Lena_Bogren_Coach

Hem
Sverige
Helsingborg
Lena_Bogren_Coach

Personlig utveckling, coaching, mental träning och intuitiv rådgivning. Jag arbetar med ❤️ och 🧠 för ditt välmående.

06/08/2026

Oavsett vad jag tar mig för har jag alltid val att ta ställning till.

Det börjar redan på morgonen när jag vaknar, jag kan välja om det blir en bra dag eller en mindre bra dag.

Det fortsätter när jag ska klä mig, när jag ska äta frukost och hur jag ska ta mig till jobb.

De här valen fortsätter dagen lång och det blir likadant nästa dag. Och nästa.

Det finns vissa saker vi inte kan påverka men vi kan alltid påverka hur vi förhåller oss till verkligheten.

Det regnar och det kan jag inte göra något åt men jag kan välja att ta på mig regnkläder och ett leende.

Hur väljer du att starta din dag? Känns det bra och du väljer att börja dagen med full energi eller skulle du önska att du kunde göra ett annat val?

Är du velig och behöver guidning bland dina val? Hör av dig till mig.

☎️ 0708-733550
💌 [email protected]

01/08/2026

Låt mig hjälpa dig som fastnat i tankar, mönster, beteenden och situationer som du har svårt att komma loss i från och som du önskar förändra.

Jag kan bland annat fungera som en coach, en mentor, ett bollplank eller ett samtalsstöd.

Livet träffar oss antingen vi vill eller ej och det kan vara utmaningar som sjukdom, skilsmässa, omorganisation eller andra skav av olika slag. Ja egentligen vad som helst som påverkar att du fastnar i negativa tankespiraler som i värsta fall resulterar i negativa känslor och dåligt mående.

Om du är fysiskt men inte mentalt närvarande, för du är på en helt annan plats i dina tankar, det kan påverka dina relationer.

Dina barn vill ha en närvarande förälder, din partner en närvarande partner, dina kollegor vill ha en närvarande kollega och dina vänner likaså. Närvarande mentalt och inte bara fysiskt.

Att investera i dig är en väl investerad peng.

Låt mig hjälpa dig 🥰

☎️ 0708-733 550
💌 [email protected]

30/07/2026

Klara, färdiga, gå..........

Semestern och sommaren varar tyvärr inte för evigt och snart är det dax att göra sig redo för vardagen igen.

Tillbaka till skola, arbete, träningar och fritidsintressen. Tillbaka till vardagsbestyr som planering, logistik och fix för att allt ska flyta på så smidigt som möjligt.

För mig har en bra planering varit lösningen för att vardagen ska fungera så enkelt som möjligt. För en utomstående så kan det tyckas tråkigt och oskönt att vara så strukturerad. Du har ju inget utrymme för spontanitet, kan jag få höra av människor omkring mig.

Men det är ju just det jag har när planeringen är välgjord. När allt vardagligt och praktiskt är löst så blir det massor av tid över för en spontantfika eller kvällspromenad med väninnan. Jag kan välja om jag vill gå på bio eller läsa den där boken jag inte hann på semestern.

Jag fungerar på samma sätt på jobb. Jag har en bra planering och tack vare den så trillar inte hela verksamheten när livet händer. Det finns utrymme för spontanitet även där.

Hur fungerar du? Bra planering eller brandkårsutryckningar när något händer?

Jag hjälper människor till bättre struktur i vardagen och i arbetslivet så hör av dig om du också vill ha mer utrymme för spontanitet.

☎ 0708-733 550
💌 [email protected]

27/07/2026

Vad skulle ditt djur säga till dig om det kunde prata?

Våra djur är fantastiska på att kommunicera, men de använder inte ord.

De kommunicerar genom känslor, bilder och subtila energier. Ibland uppstår beteenden eller situationer där vi som ägare önskar att vi kunde förstå dem ännu bättre.

Genom min verksamhet arbetar jag som djurkommunikatör. Det innebär att jag fungerar som en lyhörd länk mellan dig och ditt djur.

Med hjälp av min starka intuition tonar jag in på djurets energi för att lyssna på det som finns under ytan.

Det handlar inte om magi, utan om en djup, närvarande lyhördhet för djurets upplevelser, känslor och fysiska mående.

En session i djurkommunikation kan hjälpa er att:

🐶 Lösa missförstånd och blockeringar i vardagen.
🐱 Förstå varför ett visst beteende har förändrats.
🐴 Stärka bandet och harmonin mellan er.

Ge ditt djur en röst 📣 och dig själv en djupare förståelse.

Oavsett om du har en hund, katt, häst eller något annat djur som ligger dig varmt om hjärtat, så möter jag er med stor ödmjukhet och respekt.

Vill du ge ditt djur chansen att bli hörd?

Skicka ett DM här på sociala medier eller mejla mig på [email protected] så berättar jag mer om hur en session går till och hur vi bokar en tid.

Varmt välkommen
//Lena 🩵

27/07/2026

Som barn målade jag ofta i målarböcker och det var en utmaning att få färgerna innanför strecken. Jag har även som vuxen provat på att måla mandala. Det är fortfarande en utmaning för mig att få färgen innanför strecken.

Jag var programmerad om att om allt ska vara perfekt så ska färgerna vara innanför linjerna. Den begränsande övertygelsen satt ju bara i min hjärna. Det finns ju egentligen inga regler för hur man färglägger i en målarbok.

Tyvärr har jag haft fler begränsande övertygelser, och har kanske någon kvar fortfarande, under mina år här på jorden.

Vem sätter upp reglerna och bestämmelserna för oss?

Jag vill påstå att oftast är det vi själv som gör det och det är vi själv som stoppar oss från utveckling.

Perfekt kan ju likaväl vara en massa olika färger målade huller om buller.

Vad är perfekt för dig?

Vill du bli av med dina begränsande övertygelser kan ett samtal med mig eventuellt hjälpa dig. Du är varmt välkommen att höra av dig.

☎ 0708-733 550
💌 [email protected]

20/07/2026

Jag har ett stort intresse för människor och våra beteenden. Jag brinner också för allas rätt att få vara precis den de är.

Att acceptera varandra för just den vi är och se styrkor hos varandra istället för att döma och klanka ner på varandra är så mycket mer utvecklande och lönsamt för business.

Du gillar rött och jag gillar blått, jag tycker att hockey är kul men du tycker fotboll är det roligaste som finns.

Du tycker att vi löser uppgiften på ett sätt medans jag vill gå en helt annan väg.
Vi har oftast samma mål och riktning men väljer olika vägar och inriktningar och inget behöver egentligen vara rätt eller fel.

Hur skulle det vara med att börja med en eller ett par öppna frågor för att undvika missförstånd ?
- Hur menar du när du säger så?
- Vad är det som gör att du resonerar på det sättet?
- På vilket sätt skulle jag kunna hjälpa dig med ditt problem?

Om man får svar på ett par frågor så kanske problemet inte är något problem längre och plötsligt har ni full förståelse för varandra.

Livet behöver inte vara svårare än en enkel fråga och livet är inte svårt för att vi inte tycker och tänker lika.

Hur resonerar du kring oliktänkande? Är det jobbigt eller utvecklande?

Är du nyfiken på hur jag och .nyhlen resonerar i ämnet konflikter så lyssna in podden Energiboosten, du hittar den bla på Spotify.

☎ 0708-733 550
💌 [email protected]

19/07/2026

På min lyra finns det massor av strängar och du kanske inte känner till alla av dem?

Jag arbetar som coach till både företagare och privatpersoner men jag gör också en massa andra saker.

Det som är gemensamt för alla mina tjänster är att jag jobbar för välmående hos både människor och djur.

Är du nyfiken på hur jag kan hjälpa just dig är du varmt välkommen att ringa eller maila mig.

Får du inte svar direkt så hör jag av mig så snart jag får tillfälle.

Varmt välkommen att höra av dig till mig 🤗

☎️ 0708-733 550
💌 [email protected]

16/07/2026

Det är högsommar i Sverige och hittills tycker jag att sommaren har levererat på topp vädermässigt.

Men det är inte alla som uppskattar värmen och det är svårt att få en hel befolkning på ca 10 miljoner personer att bli 100% nöjda.

Vad är för varmt eller för kallt?
Allt är ju så relativt för oss och beror på vilka referensramar vi har och det gäller ju inte bara sommarvädret.

Någon säger att man ska inte klaga, som att det skulle vara något dåligt och ge oss väderkarma och nästa vecka blir det snö och drivis med automatik.

Hur tacklar du saker du inte kan påverka, som till exempel vädret?
Klagar eller gör det bästa av situationen?

Det går inte att påverka vädret (eller krig i andra länder eller grannens val av bil) men du kan alltid påverka ditt mindset.

Vill du veta hur? Hör av dig!

☎️ 0708-733 550
💌 [email protected]

13/07/2026

Någon sa att det spelar faktiskt ingen roll hur fort eller långsamt du går, så länge du inte stannar så kommer du framåt.

Jag gillar den tanken och ofta är det när vi drar ner på tempot som lösningar och nya ideér kommer fram.

När vi bara pinnar på i det berömda "ekorrhjulet" så är det lätt att bli fartblind och missa möjligheter och svar på våra frågor.

För vissa är det semestertider nu och då passar det ju bra att mellan glass, bad och grillkvällar att dra ner på tempot och låta saker få komma till dig.

Klarhet, insikter och självklarheter som kanske legat mitt framför näsan på dig men som du totalt missat kanske uppenbarar sig på ett nytt sätt om du bara vågar dra ner på tempot.

Oavsett om du går fort eller långsamt så kommer du fram mot den riktning du går i, visst är det bra?

☎ 0708-733 550
💌 [email protected]

10/07/2026

Jag väljer att fortsätta på samma tema som tidigare i veckan då det inlägget fick en del uppmärksamhet både i kommentarerna och i meddelanden till mig.

Att vara snäll utan att förlora sig själv är en konst och många av oss har lärt oss att snällhet betyder att ställa upp, hjälpa till och finnas där för andra. Och det är en vacker egenskap – att ha ett öppet hjärta och att vilja bidra är något värdefullt.

Men ibland glömmer vi bort att även vi själva behöver få plats i vårt eget hjärta.
Att vara snäll betyder inte att alltid säga ja.
Att ta ansvar betyder inte att bära allt.
Att hjälpa andra betyder inte att överge sig själv.

Det är lätt att bli utnyttjad när man säger ja ofta och gränsen känns hårfin om frågan kommer för att jag säger ja eller för att det verkligen inte fanns någon annan?

Att säga nej kan också vara en kärleksfull handling.
Ett nej till någon annan blir ju ett ja till din egen energi, din återhämtning och din egen balans.

Någon sa att gränser är inte murar utan kärleksfulla dörrar som du själv får välja när du vill öppna och stänga.

Stämmer det för dig eller är det svårt att säga nej till andra och ja till dig själv?

☎ 0708-733550
💌 [email protected]

Adress

Erik Dahlbergs Gata 34A
Helsingborg
25439

Webbplats

http://www.lenabogren.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lena_Bogren_Coach postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.