CoachingByEklund

01/03/2016

Föreläsning för Skånes FF, Ledarskap, spelsystem och Falkenbergs resa in i allsvenskan..

24/01/2016

Effektiv närvaro

En sak som stoppar alla människor, inklusive ledare, från att vara effektiva är distraktioner.Från att ha varit närvarande med uppgiften.Tappar vi nu för tiden lätt fokus på vår uppgift och gör många saker samtidigt. Det betyder att många uppgifter blir bara halvgjorda och vår effektivitet är långt ifrån bra.Den stora boven idag är framför allt sociala medier och tvånget att ständigt kolla om man är uppdaterad på det senaste.

Det finns två typer av distraktioner att tänka på:
1.Externa distraktioner - t.ex.. Sociala medier,Människors krav, e-post, akuta behov.
2.Interna distraktioner - t.ex..Stressande känslor över tidigare och /eller framtida problem.

Nyckeln till att nå din fulla potential är att ha super-närvaro. För att lyckas med detta måste du bli en mästare på att hantera dessa typer av distraktioner.

Idrottare på toppnivå vet hur man gör detta och de gör det bra. De använder mentala strategier för att behålla sin fokus.

Nedan är 2 tips som du kan omsätta i praktiken och på en regelbunden basis:

1. Miljö - Stäng av telefonen och wifi. Låt alla vet att du vill ha avskildhet och lås dörren om det behövs. Bestäm dig för vilka uppgifter som skall lösas inom en rimlig tid. Samla mental kraft och kasta dig in striden på din uppgiftslista. Låt inget stoppa dig. Precis som när man kör bil gäller det att hålla blicken rakt fram på vägen och vara fokuserad.

2. Fokus – Det betyder centrum för din uppmärksamhet. Hur du tänker och känner kommer att avgöra hur DU beter sig. Om några störande tankar och känslor uppstår, fokusera på vad du gör, andas djupt, och börja sedan agera. Bestäm hur den inre dialogen skall låta. Du är din egen chef.
Nu är du super-presterande och detta kan ge dig en oerhörd fördel gentemot din medmänniska som lätt tappar fokus och inte får saker gjorda.

17/01/2016

Föregå med gott exempel

Nu när vinterkylan har tagit vårt land i ett starkt grepp, fastnade jag för ett uttryck jag såg på FB igår,
- Nu är det så kallt att t.o.m sossarna har händerna i sina egna fickor !
Det fick mig att tänka på att ledarskapets och föräldrarskapets viktigaste ledord är att alltid föregå med gott exempel. Människor gör inte som du säger utan tar gärna efter det du gör. De har det visuella som största inlärningsförmåga och föregår du inte med ett gott exempel med vardagliga ting är du snart en förlorare när du skall påverka andra. Detta har fackförbundet kommunal fått erfara i den senaste skandalen och snabbt var det över 200 medlemmar som lämnade förbundet.
Genast blev det en förtroende-kris när ledningen inte kunde föregå med ett gott exempel.
Så tänk dig för om du vill komma till toppen och stanna där. Föregå med gott exempel så är chansen större att du lyckas genomföra dina mål med ledar eller föräldrarskapet.
Lycka till !
Coach Hasse

10/01/2016

Kultur.

Kultur kommer från latinets cultura som betyder ungefär ‘bearbetning’, ‘odling’ och ‘bildning’ och i sin tur härstammar från colo ‘odla’. Begreppet har fått en väldigt vid betydelse och avser i vid bemärkelse all mänsklig aktivitet. Kultur som jag tänker på här är socialt överförda levnadsmönster.

För att skapa ett vinnande team gäller det att ha en bra kultur i den miljö vi vistas i. Det spelar ingen roll om det är på ett företag eller i en idrottsförening. Hur skapas då en bra kultur ? Först måste vi komma fram till vilka normer och värderingar som skall genomsyra all vår aktivitet på arbetsplatsen. Sen måste ledarna överst i hierarkin föregå med gott exempel. Att skapa en vinnande kultur kan ta lång tid att bygga upp, men är ett absolut måste om du vill ha en bra prestation i den miljö du vistas i och det vinnande teamet kan börja att leverera resultat.

Lycka till med byggandet av din kultur. Vill de ha mer tips så kontakta gärna Coachingbyeklund för mer info.

23/06/2015

Vardagscoaching
Coaching handlar om att vägleda sig själv och gillar man att ta ansvar så vägleder man gärna andra också. Har man barn så coachar man varje dag utan att man kanske tänker på det. Försökte idag lära min dotter att använda smörkniven till leverpastej, men det förslaget gillades inte alls !

17/06/2015

Vardagscoaching
Om du vill gå ner i vikt, skall du helst inte stoppa i dig denna läckra våffla. Om du väljer att ändå sätta tänderna i våfflat är tyvärr din målbild inte tillräckligt stark och inte förankrad med dina känslor.
Du kan lyckas med allt du vill om du bara bestämmer dig. Men alla sinnen måste vara med på resan. Så bestäm dig med hela kroppen eller ge efter för frestelsen

11/06/2015

Vardagscoaching
Befinner mig just nu i Alcudia, Mallorca. Semester borde vara semester. Herregud vad vissa människor stressar för att få "sina platser" vid poolen. Här läggs handdukar ut före 06.00. Vi vill alla ha valuta för våra semester-pengar. Men vissa skulle nog må bra av att tagga ner lite. Man behöver inte alltid vara först i matkön eller få absolut bästa solplatsen. Så kämpa för en stress-fri semester ! Jag får valuta för mina pengar genom att kolla på underhållningen på distans..

21/01/2015

Ledarskap och Visioner
Stora ledare vill skapa en värld, en som är full av mening för andra och som gör skillnad. De går modigt rakt fram för att dela denna vision med människor som vill göra samma vision till sin egen. De vet att för att uppnå något större än de någonsin skulle kunna uppnå på egen hand vill de skapa delaktighet och samhörighet runt en vision. Ledaren vet att den största glädjen vi kan uppnå, är den vi uppnår tillsammans med andra människor.

Att förena andra runt en vision är ett tydligt drag som stora ledare har, och de gör det med passion, action och bra kommunikation. Runt vilken vision vill du bygga i din verksamhet i livet? Hur kan du bäst och passionerat kommunicera ut din vision? Om du vågar ta språnget ut i det okända och delge andra din vision har du tagit ett första steg mot att bli en stor ledare.

16/05/2012

Gott att vinna över spöket Falkenberg ! Ibland är den enkla coachingen den bästa

22/03/2012

Går att beställa årets tränarbok på [email protected]

12/03/2012

Nu är årets nya tränarbok ute..går att beställa på www.coachingbyeklund.se. Ett bra arbetsredskap för dig som jobbar som coach, tränare, domare, scout eller har andra funktioner inom fotbollen.

Man kan inte annat än bli imponerad av Sir Alex Fergusson. Snacka om mästarcoach ! Coaching handlar om att förflytta sig från en plats till en annan med hjälp av en coach. Det kan man verkligen säga att Manchester United har gjort under Sir Alex. Men om vi bara tittar kortsiktigt så skulle vilka spe...