samt kurslitteratur.

🏩Plats: Clarion Collection Hotel Temperance, Gamla Väster, Malmö

Anmälan som är bindande sker genom att maila [email protected] samt bifoga kopia på inbetalning av 500 kr per person.
Swish 123 662 03 71

Det kraftigt reducerade priser möjliggörs genom bidrag från Karl Werntofts Minnesfond och förmånligt erbjudit pris av Susanne på Spirio Sorgebearbetning.

Begränsat antal platser, först till kvarn.
Tid för mail samt kopia på inbetalning av 500kr avgör vem som tilldelas platserna.

Önskas boende så erbjuds ett specialpris som inkluderar kvällsmat på kvällen. 1150 kr per enkelrum.

———————
Kursbeskrivning 🌸

Ett konkret handlingsprogram för känslomässig läkning vid alla typer av förluster som till exempel dödsfall, separationer, olycka, sjukdom och andra livsstilsförändringar.

Att känna sorg när man är med om en förlust är normalt och naturligt. Däremot saknar de flesta av oss hur man genom för ett sorgearbete. Sörjande får ofta höra.
”Livet går vidare” ” Tänk på det positiva” ”Var stark för andras skull”

Bristande kunskap om sorgbearbetning är den enskilt största orsaken till att sorgen förblir obearbetad. Kursen ger dig kunskap och verktyg för hur du på ett bestående sätt kan bearbeta och förlösa din sorg samt hur du kan möta dina barn i deras sorg.

Kursen sträcker sig över två dagar. Under kursen får du göra ett eget sorgearbete med hjälp av metoden. Det innebär att vi tar reda på vilka förluster som har påverkat våra liv, samt genomför de handlingar som behövs för att bearbeta och förlösa sorgen kring det som är ofullständigt. Att bearbeta sorgen över en förlust gör det möjligt för oss att få ett känslomässigt avslut.

Du får ny energi till din vardag och tillgång till alla minnen. Du når en acceptans och försoning med dig själv och dina erfarenheter.

——————
Vi är några från fonden som sedan tidigare gripit möjligheten att delta i Susannes kurser. Nu hoppas vi att fler med oss tar chansen och förhoppningsvis delar samma positiva upplevelse som oss. 💚

Varmt Välkommen med din anmälan.

06/04/2022

Skärmtidens innehåll är framförallt viktigt som vuxen att styra!
Är det skräpmat vi och våra barn fyller vår hjärna med eller sår det frön och ger kunskap?

Jag satt igår tillsammans med en elev i åk 6 och storstädade på youtube för att ändra algoritmerna då det kom upp alldeles för mycket läskiga spök och morddokumentärer i flödet som tips för dig. Detta för att en klickat på sådana videos såklart.
Men mordhistorier och grova brottshistorier är Lagom trevligt att titta på som 12 åring, själv hade jag fått enormt mkt mardrömmar om jag fyllde min hjärna med dessa bilder.

Studier visar att mycket skärmtid med ouppnåeliga skönhetsideal ger unga personer sämre humör, och att små barn får sämre språkutveckling med mycket skärmtid.

23/03/2022

💔
Kl.12.00 tillsammans lägger vi ifrån oss allt vi gör och håller en tyst minut för våra kollegor💔

14/03/2022

Sveaskolan vill vara med och göra skillnad!

Sveaskolan - tillsammans för Ukraina I detta nu flyr många människor från Ukraina och läget är akut. De flesta som lämnar landet är kvinnor, barn och äldre. Vad kan vi göra för att stötta? Genom att skänka pengar till UNICEF stödjer vi deras arbete med krigsdrabbade barn och ungdomar. ...