PROFESSIONELL COACHING
Coaching är effektivt för alla som vill utvecklas och nå sin fulla potential. Coaching innebär strukturerade samtal som hjälper individer eller organisationen att hitta vägar och lösningar som gör att målen nås. Coachingen handlar om att agera utifrån nuläget till ett önskat läge. Coachen sätter tillsammans med klienten upp en handlingsplan där delmål och mål finns specifi
cerade. Jag jobbar med coaching som ett fortlöpande partnerskap som hjälper mina klienter att uppnå tillfredställande resultat i sitt personliga och yrkesmässiga liv. Genom coachingen fördjupar klienten sitt lärande, förbättrar sina prestationer och utvecklar sin livskvalitet. I varje möte väljer klienten samtalets fokus medan coachen lyssnar och bidrar med iakttagelser och frågor. Detta samspel skapar tydlighet och får klienten att handla. Coaching ökar klientens framsteg genom att ge henne eller honom tydligare fokus och större medvetenhet om sina val. Coaching inriktar sig på var klienten befinner sig idag och vad de är beredda att göra för att ta sig dit de vill vara imorgon. Bakgrund till Coaching
Coach är engelska och betyder "galavagn eller turistbuss". Ordet kan härledas till 1500-talet och beskrev någon eller något som "fraktade människor från en plats till en annan". Coach är alltså en metafor för någon som fraktar människor till en önskad plats. Ordet användes så småningom inom idrotten, där coachens uppgift var att "frakta" idrottsutövare till en högre prestation. En del menar att Sokrates var en av de tidigaste coacherna då han vandrade runt och talade med folk på Athens gator. Han ställde frågor och utmanade människors tankar och invanda mönster
Den moderna formen av coaching har utvecklats från olika områden såsom lösningsinriktad terapi, organisationspsykologi, idrottspsykologi och filosofi. Inom psykologin har länge hävdats att människans sinne är aktivt och söker mening samt att klienten själv är ansvarig för sitt liv. Ordet coach är idag inte namnskyddat, vilket gör att "vem som helst" kan kalla sig coach utan att ha direkt utbildning eller erfarenhet av yrket. Är Du ute efter professionell coaching så se till att coachen har en kvalitetssäkrad utbildning. Vad är coaching? Coaching är en effektiv professionell samtalsmetodik vars syfte är att fokusera på och nå uppsatta mål, skapa resultat och förverkliga visioner såväl yrkesmässigt som privat och där den coachade själv är aktiv och använder sig av sina egna förmågor. Coachens roll är att hjälpa personer/grupper att optimera sina resurser. En coach lyssnar, ställer kraftfulla frågor, vägleder, stöttar, uppmuntrar och ger stärkande feedback. Särskilj coaching från andra aktiviteter. Coaching handlar inte om rådgivning, mentorskap, handledning, terapi eller konsulting. Coaching är ett förhållningssätt och en utvecklingsstrategi baserad på ett personligt ansvar för den egna framgången. Coachens roll är därför inte att coacha någon genom livets alla möjligheter och svårigheter; den är att lära ut och träna att i varje situation själv hitta den bästa vägen. Coaching hjälper individer/grupper att:
• Framtidsfokusera och lösa problem alternativt finna nya uppslag
• Uppnå önskade resultat och personliga mål/ visioner
• Förbättra sina prestationer, fördjupa sitt lärande och öka sin livskvalitet
• Frigöra sin potential och använda sina styrkor till fullo
• Nå personlig mognad genom ökad självinsikt
• Coaching bygger på engagemang. En förutsättning för coaching är att individen/gruppen har en vilja, lust och önskan att utvecklas. Varför coaching? Coachingen fokuserar på dina resurser och områden coaching kan hjälpa Dig är t ex:
• Planera och tänka mer strategiskt för att nå de resultat Du önskar, privat och/eller i arbetet
• Hantera stressiga situationer och energikrävande konflikter
• Prioritera målmedvetet och hitta en balans i livet
• Kartlägga dina värderingar och att öka din integritet
• Få dina relationer att fungera bättre
• Öka din motivation, bli mer kraftfull och må bättre
• Göra det du verkligen vill
• Karriärbyte
• Öka välbefinnandet och förbättra hälsan
Vid professionell coaching av chefer och ledare, kan även andra områden vara mer aktuella. Se information nedan. Hur går det till? Coachingen pågår i 45-60 i minuter med cirka 1-4 veckors mellanrum. Första tillfället kan ta lite längre tid då Coachöverenskommelse gås igenom samt information om Coachingen ges. I priset ingår föreberedelser, material och möjligheten att kontakta din coach per mail eller telefon mellan coaching träffarna
För uteblivet besök eller återbud 4 timmar före avtalad tid debiteras Du. Jag arbetar utifrån International Coach Federation, ICF: etiska riktlinjer för coacher. Jag respekterar klienten som expert på hennes eller hans privat- och yrkesliv och tror att varje klient är kreativ, hel, kapabel och med många resurser. Utifrån dessa förutsättningar är det mitt ansvar som coach att:
• Upptäcka, klargöra och ställa sig bakom det klienten vill uppnå
• Uppmuntra klienten till självinsikt
• Locka fram klientens egna lösningar och strategier
Företags coaching
Företags (corporate) coaching riktar sig till alla yrkesverksamma personer, t ex chef, projektledare, gruppledare eller medarbetare. Oavsett Din befattning så kommer du genom ett samarbete med en coach att kunna nå mycket längre än vad du kan göra på egen hand. Coachens roll är att hjälpa Dig att skapa medvetenhet, hitta nya vägar och lösningar och uppnå dina mål. Coachen är resultatinriktad och kommer att utmana dig att gå ett steg längre än du tänkt för att du ska avancera. Vinster för Dig och företaget:
• Du medvetandegör dina tankar och handlingar
• Du får ökad självinsikt
• Du kommer att agera mer konstruktivt
• Du strukturerar din tillvaro
• Du kommer att hitta nya vägar, lösningar och möjligheter
• Du ökar din motivation och därigenom din effektivitet
• Du lär dig ett coachande förhållningssätt till dina medarbetare
• Tillsammans med Din coach kommer du att avancera inom ditt coachingområde
Allt detta tillsammans kommer att leda till ökad arbetsglädje och därmed ökat välbefinnande. Chef- och Ledarskapscoaching
Chef- och Ledarskapscoaching är en inriktning som riktar sig till Dig som har en ledande befattning oavsett nivå. För en ledare finns stora vinster att göra genom att arbeta med en coach. Sett till de vinster som nämns ovan kan tilläggas att ökad medvetenhet om hur du agerar samt ökad självinsikt kommer att få dig att växa som ledare såväl för dig själv som i andras ögon. Det kommer att underlätta och förbättra Ditt ledarskap. Kontakta mig då Du vill veta mer om coaching:
Lotta Spjut
häLSobyrån Lotta Spjut AB
Mobil: 073 5126549
E-post: [email protected]
