PT Studion Jkpg

07/09/2026

Nybliven mamma? Här kommer tre enkla övningar som du kan göra där hemma!

Övningar:

1. Bird dog
2. Höftlyft
3. Heel tap

Se hela videon för att se hur ni bäst utövar dessa övningar.

03/09/2026

Vi vill höra från DIG! 🫵🏼❤️

Vad gillar du mest med att träna hos oss?
Lämna gärna en recension och dela din upplevelse ⭐️

Det hjälper oss att växa – och kanske inspirerar det någon annan att ta steget och börja träna med oss! 💪🏼🔥

Klicka på länken nedanför 👇:
https://g.page/r/CQnbBH0e-qOOEBM/review

13/08/2026

Säg hej till Alexandra! 👋🏼
Vår nya kollega som kommer kunna hjälpa dig framåt i din träning😍
JUST NU HAR HON ETT EXKLUSIVT START- ERJUDANDE -Få 10% rabatt när du bokar PT-träning med henne 🤩

Nu undrar alla, vem är du? 😎
-
Mitt namn är Alexandra, jag är licensierad personlig tränare, kostrådgivare och specialist inom träning för gravida och nyblivna mammor.
Mitt koncept är att allt hänger ihop! Hur du rör på dig i vardagen, vad du stoppar i dig och hur du talar till dig själv. Allt är en bidragande faktor till din hälsas välbefinnande. Träning och hälsa har alltid varit en stor del av mitt liv, med stora satsningar inom hästvärlden har jag lyckats samla på mig mycket kunskap om hållbar muskulatur, muskeluppbyggnad och kost.
🤍

Välkommen! 😍

13/08/2026

Investera i dig själv i höst! 💪🏼

Kommer du inte till skott med att ta tag i träningen? Eller får du inte de resultat du vill?

Gör något som faktiskt gör skillnad 💪🏼 det är inte alltid det du tycker är roligast eller mest trendigt som är mest effektivt. Däremot kommer du gilla resultatet du får ut av träningen! Med en personlig tränare vid din sida kan vi skapa just det! 🙌🏼
Investera i dig själv den här gången, du kommer inte ångra dig 🤝🫶

12/08/2026