Träningsframgång i Järfälla

17/11/2024

Från gårdagens blåsiga pass med HSKs medeldistans ungdomar ⚫⚪🔴

15-20x200 m 30 sek ståvila.

07/10/2024

06/10/2024

Om Du ännu inte är anmäld till Hässelbyloppet nästa helg, gör det nu! Imorgon höjs priset. Det är redan över 3500 löpare anmälda till loppet. Det kommer finnas farthållare som har som målsättning att alla som hänger med ska klara måltiden. Det kommer att finnas farthållare i följande farter:
37:30, 40 min, 45 min, 50 min, 55 min och 60 min. Glöm heller inte att anmäla era barn till Lilla Hässelbyloppet, som går samma dag den 13/10, men innan de vuxna springer. Anmälan till båda lopp finns i länk i vår bio. Vi ses om en vecka! 🙌 #165

25/08/2024

Vilken upplevelse ändå, Veteran-VM i Göteborg! 🇸🇪

Väldigt stolt över min debut på 2000m hinder som gick först av stapeln. Därefter så blev det tyvärr inte riktigt som jag hade hoppats. En liten förkylning satte käppar i hjulet, men ändå ett ok 5000 m lopp om man bortser från en liten funktionärsmiss men sen stolpe ut och tyvärr mitt livs första DNF på 8 km terräng, kroppen sa nej.

Men häftigt att få tävla i ett mästerskap i Sverige och träffa så många härliga människor från hela världen 🤗

14/08/2024

2 av 3 race på VVM ✔️

Igår debut på 2000m hinder, det var ett helt ok lopp med tanke på rädslan för hindren inför 😅

Känslan på dagens 5000m var fysiskt bättre, men struliga funktionärer som ringde i klockan men sen efter målgång menade att jag skulle ut på ytterligare ett varv så lite oklart om det var 5000m eller mer jag sprang och hur lång "vila" jag hade innan jag sprang vidare.

Först himla besviken men vad gör det om hundra år, har ju möjlighet till revanch om 2 veckor på Sommarspelen i all fall 🫶

Och så klart 8 km terräng däremellan här på VVM! 🇸🇪

05/07/2024

För jädra skoj att spring ibland 😅

Slog till med ett rejält personbästa på 3000 m (11.27) på ett som ni kan se på min frisyr blåsigt Slottsskogsvallen och årets Världsungdomsspel 🎉🥳

⚫⚪🔴

29/06/2024

Fin konfirmation för Assar idag 🩵

17/06/2024

🥉På streets Stockholm360, 5 km i torsdag, kul att tävla ändå och bra HSK gäng 🔴⚪⚫

15/06/2024

Stark debut på 800 m för det här gänget på Sayo ⚫⚪🔴

02/01/2024

Hej och välkommen till ett nytt träningsår 2024! 👋

För er som inte känner mig så väl, Jennie heter jag och är Lic Personlig tränare, jag är inne på mitt 7e år i yrket. Längs med vägen har jag samlat på mig en hel massa erfarenhet och kunskap bland annat Dipl mental tränare, Dipl Idrottsmassör och certifierad friidrottstränare med inriktning medel/långdistans löpning.

Jag jobbar med alla oavsett nivå. Så har du drivet att ta din träning till nästa nivå eller kanske klivet in i en hälsosammare livsstil? Då hjälper jag dig gärna, har du frågor eller vill boka en kostnadsfri konsultation, hör av dig vi DM.

(Erbjuder PT träning i Järfälla samt online.)

14/12/2023

Gårdagens Luciapass med HSK ungdomarna, först norska tröskelintervaller, följt av styrka i gympasal🎄❄️💫🎅

11/09/2023

850 meters intervaller idag med HSK ungdomarna 🔥💯

🔴⚪️⚫️