Avatarz AB

Vad är formeln till Lycka?

Forskning har visat att Lyckliga människor har en stark känsla av egenvärde och en stark känsla av kärlek och tillhörighet. Och en stark tro på att de är värda att älskas och höra ihop.

Sen har vi alla oss andra, tänkte jag säga... Men jag tror att många känner igen oss i strävan att få just detta.
De som upplevde lycka hade:
Mod att inte vara perfekt!
Medkänsla med sig själv först, att älska sig själv först och sen andra. Tillhörighet, de var villiga att släppa den de trodde de borde vara, för att den de egentligen är!
Det här är 3 komponenter lyckliga människor har gemensamt.

Den största gemensamma nämnaren var att de vågade vara SÅRBARA.
De vågade säga "Jag älskar dig" först. Göra något utan garantier. De vågade sluta kontrollera och förutsäga.

Sårbarhet är födelsen på glädje, kärlek och att känna tillhörighet.
Ändå är vi så rädda för att vara sårbara, eller hur. Vi skyr det som pesten. Vi skyller hellre på någon annan än vågar stå ut. Att skylla på någon annan, eller något annat, är ett försök att frigöra sig själv från smärta eller obehag.

LÖSNINGEN: Att våga bli sedd som den vi är, älska utan garantier, vara genuint tacksam för att jag känner sårbarhet och att jag är tillräcklig precis som jag är.
Sårbarhet är kraft! 💕

Vår verklighet är baserad på de perspektiv vi har, styrt av vårt personliga operativsystem. Ett personligt operativsystem innehåller en uppsättning regler, antaganden, riktlinjer, övertygelser och strategier vi använder för att leva livet och verka i världen, de flesta hjälper dock inte oss att skapa varaktig fred och kärlek som vi alla längtar efter.

När vi får syn på våra omedvetna röster och föreställningar från det förflutna som inte hjälper oss längre, kan vi omvärdera det förflutna för att ge oss kraft och ny energi i framtiden.

Det största sättet vi saboterar våra drömmar med är genom tvivel och rädsla genom att säga saker som "Men tänk om jag?" och föreställer oss det värsta. Men tänk om jag ”misslyckas”, ”lyckas”, ”säger och gör fel saker”, ” inte vet svaret”, ”inte har vad som krävs”, ”inte tjänar tillräckligt med pengar”?

Rösten av rädsla och tvivel låter alltid mycket "realistisk", men i slutändan kommer den att insistera på att låta allting vara som det är. Rösten av rädsla och tvivel kommer alltid argumentera för att inte förändras. Att låta allting vara som det är.

Om du har modet att konfrontera dina ”gränsvakter” när de säger ("livet kan vara värre ... det är det bästa jag kan göra just nu med den här ekonomin!") Och om du är beredd att aktivt arbeta med dig själv och att ta tiden för korta skräddarsydda dagliga metoder kommer du att uppleva varaktig förändring och ett energi skifte i form av:

Inre frihet , Mer glädje och spontanitet, Större självförtroende, vilket resulterar i "rätt" handlingar, Mer närvaro i ditt liv, Djupare intimitet, Minskad rädsla och ångest,
Kongruens i tankar, handlingar och vem du är, I linje med din egen inneboende visdom,
Större förmåga till kärlek och kärlek till andra, Uppleva en lättnad av förlåtelse

Tvivel och rädsla, är ingen signal på att du ska sluta, utan en signal på att du håller på att utvecklas 🦋

Vår verklighet är baserad på de perspektiv vi har, styrt av vårt personliga operativsystem. Ett personligt operativsystem innehåller en uppsättning regler, antaganden, riktlinjer, övertygelser och strategier vi använder för att leva livet och verka i världen, de flesta hjälper dock inte oss att skapa varaktig fred och kärlek som vi alla längtar efter.

När vi får syn på våra omedvetna röster och föreställningar från det förflutna som inte hjälper oss längre, kan vi omvärdera det förflutna för att ge oss kraft och ny energi i framtiden.

Det största sättet vi saboterar våra drömmar med är genom tvivel och rädsla genom att säga saker som "Men tänk om jag?" och föreställer oss det värsta. Men tänk om jag ”misslyckas”, ”lyckas”, ”säger och gör fel saker”, ” inte vet svaret”, ”inte har vad som krävs”, ”inte tjänar tillräckligt med pengar”?

Rösten av rädsla och tvivel låter alltid mycket "realistisk", men i slutändan kommer den att insistera på att låta allting vara som det är. Rösten av rädsla och tvivel kommer alltid argumentera för att inte förändras. Att låta allting vara som det är.

Om du har modet att konfrontera dina ”gränsvakter” när de säger ("livet kan vara värre ... det är det bästa jag kan göra just nu med den här ekonomin!") Och om du är beredd att aktivt arbeta med dig själv och att ta tiden för korta skräddarsydda dagliga metoder kommer du att uppleva varaktig förändring och ett energi skifte i form av:

Inre frihet , Mer glädje och spontanitet, Större självförtroende, vilket resulterar i "rätt" handlingar, Mer närvaro i ditt liv, Djupare intimitet, Minskad rädsla och ångest,
Kongruens i tankar, handlingar och vem du är, I linje med din egen inneboende visdom,
Större förmåga till kärlek och kärlek till andra, Uppleva en lättnad av förlåtelse

Vad handlar livet om? Jag tror att vi alla är en speciell pusselbit i livets pussel.
Jag tror att vi alla har en roll, ett uppdrag, en egenskap som just jag är bäst lämpad för och jag tror att livet går ut på att växa och utvecklas. Att utvecklas till det bästa jag kan bli, att växa till "vårt sanna jag".

Vårt jobb, är att så frön. Så frön efter vad vi är intresserade av. Vad vi tror är rätt. Vad vårt hjärta säger! Så frön som kan ta oss dit vi vill.

Sen finns det en Universiell Intelligens som VET, som har en plan för oss.

Vårt jobb är att VÅGA och så frön enligt det. Sen är det upp till Universum att leverera det som är bäst för oss.
Jag har sett det så många gånger. Det är helt fantastiskt. Men det krävs mod, och äkthet och action. Du kommer bli förvånad över vad som är möjligt! 💕

”Ju större ens förståelse/vidd blir, ju större samband ser man. Dessutom blir ens verklighet & världsbild mer utvidgad & klarare och man blir helare inom sig.

Men samtidigt skapar denna nya kunskap & klarhet också ett kaos i ens gamla världsbild.

Detta kan leda till att man ibland känner sig som man vet mindre än förut, samtidigt som man har ett större inre lugn o en bredare kunskap om sig själv.

Det är ett lugn o en kunskap som inte har med hjärnan & det mentala att göra, utan det är en kunskap & lugn som har sitt säte i hjärtat."

Ding d**g!
Tänk dig att det ringer på dörren och när du öppnar står det en liten torr statistiker där.
Du hälsar men han svarar inte. Istället rotar han fram ett papper från sin väska, harklar sig och börjar läsa högt:

• Du får 30 000 dagar i livet om du har tur. Sedan är du död. Borta. Nedgrävd. Och du sitter i soffan och flippar med fjärrkontrollen varje kväll utan att hitta något du verkligen vill se. Allvarligt talat, vad är det med dig egentligen?
• Den genomsnittliga människan tillbringar fjorton år av sitt liv sittande i en soffa (Ja, jag har kollat).
• Om du tjänar mer än 200 000 om året så är du rikast i världen. 99 % av världens befolkning tjänar mindre än du. Du är redan rik så vad väntar du på?
• Över en miljon svenskar vantrivs på jobbet enligt en undersökning som arbetslivsinstitutet gjort. Det är mer än var tredje fastanställd. Är en av dem du? Varför då?
• Varje år går ungefär 36 500 svenskar in i väggen och slutar på jobbet – 100 om dagen.
• Sannolikheten för att få sju rätt på Lotto är 1 på 6 724 520. Det är som att fylla ungefär sexton fotbollsplaner med dricksglas där 6 724 519 glas innehåller urin och ett glas innehåller äppeljuice. Hittar du glaset med äppeljuice?
• Sannolikheten för att vinna en miljon eller mer på triss är 1/55556. Det är som ställa upp hela Gotlands befolkning på rad och stoppa ett kuvert med en miljon i fickan på en av dem. Ditt jobb är att hitta rätt person.
• Sannolikheten att vinna mer än 100 kronor på triss är 1 på 667. Det är som att köpa en lott varje dag i sitt liv och kanske vinna hundra kronor vartannat år.
Mannen knastrar med pappret lyfter på hatten och tackar för sig. Du står där som ett fån.
Vad han egentligen säger är att vi ska ta över ansvaret för våra liv och göra något fantastiskt av dem, kämpa lite mer och bli allt vi kan bli, sluta lita på turen och få ändan ur vagnen - och att göra det nu!
Kör på nu - livet är för kort för att slarvas bort 🤸
Obs! Lånad text. Okänd författare!

Varför inte börja följa den här devisen idag, varje dag i 90 dagar och mäta livskvalitén den 5 juli

Livet är som en bit pizza. Det ser så frestande ut i reklamen, men när vi väl har fått det vi önskade oss är det inte lika bra som vi trodde.

Om du blir avundsjuk på någon annans liv, kom då ihåg pizzareklamen.
Det ser alltid bättre ut än det är.

Foto: Susanne Båvner

Livets orättvisor - Trädet och poolen

"När jag var liten hade jag ett stort träd utanför. Lekte i det, klättrade i det och bara satt i det. Jag älskade det trädet!
En dag högg pappa ner det trädet och byggde en stor pool där. I flera år vägrade jag bada i poolen. För det kändes som att, om jag skulle njuta av poolen, skulle jag också säga att det var okey att hugga ner trädet. Att det betydde att jag inte älskade trädet lika mycket, så jag vägrade."

Poolen representerar livskraften och trädet representerar förluster eller livets orättvisor. Livet ger oss ett antal förluster/orättvisor antingen vi vill eller inte. Men det är vi som bestämmer om vi ska leva ett liv fullt av förluster eller ett liv fyllt av livskraft, kärlek, glädje, njutning, skratt och tacksamhet.
Allt finns där, precis hela tiden. Det är upp till oss att välja vårt livs innehåll.

Besvikelse, sorg, svek, stolthet och prestige står i vägen för vår egen lycka. Vi kan välja att hålla fast vid orättvisorna ett helt liv om vi vill. Det bestämmer bara du...
Vi kan inget göra åt det som redan varit, men vi kan välja hur vi vill gå vidare. Trädet finns inte längre kvar, men poolen finns.

Att acceptera det som varit, släppa taget om det och tillåta oss att "bada i poolen" leva och njuta av livets goda, är vårt egna val. Välj livet!

Hur gör jag det då? Hur börjar jag leva? Jo du börjar med att "doppa tårna."
Vad är doppa tårna för dig?