PT Malmö

24/04/2026

20/10/2024

Elitidrottare och Sverigemästare! Vi välkomnar som ny PT och en officiell team member på 💫

💎 Varför valde du yrket som PT och hur har din resa hit sett ut?

Jag har alltid tränat mycket, för mig är det lika viktigt som att äta, sova och andas. Sen gillar jag att hjälpa andra och i takt med att jag fått förfrågan om att ta fram upplägg kändes det som ett naturligt steg att bli PT på riktigt.

💎 Vad är din styrka som PT?

Med mer än 10 års erfarenhet inom kampsport har jag lärt mig att bygga en stark, smidig och funktionell kropp, en kunskap jag gärna delar med mig av. Jag har även lätt för att sätta mig in i andras utmaningar och livspussel för att hitta ett upplägg som passar individen.

💎 Hur hjälper du dina klienter att hålla sig motiverade?

Dåliga dagar kommer, så är det för alla. Det viktiga är att bibehålla kontinuitet, att faktiskt komma iväg till gymmet. Väl på plats hjälper jag till så att det blir ett bra pass. Träning går alltid att anpassa och mitt mål som PT är alltid att mina klienter ska må bättre efter passet än vad de gjorde när de kom. Även om man är helt slt efteråt ;)

💎 Varför ska man anlita en PT?

Som atlet med stort eget driv har ändå min coach alltid varit väsentlig för min framgång. Någon som följer dig på resan, som tror på dig och som kan ge dig den där extra pushen när du behöver det. Av samma anledning ska du anlita en PT, oavsett vilken träningsnivå du befinner dig på.

💎 Hur tränar du själv?

Min träning består huvudsakligen av judo, mycket fighting och teknikdrill. Som komplettering kör jag 2-3 gympass i veckan samt kondition. Allt som allt upp mot 12 pass i veckan.

💎 Vad gör du när du inte hjälper människor att komma i form?

Som utbildad civilingenjör jobbar jag med att designa 3D- printade skydd till proteser, ett arbete som gör att jag får utlopp för min skapande och kreativa sida. Kolla gärna .studios
_________
Läs mer om våra tränare på www.diamondgym.se eller mejla Naemi direkt för en KOSTNADSFRI KONSULTATION 👉 [email protected]

10/04/2024

B***y Builder by First Class PT är ett koncept från USA framtaget för dig som vill styrketräna i grupp och lägga extra fokus på att trimma:

✅ LÅR
✅ RUMPA
✅ CORE
✅ SPÄNST
✅ FYLLIGHET

Passar alla åldrar, kön och nivå liksom dig som vill förbättra dig inom en specifik sport. Utförs under ledning av coach .nilsson från

går just nu att boka gratis via medlemsappen för dig som medlem på Diamond Gym.

Just nu har vi kampanj på vårt abonnemang BAS12 med full access till gym, bastu & i för otroliga 349:- per månad vid direktköp av årskortet. Vid månadsdragning tillkommer 30:- i avgift.

Startavgift kan tillkomma för nya kunder.

Är du ny kund och nyfiken på gymmet?

Anmäl dig för en här: https://www.diamondgym.se/provtr-na-gratis

Boka gratis PT-konsultation här: https://www.diamondgym.se/kontakt

Köp gymkortet direkt på https://register.m3fit.se/user/se-SV/E85D5B39-A637-49C7-BB0C-735E4EE5D424

Eller besök vår hemsida www.diamondgym.se för mer information kring priser, tjänster och öppettider!

Varmt välkommen till den nya generationens gym och Skånes största PT-studio! 💎

28/12/2023

Vill du hitta rätt PT i Malmö men är osäker på vem du skall boka? Börja med en kostnadsfri konsultation. Läs mer om personlig tränare i Malmö på https://www.firstclasspt.se/omoss/personligatranaremalm%25C3%25B6.html

Personliga tränare från bl.a First Class PT Malmö finns att boka på Diamond Gym Hyllie - Malmös premiumgym i Hyllie!

Möt Oskar Persson, PT och kostrådgivare.

💎 Varför valde du PT yrket och hur har din resa hit sett ut?
Jag valde PT yrket för att jag brinner att få hjälpa andra människor se dem utvecklas och nå sina hälsomål. Min resa började på gymmet och efter att ha tränat i många år så känns det logisk att utbilda mig till PT och kostrådgivare för att hjälpa andra att nå sina mål.

💎 Vad är din styrka som PT?
Jag lyssnar och anpassar mig efter klientens önskemål och behov.

💎 Hur hjälper du dina klienter att hålla sig motiverade?
Bestämma rimliga mål och rätt tränings program som är roliga samt utmanande så kommer man att lyckas.

💎 Varför ska man anlita en PT?
Att anlita en pt som lägger upp ett träningsschema och kostschema hjälper dig att nå dina mål snabbare och säkrare. Vare sig det är en elit satsning eller för att främja sin hälsa.

💎 Hur tränar du själv? Har du någon favorit träningsform?
Jag tränar mest crossfit, hyrox och olympiska lyft men gillar att lyfta tungt då det är en skön känsla.

💎 Vad gör du när du inte hjälper människor att komma i form?
När jag inte är på gymmet så jobbar jag som snickare i Höör och umgås med min fru och barn.

28/12/2023

Hitta bäst PT i Malmö för just dig och dina mål. Välj och vraka på https://diamondgym.se/pt

Möt Rebecca Baak. PT, kostrådgivare och delägare av Diamond Gym.

💎 Varför valde du PT yrket och hur har din resa hit sett ut?
- Jag har alltid varit intresserad av kost och träning, började träna när jag var 11-12år och sen när jag var 15år började jag att hjälpa vänner & bekanta med träning. Det föll sig sen naturlig att få ner all min erfarenhet på papper och bli licensierad. Jag kom i kontakt med Rick och First Class PT och började jobba där o trivdes kanon! Jag trodde fullt ut på konceptet han skapat och våra framtids visioner var exakt samma, jag blev delägare förra året och vi startade sedan upp Diamond Gym här i Malmö i januari.

💎 Vad är din styrka som PT?
- Jag hittar mina klienters unika styrkor och fulla potential.
Mina klienters mål är lika viktiga för mig som för dom. Därför pratar jag alltid i ”vi”. Vi gör denna resan tillsammans, jag håller dom i handen (ibland i örat haha) och mina öron finns alltid där för att lyssna oavsett vad.

💎 Hur hjälper du dina klienter att hålla sig motiverade?
- Framförallt så ser jag till att vi har otroligt kul på vägen, det går inte ett pass utan ordentliga skratt! Hittar nya delmål att jobba mot och påminner ständigt om hur långt klienten kommit både fysiskt och psykiskt!

💎 Varför ska man anlita en PT?
- Att investera i sig själv är det bästa man kan göra, vi har bara en kropp. Att därför låta någon som jobbar med det lära dig hur du kan arbeta med den för att kunna bli den bästa versionen av just DIG.

💎 Hur tränar du själv? Har du någon favorit träningsform?
- Jag tränar gärna tungt! Mycket crossfit-inspirerat där vikterna är tunga och tempot är högt, träningen blir snabb och effektiv. Utöver det är boxning en klar favorit då jag även tävlat i det tidigare.

💎 Vad gör du när du inte hjälper människor att komma i form?
- Jag älskar att umgås och ta hand om mina två små barn, träna och hålla mig själv i form, framförallt för att kunna vara en stark och lekfull mamma till mina flickor.
Jag tycker också väldigt mycket om att tatuera mig, som kanske syns 😂

30/11/2023

Möt Richard Stannå. PT, grundare och ägare av Diamond Gym.

💎 Varför valde du PT yrket och hur har din resa hit sett ut?
- Jag började gymma i de unga tonåren för att förbättra mina resultat inom kampsporten. När jag insåg hur man kunde forma och stärka kroppen med rätt verktyg var jag ”hooked” och släppte allt annat för att fokusera 100% på just styrketräning och kroppsbyggning.
2008 startade jag min första gymanläggning och 2011 flyttade jag till Stockholm och startade First Class PT. Jag satsade mina kommande 13 år på att hjälpa företag och privatpersoner med just PT-tjänster. Då jag alltid tyckt det saknats gym med lyxkänsla och förstklassiga pt-studios i Skåne valde jag att starta Diamond Gym. Ett gym som skulle ge malmöborna en riktig ”wow” känsla.

💎 Vad är din styrka som PT?
- Jag är lyhörd och har den rätta balansen mellan hårdhet, ödmjukhet och humor.

💎 Hur hjälper du dina klienter att hålla sig motiverade?
- Framförallt genom stöttning. Det är viktigt att mina klienter känner sig hörda och att jag finns där för dem även utanför bokade PT-timmar. Det är alltid lättare att göra en insats när man känner att man inte är ensam.

💎 Varför ska man anlita en PT?
- Främst för att spara tid och pengar liksom för att undvika skador och förebygga sådana. Med rätt teknik och upplägg når du dina resultat snabbare med minimal skaderisk.

💎 Hur tränar du själv? Har du någon favorit träningsform?
- Jag är svag för klassisk styrketräning med fokus på hastighet och teknik. Jag kombinerar aldrig styrketräning med cardio då jag utför dessa separat. Jag behöver vara i rätt mindset och miljö för de olika träningsformerna. Mitt flås får jag genom löpning i skogen samt på mattan (thaiboxning).

💎 Vad gör du när du inte hjälper människor att komma i form?
- Jag älskar naturen, djur och egentid långt bort från människor och en stressig vardag. Jag reser gärna och är nyfiket lagd.

04/10/2023