Vilka är öppettiderna?

Måndag 04:00 - 00:00 Tisdag 04:00 - 00:00 Onsdag 04:00 - 00:00 Torsdag 04:00 - 00:00 Fredag 04:00 - 00:00 Lördag 04:00 - 00:00 Söndag 04:00 - 00:00

Unitum

Mer än ett gym. Mer än träning. På Unitum bygger vi något större än bara styrka och kondition.

Vi är en lokal träningsanläggning där människor möts, utvecklas och har roligt tillsammans.

02/09/2026

Här samlar vi alla våra program som vi erbjuder dig!
På Unitum finns träningsprogram för olika mål, behov och nivåer – från livsstil och teknik till prestation och PT.

Scrolla vidare för att ta del av allt vi erbjuder ➡️

Livsstilsprogram
Träning för dig som vill bygga en starkare, friskare och mer hållbar kropp för vardagen.

Grundträning
Genomtänkt styrke- och konditionsträning med basövningar, tydlig progression och fokus på en stabil grund.

Grunt Workout
Funktionell träning med grundrörelser som att lyfta, bära, dra, pressa och kasta – för en stark och arbetskapabel kropp.

RSA-metoden
Funktionell träning för bättre rörlighet, stabilitet, kroppskontroll och en mer välfungerande kropp.

Prestationsprogram
För dig som vill utveckla din kapacitet, förbättra din teknik och prestera på en högre nivå.

Funktionell Fitness
En utmanande mix av styrka, färdigheter och kondition för dig som vill utveckla hela din fitness.

Team Workout
Rolig och varierad funktionell träning där lagarbete, gemenskap och träningsglädje står i centrum.

HYROX
Tävlingsinspirerad träning med löpning, styrka och HYROX-specifika moment – anpassad för både nybörjare och erfarna.

Hybrid
Styrka, explosivitet och intensiva intervaller kombineras för att utveckla både kraft och kondition.

Teknikprogram
Program för dig som vill förbättra din teknik, kroppskontroll och kvalitet i olika träningsmoment.

Gymnastik
Teknikträning som bygger styrka, rörlighet och kroppskontroll med den egna kroppen som redskap.

Skivstångsträning
Utveckla styrka, stabilitet och lyftteknik genom säkra och effektiva övningar med skivstång.

PT-program
Personlig coachning i mindre grupper, med träning anpassad efter deltagarnas behov, nivå och mål.

Senior
Trygg och social träning som förbättrar styrka, balans, rörlighet och ork i vardagen.

Mamma
Säker och anpassad träning efter graviditeten, med fokus på styrka, stabilitet och återhämtning.

Kom igång
Strukturerad träning för nybörjare och dig som vill hitta tillbaka till en hållbar träningsrutin.

SHAPE
Ett komplett program med träning, kost och coachning för dig som vill bli starkare, få mer energi och skapa hållbara vanor.

TRAIN
Individanpassad styrketräning

25/08/2026

Nästa vecka, vecka 36, startar PT-gruppen TRAIN! Under samtliga 10 veckor kommer Bea att finnas vid gruppens sida för att coacha, stötta och hjälpa varje deltagare att utvecklas utifrån sina egna förutsättningar.

TRAIN är en 10 veckor lång PT-grupp exklusivt för kvinnor i klimakteriet.

Här får du:
✔️ Strukturerad och individanpassad styrketräning
✔️ Personlig coachning av Bea i en mindre grupp
✔️ Tydlig progression och mätbara resultat
✔️ En trygg gemenskap med kvinnor som befinner sig i samma fas i livet

🛑Just nu finns endast 5 platser kvar!🛑

Sluta träna på måfå och börja träna med en tydlig plan som är anpassad efter din kropp och dina förutsättningar.

Vill du veta mer om upplägget, innehållet och hur du anmäler dig? Klicka på länken i vår bio eller besök vår hemsida.

Din starkaste tid behöver inte ligga bakom dig. Den kan börja nu 🤎

24/08/2026

Åtta år av träning, gemenskap och målmedvetenhet – nu välkomnar vi Elin till Silverklubben! 🌟

När räknaren passerar 500 registrerade gruppass är det självklart något som ska uppmärksammas. Men i Elins fall berättar siffran bara en liten del av historien.

Elins resa sträcker sig nämligen betydligt längre än Unitums drygt tre år. Hon är nu inne på sitt åttonde år tillsammans med oss – hela vägen från Verkstan till Unitum. Det verkliga antalet genomförda pass är därför betydligt fler än 500!

Oavsett vad räknaren visar ska den här milstolpen självklart firas. Att ta klivet in i Silverklubben är något alldeles extra. Elin är en av dem som visar vad långsiktighet, kontinuitet och träningsglädje verkligen betyder – samtidigt som hon bidrar till den fantastiska gemenskap vi har byggt tillsammans.

Din inställning smittar av sig, Elin. Genom att fortsätta dyka upp, göra jobbet och år efter år prioritera träningen inspirerar du fler än du kanske själv inser. Det här är resultatet av hårt arbete, imponerande uthållighet och en rejäl dos jä**ar anamma.

Stort grattis, Elin Jonsson ! Vi är otroligt stolta över dig och ser fram emot många fler år och träningspass tillsammans! 💪✨

20/08/2026

THE HYBRID RACE

En lagutmaning för två personer där styrka, kondition och samarbete sätts på prov.

Det här är inte en traditionell tävling – det är en fysisk utmaning där ni tillsammans tar er igenom en bana med löpning, strikt styrka och konditionsmoment. Oavsett om ni är nybörjare eller erfarna finns en nivå som passar er.

Upplägg

🏃 600 m löpning – båda tillsammans
💪 30/20 Strict Chin over Bar Pull-ups
⛷️ 2 000 m SkiErg

🏃 600 m löpning – båda tillsammans
🏋️ 30 Strict Press
🚣 3 000 m Rodd

🏃 600 m löpning – båda tillsammans
🏋️ 30 Front Squats
🚴 4 000 m BikeErg

🏃 600 m löpning – båda tillsammans
🏋️ 30 Deadlifts
⚡ 45 cal Echo Bike

🏁 Avsluta med en 200 m sprint tillsammans mot mållinjen.

Välj den nivå som passar er

Nivå 5
• Bodyweight Chest-to-Bar Pull-ups
• 60/40 kg Strict Press
• 90/65 kg Front Squat
• 120/100 kg Deadlift

Nivå 4
• Bodyweight Chin over Bar Pull-ups
• 55/35 kg Strict Press
• 80/60 kg Front Squat
• 110/90 kg Deadlift

Nivå 3
• Bodyweight Chin over Bar Pull-ups
• 50/30 kg Strict Press
• 70/50 kg Front Squat
• 100/80 kg Deadlift

Nivå 2
• 400 m löpning
• Body Row
• 40/25 kg Strict Press
• 50/35 kg Front Squat
• 70/50 kg Deadlift
• 1000 mSkiErg
• 2000 m RowErg
• 3000 m BikeErg
• 30 cal EchoBike

Nivå 1
• 400 m löpning
• Body Row
• 30/20 kg Strict Press
• 40/30 kg Front Squat
• 60/40 kg Deadlift
• 1000 m SkiErg
• 2000 m RowErg
• 3000 m BikeErg
• 30 cal EchoBike

*Vikter anges Herr/Dam.

Oavsett vilken nivå ni väljer är målet detsamma – att utmana er själva, arbeta som ett lag och ta er hela vägen till mållinjen. Välj den nivå som känns rätt, anta utmaningen och upplev vad ni kan åstadkomma tillsammans.

19/08/2026

Stort grattis, Therese – vilken otrolig prestation! 🌟

500 genomförda gruppass är så mycket mer än bara en siffra. Det är 500 gånger du har valt att prioritera din hälsa, din utveckling och din styrka. Det handlar om fokus när motivationen funnits där – men också om ren vilja de dagar det tagit emot.

Din resa gör den här prestationen ännu större. Att träna målmedvetet, bryta foten och sedan kämpa sig tillbaka starkare än någonsin är en bragd i sig. Du har visat ett fantastiskt tålamod, en imponerande beslutsamhet och en vilja som verkligen inspirerar.

Att nu ta klivet in i Silverklubben är verkligen något extra. Du är en av dem som sätter standarden, visar vad som är möjligt och bidrar till att bygga den gemenskap vi har tillsammans.

Din inställning smittar av sig. Genom att fortsätta dyka upp, göra jobbet och aldrig ge upp inspirerar du fler än du kanske själv inser. Det här är resultatet av hårt arbete, uthållighet och en rejäl dos jä**ar anamma.

Vi är otroligt stolta över dig, Therese.silen – och vi ser fram emot att följa din fortsatta resa! 💪✨

17/08/2026

PT-GRUPPER

Personlig coachning, tydlig struktur och gemenskap som tar dig framåt.

Våra PT-grupper – Mammaträning, Seniorträning, Kom igång, SHAPE, TRAIN och PERFORM – är skapade för olika behov, mål och faser i livet. Du tränar i en mindre grupp med ett genomtänkt upplägg, individuell anpassning och en coach som följer din utveckling hela vägen.

Rätt träning. Personlig coachning. Hållbara resultat.

SENIORTRÄNING

Det är aldrig för sent att bli starkare.

Vår seniorträning fokuserar på att utveckla styrka, balans, kondition och rörlighet genom trygg, funktionell och individanpassad träning. Med tydlig coachning och en härlig gemenskap får du rätt förutsättningar för att hålla kroppen stark, aktiv och självständig i vardagen.

Starkare kropp. Tryggare vardag. Mer livskvalitet.

MAMMATRÄNING

En starkare kropp för livet som mamma.

Vår mammaträning hjälper dig att tryggt bygga upp styrka, stabilitet och kondition efter graviditeten. Träningen anpassas efter dina förutsättningar och sker i en stöttande gemenskap, med tydlig coachning och progression som hjälper dig att steg för steg känna dig starkare i både kroppen och vardagen.

Trygg träning. Starkare kropp. Mer energi.

KOM IGÅNG

Första steget mot en starkare och mer aktiv vardag.

Vår Kom igång-grupp är för dig som är nybörjare eller vill hitta tillbaka till träningen efter ett längre uppehåll. Med trygg coachning, enkla och effektiva övningar samt träning anpassad efter dina förutsättningar bygger vi successivt upp styrka, kondition och självförtroende.

Trygg start. Tydlig vägledning. Hållbara vanor.

SHAPE

Skapa hållbara resultat – med rätt träning, kost och coachning.

SHAPE är för dig som vill bli starkare, förbättra konditionen, få mer energi och skapa vanor som håller över tid. Genom individanpassad träning, kostvägledning och personlig coachning får du en tydlig plan och det stöd du behöver hela vägen mot dina mål.

Tydlig plan. Hållbara vanor. Varaktiga resultat.

TRAIN

Träna smartare och bygg en stark kropp genom klimakteriet.

TRAIN är vår PT-grupp för kvinnor i klimakteriet som vill utveckla sin styrka, kondition och energi genom strukturerad och individanpassad träning. Med personlig coachni

15/08/2026

Vecka 36 drar våra nya PT-grupper igång – och vi är riktigt laddade! 🤩🔥

Hör .unitum berätta mer om PERFORM – PT-gruppen för dig som vill bli starkare, förbättra konditionen och ta din träning till nästa nivå. Under hela perioden planerar, coachar och genomför Johannes träningen tillsammans med gruppen 🙌🏼

Det finns fortfarande några platser kvar – så missa inte chansen till tio veckor fyllda med smart träning, härlig gemenskap, ny motivation och mätbara resultat! 💪🏼😀

Är du redo att ta nästa steg? 🚀

👉 Formuläret för att boka din plats hittar du via länken i vår bio eller på vår hemsida.

12/08/2026

Är du i klimakteriet och vill känna dig starkare – både i kroppen och i vardagen?

Nu startar vi en ny PT-grupp ”TRAIN”
10 veckor lång PT-grupp, exklusivt för kvinnor i klimakteriet.

Här får du:
✔️ Strukturerad och individanpassad styrketräning
✔️ Personlig coachning i en mindre grupp
✔️ Tydlig progression och mätbara resultat
✔️ En trygg gemenskap med kvinnor som befinner sig i samma fas i livet

Sluta träna på måfå och börja träna med en plan som är anpassad efter din kropp och dina förutsättningar.

Vill du veta mer om upplägget, innehållet och hur du anmäler dig - Klicka på länken i BIO eller vår hemsida

Din starkaste tid behöver inte ligga bakom dig. Den kan börja nu. 💜

https://unitumtraining.wondr.se/w_application/applicants/form_view/6a6c86bc-2738-4958-b321-276d0a1007ec

07/08/2026

Snipp, snapp, slt – så var sommarschemat slut! ☀️💪

HYROX och Team Workout fick sätta punkt för ännu en fantastisk träningssommar tillsammans med er. Vilken energi, vilken gemenskap och vilka insatser ni har bjudit på!

Men nu börjar något nytt…

På måndag drar höstterminen igång, och vi kan knappt vänta! Med över 35 gruppass i veckan, nya pass, nya möjligheter och massor av träningsglädje ser vi fram emot en höst fylld av utveckling tillsammans.

Och vet ni vad? Vi känner att ni är minst lika taggade som vi är – och det gör oss ännu mer laddade!

Nu kör vi. En ny termin. Nya mål. Nya personliga rekord. Samma fantastiska gemenskap.

3… 2… 1… GO! 🚀🔥

Adress

Annelundsgatan 17
Enköping
74942

Öppettider

Måndag	04:00 - 00:00
Tisdag	04:00 - 00:00
Onsdag	04:00 - 00:00
Torsdag	04:00 - 00:00
Fredag	04:00 - 00:00
Lördag	04:00 - 00:00
Söndag	04:00 - 00:00

Telefon

+46735367123

Webbplats

http://www.unitumtraining.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Unitum postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.