LENZO

”Jag insåg att jag är min egen chef!” 💪

Så sa en av deltagarna i kursen ”Självledarskap genom mindfulness” som Mia Couture på LENZO höll i. En del av gruppen syns på den här bilden, som verkligen inte gör dessa underbara personer rättvisa😀!

Varför väljer företag som Essity att erbjuda denna kurs till sina anställda? Några ledtrådar finns i de insikter som deltagarna delade med sig av:
💡Jag fick verktyg som hjälper mig att hitta min väg till balans
💡Det ökade min medvetenhet om min inre dialog, och jag lärde mig hur jag kan bli av med negativa känslor och tankesätt mycket snabbare
💡Utbildningen hjälpte mig att släppa mitt kontrollbehov och att känna mer tillit
💡Den mentala träningen har förändrat hur jag reagerar i utmanande situationer, och jag känner nu att jag faktiskt kan förändra saker
💡Jag upptäckte min egen stress, som jag inte var medveten om eftersom jag aldrig stannade upp, kände efter och reflekterade. Nu kan jag hantera stressen
💡Nu ser jag utmaningar som en möjlighet att växa!
💡Jag insåg vikten av att ta sig tid för reflektion
💡När jag befinner mig i en svår situation observerar jag numera, tar ett steg tillbaka och andas djupt innan jag agerar
💡Jag har lärt mig att sätta gränser och fått klarhet i vad jag ska prioritera
💡Jag litar nu på mig själv, har lärt mig att minska den press jag brukade lägga på mig själv och är inte längre rädd för att göra nya saker

Ett stort tack till alla deltagare och till Mark Young som ser till att alla inom företaget får denna chans att utforska sin potential!

Om du vill veta mer om hur man utvecklar ett starkt självledarskap, hör gärna av dig!

Är du ditt eget skyddsombud?

Frida Wilhelmsson, PhD från LENZO har precis vinkat hejdå till ännu ett fantastiskt gäng från Sweco, vårens sista, som har gått kursen i självledarskap genom emotionell intelligens. Det är alltid lika häftigt att se vad som händer när man ger engagerade människor tid att faktiskt stanna upp och tänka efter.

När vi summerade dagarna och deltagarna fick sätta ord på vad de faktiskt tar med sig ut i vardagen, var det några saker som kom upp igen och igen:

Vikten av att prioritera återhämtning och att fylla på med energi. Med hjälp av Energicirklarna har vi kartlagt vad som dränerar oss (den röda energin) och blivit medvetna om att vi aktivt måste boka in tid för att fylla på med det vi mår bra av.

🧠 Tankarnas kraft. Insikten om hur mycket våra tankar faktiskt styr vår stress och vardag. Att genom att bara bli medveten om sina tankar – och vara lite snällare mot sig själv i huvudet – påverkar både vårt mående och våra resultat.

Effekten av reflektion. Att våga stanna upp innan man kör rakt in i kaklet. Flera tog med sig att de behöver bli bättre på att avsätta tid för reflektion i kalendern. De har redan fått uppleva vilken skillnad det gör!

En av deltagarnas egna, klockrena sammanfattningar: Vi måste lära oss att vara våra egna skyddsombud.

Stort, varmt TACK till Sweco och alla er som var med. Tack för att ni bjöd på er själva, för era kloka tankar och för fina diskussioner. Och stort lycka till framåt!

Det är häftigt att se vad som händer när vi faktiskt börjar träna.

För låt oss vara ärliga…

⚽️ Skulle du spela en viktig match utan att ha tränat?

Ändå är det precis så många organisationer gör när det kommer till:
– feedback
– svåra samtal
– att leda i pressade situationer

Vi förväntar oss att det bara ska funka.

Vi hade nyligen en workshop med advokatbyrån Advokatfirman Delphi som valt att göra tvärtom.

Istället för att bara prata om feedback och kommunikation – tränade vi.

Och det märks direkt! Samtalen blir tydligare. Modet ökar. Feedbacken landar bättre.

Tack till Rosanna Kärnell och alla deltagare. Johan Ohlson från LENZO uppskattade ert mod och hur ni kastade er in i övningarna!

💡 Det vi ser gång på gång:
Det är inte kunskap som förändrar beteenden.
Det är träning.

💭 När tränade ni senast på de samtal som faktiskt gör skillnad? Se hur vi jobbar med det i praktiken:
👉 www.lenzo.se

🌟 Självledarskap: Från medvetenhet till handling

Efter ännu en givande resa i självledarskapets tecken tillsammans med ett engagerat gäng från Sweco, är det dags att summera. Genom fokus på självmedvetenhet och personligt ansvar har vi utforskat hur vi kan leda oss själva mer hållbart i en intensiv vardag.

När deltagarna själva sammanfattar sina viktigaste lärdomar är det några områden som lyser extra starkt:

Energibalans: Verktyget "Energicirklarna" har blivit en favorit för att förstå hur vi säkerställer att vi har energi som räcker hela jobbdagen, och efteråt!

Självmedkänsla: Insikten om att ge sig själv samma råd som man skulle ge en vän – och effekten av att vara lite snällare mot sig själv.

Handlingskraft: Att inse att man kan påverka sin situation mer än man tror och att våga stanna upp för reflektion.

Motivation: Vi har dykt ner i Self-Determination Theory för att hitta drivkraften som faktiskt håller över tid.

Det handlar i slutändan om att använda sin energi där den gör som mest nytta. Genom att öka medvetenheten om tankar, känslor och beteenden tar vi steg mot att både må och prestera bättre.

Frida Wilhelmsson, PhD från LENZO skickar stort TACK till alla deltagare för er öppenhet, era kloka reflektioner och för en väl genomförd kurs. Varmt lycka till på er fortsatta resa!

Det är något speciellt som händer i ett rum när ledare vågar vara öppna på riktigt.

Inte bara prata om resultat och mål – utan också om det som är utmanade och svårt.

Under vår första träff i ett ledarskapsprogram nyligen var det just det som stack ut mest:
Öppenheten
Ärligheten

Och insikten som flera själva satte ord på:
“Det är skönt att inse att man inte är ensam i sina tankar.”

Och där händer något viktigt. För när den typen av klimat börjar byggas, då skapas grunden för:
-bättre beslut
-snabbare lärande
-starkare team

Inte som teori – utan som något som faktiskt behöver fungera i vardagen.

Stort tack till Wesmans och Karl Erik Presterud, Maja Kubista, Sabine Wigertz för förtroendet och för modet att investera i ert ledarskap på riktigt.

Det är precis sådana här satsningar som gör skillnad – både för människor och resultat. Magdalena Pires Nielsen och Johan Ohlson från LENZO uppskattade engagemanget och öppenheten från teamet från Wesmans
Nyfiken på hur ni arbetar med ledarskap och kultur hos er?
Dela gärna – eller hör av dig

🔥 Mod utan handling… är bara en intention.

I dagens ledarskap räcker det inte att bara förstå intellektuellt vad som krävs.
Det avgörande är att faktiskt göra det – särskilt när det är obekvämt - och för att göra det behövs TRÄNING!

Nyligen hade vi förmånen att arbeta med ledare på Stena Line i en intensiv satsning med fokus på just detta: att utveckla mod som färdighet.

Inte för att de saknar mod.
Utan för att de förstår en avgörande sak:

Mod behöver tränas.

För verkligheten ser ut så här:
Svåra samtal väntar inte.
Beslut blir inte enklare.
Och osäkerhet försvinner inte av sig själv.

Det är i de stunderna ledarskap testas.
Under kursen handlade det därför inte om mer teori.
Utan om att omsätta det i praktiken.
👉 Verklighetstrogna situationer
👉 Träning där det faktiskt känns
👉 Reflektion som skapar nya beteenden

Det är riktigt kraftfullt att se hur Stena Line väljer att satsa på modigt ledarskap – och tar det från något man pratar om till något man faktiskt tränar på.

LENZO & Simon Frindi vill rikta stort tack till alla deltagare för ert mod under kursen, vilja att öppet dela och möta det obekväma. Särskilt tack till initiativtagare Mattias Mickelsson

👉 Till dig som leder andra:
Vad skulle hända om du tränade på mod –
lika systematiskt som andra färdigheter?

🔥 𝗦𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝘆 𝘄𝗶𝘁𝗵𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲… 𝗶𝘀 𝗷𝘂𝘀𝘁 𝗮 𝘁𝗵𝗼𝘂𝗴𝗵𝘁.
In times of change, leadership is truly put to the test.
Recently, we had the privilege of working with the management team at Groupage DSV Road Sverige (DSV - Global Transport and Logistics) in a workshop focused on a critical capability: 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲.

As part of the integration of Schenker, the organization is facing decisions that are anything but easy.
Uncertainty. Pace. High stakes.

And it’s exactly there – 𝗶𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝘂𝗻𝗰𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲 – that the quality of leadership is defined.

💡 𝗦𝗼𝗺𝗲 𝗸𝗲𝘆 𝘁𝗮𝗸𝗲𝗮𝘄𝗮𝘆𝘀 𝗳𝗿𝗼𝗺 𝘁𝗵𝗲 𝗱𝗮𝘆:
• Courage is not a personality trait – it’s a trainable skill
• Our instincts are programmed to avoid discomfort – we need to reprogram
• All courageous leaders are fearful, but not all fearful leaders are courageous
• Courageous teams make better decisions, faster – even when it’s hard

As Brené Brown puts it:
"You can choose courage or comfort, 𝗯𝘂𝘁 𝘆𝗼𝘂 𝗰𝗮𝗻𝗻𝗼𝘁 𝗵𝗮𝘃𝗲 𝗯𝗼𝘁𝗵.."

What impressed us the most?
That DSV chooses to 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲 𝗮𝘀 𝗮 𝗹𝗲𝗮𝗱𝗲𝗿𝘀𝗵𝗶𝗽 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝘆 – right in the middle of one of its most critical transformation journeys.

LENZO Development & Simon Frindi would like to extend a sincere thank you for the trust, openness, and willingness to challenge what feels comfortable.
A special thanks to the initiator Piotr Jagiello.

👉 To those of you leading through change right now:
What would happen if you – and your team – chose courage more often than comfort?

🔥 𝗦𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶 𝘂𝘁𝗮𝗻 𝗺𝗼𝗱... 𝗯𝗹𝗶𝗿 𝗯𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗻 𝘁𝗮𝗻𝗸𝗲.
I tider av förändring testas ledarskap på riktigt.

Nyligen hade vi förmånen att arbeta tillsammans med ledningsgruppen på Groupage DSV Road Sverige (DSV - Global Transport and Logistics) i en workshop med fokus på en avgörande förmåga: 𝗺𝗼𝗱.

I samband med integrationen av Schenker står organisationen inför beslut som är allt annat än enkla. Osäkerhet. Tempo. Höga insatser.

Och just där – 𝗶 𝗱𝗲𝘁 𝗼𝗯𝗲𝗸𝘃ä𝗺𝗮 – avgörs ledarskapets kvalitet.

💡 𝗡å𝗴𝗿𝗮 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗸𝘁𝗲𝗿 𝗮𝘁𝘁 𝘁𝗮 𝗺𝗲𝗱 𝘀𝗶𝗴 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻:
• Mod är inte ett personlighetsdrag – det är en träningsbar färdighet
• Våra instinkter är programmerade att undvika obehag - vi behöver programmera om
• Alla modiga ledare är rädda, men alla rädda ledare är inte modiga
• Modiga team fattar bättre beslut, snabbare – även när det är svårt

Som Brené Brown uttrycker det:
"Du kan välja mod eller bekvämlighet, 𝗺𝗲𝗻 𝗱𝘂 𝗸𝗮𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲 𝘃ä𝗹𝗷𝗮 𝗯å𝗱𝗮 𝘀𝗮𝗺𝘁𝗶𝗱𝗶𝗴𝘁"

Det som imponerar mest?

Att DSV väljer att 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗮 𝗶 𝘀𝗶𝘁𝘁 𝗺𝗼𝗱 𝘀𝗼𝗺 𝗹𝗲𝗱𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗴𝗿𝘂𝗽𝗽– mitt i en av sina mest kritiska förändringsresor.

LENZO & Simon Frindi vill rikta stort tack för förtroendet, öppenheten och viljan att utmana det bekväma. Särskilt tack till initiativtagare Piotr Jagiello

👉 Till dig som leder i förändring just nu:
Vad skulle hända om du – och ditt team – valde mod oftare än bekvämlighet?