Life Kinetik Sverige

22/01/2024

31/12/2023

Tack för 2023 till alla våra nya licensierade tränare, kunder, samarbetspartners, leverantörer och vänner. Vi ser fram emot att träffa er, och allt roligt vi skall göra tillsammans under 2024
/Life Kinetik Sverige

16/05/2023

Life Kinetik på 80 sekunder!

19/04/2023

Hur kan vi på Life Kinetik Sverige introducera träningsmetoden för fler och samtidigt informera om hur man kan utbilda sig till Life Kinetik-tränare?

Vi bestämde oss för att erbjuda en kostnadsfri introduktion och tog hjälp av Horst Lutz, Life Kinetiks grundare.

Vi gläder oss åt att nu kunna erbjuda Life Kinetik Intro, ett videomaterial som på ett lättsamt och konkret sätt förklarar grunderna och visar exempel på övningar.

Läs mer på www.lifekinetik.se eller följ länken för att ta del av introduktionen online via vår digitala utbildningsplattform:
https://life-kinetik.thinkific.com

19/12/2022

Senaste tiden har vi utbildat fler och fler seniortränare. Det är naturligtvis ingen tillfällighet!

Det är tydligt att den äldre generationen har stort intresse av att träna hjärnan för att må och fungera bra.

Många kommunala mötesplatser och träffpunkter som vänder sig till äldre rapporterar om fullsatta träningsgrupper med ett stort tryck på att erbjuda ytterligare Life Kinetik-träning.

Läs mer om vår nya utbildning Life Kinetik Senior:
https://www.lifekinetik.se/life-kinetik-senior-for-verksamheter-som-vander-sig-till-aldre/

Senaste tiden har vi utbildat fler och fler seniortränare. Det är naturligtvis ingen tillfällighet! Kommunala mötesplatser & träffpunkter...

23/09/2022

Tänk dig att du som elitidrottare kan utföra rörelser lika bra åt höger som vänster.

Och du kan med lätthet utföra rörelser bakåt, framåt och med över- och underkropp.

Hur och varför? Av den enkla anledningen att du genom träning har balanserat tidigare dominanser.

Begrepp som höger- eller vänsterhänt är inte längre lika relevanta eftersom du nu (nästan) utan någon medveten handling borstar tänderna med tandborsten i vänster hand ungefär lika ofta som med höger hand.

Du tar också lika ofta första steget – efter att ha stått stilla – med vänster som höger fot.

Det blir riktigt spännande när vi ser på flexibel kroppskontroll i samband med idrott...

Läs hela blogginlägget av Björn Foghammar på vår hemsida:

https://www.lifekinetik.se/flexibel-kroppskontroll-utnyttja-mer-av-kroppens-potential/

Tänk dig att du som elitidrottare kan utföra rörelser lika bra åt höger som vänster. Och du kan med lätthet utföra rörelser bakåt, framåt ...

16/09/2022

Steget från junior till senior är både stort och svårt i de flesta idrotter!

Det är så här jag - Björn Foghammar - har valt att starta min bloggserie om idrott, där jag delar med mig av mina erfarenhet av att träna elitidrottare med Life Kinetik-metoden.

Min vinkling är den praktiska och jag kommer lite förenklat bryta ner ”allt går snabbare” i olika egenskaper och förmågor och ge mina svar på frågor som:

Vilka egenskaper och förmågor utmanas när ”allt går snabbare”? Kan dessa identifieras och sedan tränas?

En del kommer du att känna igen, men jag är ganska säker på att en del blir nytt för dig.

Hoppas det låter intressant och att du blir med på en resa där jag ser på vad och hur man kan träna för att underlätta olika karriärövergångar.

Du hittar hela inlägget om du följer länken under bilden till vår blogg.

Steget från junior till senior är stort i de flesta idrotter. Det handlar bland annat om färdigheter, förväntningar, drivkraft ...

12/09/2022

Göteborgs Stad satsar stort på Life Kinetik som träningsform för seniorer!

Nära 30 äldrekonsulenter och äldresamordnare utbildas till Life Kinetik-tränare och träningsmetoden blir en stående programpunkt på Mötesplatser för seniorer i alla Göteborgs statsområden. Konceptet kommer även att användas inom dagverksamheten.

Läs mer om satsningen i artikeln i Vårt Göteborg:

https://vartgoteborg.se/vard-o-omsorg/nytt-traningskoncept-ger-seniorer-hjarngympa/

Hälsofrämjande- och förebyggandeenheter inom äldre samt vård- och omsorgförvaltningen satsar på en ny träningsform för stadens alla seniorer. Träningen stämmer väl med ny forskning som visar att det aldrig är för sent att träna hjärnan och att kognitiva utmaningar har positiva effekt...

02/09/2022

UTBILDA DIG TILL LIFE KINETIK-TRÄNARE!

Nästa tränarutbildning i Stockholm har fått nytt utbildningsdatum.
23-25 september välkomnar vi dig som är nyfiken på hur man kan träna hjärnan på ett strukturerat och roligt sätt.

Läs mer och anmäl dig på www.lifekinetik.se

03/08/2022

Det viktiga är att försöka och samtidigt ha det roligt/gøy!

Du varierar övningarna och svårighetsgraden redan innan dina elever helt behärskar en övning. De behöver inte jämföra sig med varandra.

Vår otraditionella inställning till träning kan därmed bidra till att främja självsäkerhet och känslan av att våga utmana sig själv.

Träningen är lågintensiv och ställer inte några krav på elevernas fysiska status eller förkunskaper. Den anpassas alltid efter individens förmågor fungerar utmärkt för att träna elever med olika former av funktionella utmaningar.

Träningen är både rolig och utmanande. Det är nära till skratt under träningspassen och det är viktigt för då utsöndras må-bra-hormonet dopamin.

För dig med skola som arbetsområde, se hela filmen på "Hjärntränare för skola":

https://www.lifekinetik.se/hjarntranare-for-skola/

Jobbar du inte som lärare eller pedagog?

Byt ut elev mot idrottare, familjemedlem, junior/senior/äldre, arbetskollega, vän, träningskompis, namnet på den du behandlar eller något annat som träffar dig bättre.

Du hittar filmer som visar bredden i träningsmetoden på webben under "Filmer om Life Kinetik.

26/07/2022

Hjärnträning/hjernetrening utomhus ger dina sinnen extra mycket information att bearbeta.

Ljus, ljud, lukter, underlag och vindförhållanden blandas med ovanliga rörelsekombinationer och kognitiva uppgifter till en härlig symfoni av intryck för hjärnan att reda ut.

Se hela filmen och få mer inspiration på ”Hjärntränare för hälsa, friskvård och livskvalitet”:

https://www.lifekinetik.se/hjarntranare-for-halsa-friskvard-och-livskvalitet/