13/07/2023
Boka in dig redan nu och kör igång efter semestern 😎💪
Genetic Coaching
Dela
Erbjuder online coaching, kostrådgivning, kostschema, träningsschema och personlig träning. Tillsammans hittar vi den bästa vägen till just dina mål.
På Genetic Coaching hjälper jag människor att nå sina drömmar och mål inom träning, kost och hälsa. Med min mångåriga erfarenhet och teoretiska expertis guidar jag både personer som satsar på att stå på scenen och tävla i bodybuilding & fitness, såväl som nyblivna motionärer som bestämt sig för att leva ett hälsosammare liv. Oavsett vad just du behöver hjälp med så hittar jag en lösning som passar
13/07/2023
04/01/2023
𝗗𝗲𝘁 𝗮̈𝗿 𝗮𝗹𝗱𝗿𝗶𝗴 𝗳𝗼̈𝗿 𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘁𝘁 𝗯𝗼̈𝗿𝗷𝗮 𝗺𝗲𝗱 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲𝘁𝗿𝗮̈𝗻𝗶𝗻𝗴!
En ny färsk studie från GIH visar att styrketräningens effekter på muskeltillväxt ej minskar med stigande ålder.
Det är den mest omfattande studien på muskelfibrer som hittills gjorts och den är ytterligare evidens för att det aldrig är för sent att styrketräna 💪
https://www.gih.se/om-gih/aktuellt/nyheter/nyheter/2022-12-16-styrketraning-har-likvardig-formaga-for-muskeltillvaxt-for-aldre-och-yngre?fbclid=IwAR1cywERfAI4iAvaVxRfnejmfYtR439yxtfZHBYHh2yFjnatvoIFhII-Tg0
Styrketräning har likvärdig förmåga för muskeltillväxt för äldre och yngre I avhandlingen har Sebastian Edman undersökt om äldre personer har en likvärdig förmåga för muskeltillväxt genom styrketräning och intag av proteinrik mat jämfört med yngre. Resultatet visade ingen skillnad mellan de två grupperna.
05/12/2022
Året är inte slt än! Så varför inte nyttja friskvårdsbidraget på lite personlig träning? 😁💪😎 Skicka ett meddelande sen tar vi det därifrån.
25/08/2021
https://sverigesradio.se/artikel/hard-traning-lindrar-klimakteriebesvar
Hård träning lindrar klimakteriebesvär - P4 Jönköping Hård träning kan minska besvären för kvinnor under klimakteriet, visar en studie som gjorts vid Linköpings universitet.Det hjälper många kvinnor som tränar ...
07/12/2020
Man ska alltid vara snäll. Men såhär innan jul ska man vara extra snäl! 😀💪
Så därför kostar personlig träning 500kr per pass istället för 750kr om du köper mera än 5 pass. Det gäller fram tills den 23 december.
God Jul på er 🎄💪🎅
28/10/2020
Är du kvinna och lider av lättare klimakteriebesvär så som exempelvis vallningar, rodnader och svettningar? Då kan detta vara något för dig. Den senaste forskningen visar att intensiv styrketräning kan lindra dessa symtom. Tung styrketräning utsöndrar endorfiner som påverkar hjärnans egna termostat, vilket hjälper den att hålla en jämnare kroppstemperatur.
Var inte rädd för att ta hjälp om du inte känner du har helt koll på styrketräning.
Styrketräning kan hjälpa mot klimakterieproblem | forskning.se Styrketräning två till tre gånger i veckan kan minska besvären med svettningar och vallningar i klimakteriet. Det visar en forskning från Linköpings universitet.
10/08/2020
Hur mycket vill du egentligen nå dit mål? Förstår du vad som krävs av dig? Och kan du berömma dem som faktiskt lyckas? 🤷♂️
22/06/2020
Precis varit midsommar och semestern har börjat för många. Här har ni lite tips och tankar kring detta för att inte balla ur helt och hålla en någorlunda hälsosam livsstil under semestern.
05/06/2020
Fredags motivation 😎💪
06/04/2020
Köp dina Pt timmar under april månad för endast 500kr st (ord 750kr) och använd dem under hela året! Missa inte detta erbjudande. Tänk på att friskvård är billigare än sjukvård. 😁💪
02/04/2020
Köp dina Pt timmar under april månad för endast 500kr st (ord 750kr) och använd dem under hela året! Missa inte detta erbjudande. Tänk på att friskvård är billigare än sjukvård.
13/03/2020
Alla klienter ska kunna känna sig trygga med att fortsätta köra pt. Så därför tar vi det säkra före det osäkra och sanera gymmet samt alla gemensamma ytor 😁💪💪✳️ trevligt helg
Vill du placera din skola/högskola längst upp i Skola/högskola-listan i Jönköping?
Klicka här för att få din sponsrade notering.
Klicka här för att få din sponsrade notering.
Plats
Kontakta skolan/högskolan
Telefon
Webbplats
Adress
Fordonsvägen 17
Jönköping
55302