Dokan Dojo, Judosektionen ITKJ Sweden

09/09/2026

09/09/2026

O goshi- 5 Kyu gult bälte

09/09/2026

https://antonssonshihan.wordpress.com/2023/04/13/o-goshi-2/

O goshi är det mest grundläggande höftkastet och måste sägas vara grunden för att kunna lära in själva grundkasttekniken (koshi waza). Inom Kodokan Judo så tillhör kastet Kodokans grundkast (Gokyo …

09/09/2026

O GOSHI:
O goshi är det mest grundläggande höftkastet och måste sägas vara grunden för att kunna lära in själva grundkasttekniken (koshi waza).

Inom Kodokan Judo så tillhör kastet Kodokans grundkast (Gokyo no Waza).

O goshi, kan översättas till ”stor höft”.

Vi tränar O goshi:
• till 3 Kyu grönt bälte Dokan Ryu Ju Jutsu & Sport Ju Jutsu
• till 5 Kyu gult bälte Kodokan Judo
• till 4 Kyu orange bälte Kano Ryu Nihon Jujutsu
• som en kastteknik i enstegs-sparring (Hanbon Kyorogi) till 6 Gup blått bälte Jidokwan Taekwondo. På koreanska heter tekniken Heori Keo Chigi.

Tekniska detaljer:
1. Kuzushi (balansbrytningen): Balansbrytning framåt.
2. Tsukuri (att hamna i kastposition): Ställ Dig med framför Uke, med ryggen mot. Dina fötter skall befinna något innanför Ukes fötter. Lägg höger arm runt Ukes midja.
3. Kake (kastögonblicket): Behåll den täta kontakten. I kastögonblicket sträcker Du på benen, stöter upp Din höft, böjer Dig lätt framåt och vrid Dig åt vänster. Titta över vänster axel.

Tänk på att: Blanda inte ihop Uki goshi och O goshi!

• I höftkastet O goshi så har Din höft en lyftande/stötande funktion i kastögonblicket
• I höftkastet Uki goshi så har Din höft en vridande funktion i kastögonblicket

09/09/2026

Träningen på Dokan Dojo vecka 38:

Måndag 14 september:
• Kl. 18 Tema Dokan Ryu Ju Jutsu
• Kl. 1930 Kano Ryu & Kodokan Judo

Onsdag 16 september:
• Kl. 18 Fighting & Sport Ju Jutsu

Fredag 18 september:
• Kl. 10 ”Senior Budō + 65”

Lördag den 19 september Dojon Bagaregården:
• Kl. 1230 Karate Jutsu

Söndag 20 september:
• Kl. 11 Månadsseminarium Toyama Ryu Iaijutsu.
• Kl. 12 Barngruppen- Sport Ju Jutsu

08/09/2026

https://antonssonshihan.wordpress.com/2022/02/11/de-gamla-mastarna-jigoro-kano/

Jigoro Kano Shihan (1860-1938) Grundaren av Kodokan Judo Kanō Shihan var lärare till yrket. Han var inte bara Judons grundare, utan en av de verkliga pionjärerna inom internationell sport, ledamot …