https://www.facebook.com/112632563813260/

Functional Training by Linda

Hem
Sverige
Ekerö
Functional Training by Linda

Jag är personlig tränare och gruppträningsinstruktör verksam på Ekerö i Stockholm. Mina ledord är Träna för att fungera.

För mig innebär det att ge kroppen bästa möjliga förutsättningar till rörelse anpassad för dina behov och mål.

03/03/2021

Några av de övningar jag testade på ikväll med min Flowtank 😅

03/03/2021

Jag är testpilot för Flowtank, ett nytt träningsredskap. Häng med på min resa med den och hör av dig om du vill testa den!

16/01/2021

Åh vad jag älskar snö och vinter! Idag passade jag på att damma av mina uråldriga skidor och åka en mil på icke existerande skidspår. Så mycket energi!

16/08/2020

Morgonyoga med fantastiska Ann-Charlotte 🙏💙 En bra start på dagen ☀️

13/08/2020

Häng med och spring med oss!

https://www.barncancerfonden.se/event/run-of-hope/delta-i-ett-lopp/run-of-hope-puls-och-traning-ekero/

06/08/2020

Så jobbigt och så roligt! Vilka vill hänga med och springa Maskbacken med mig? Ikväll hängde dottern med,- tack för sällskapet!

01/08/2020

Är just nu på vandring längs Världsarvsleden i Höga kusten. Idag har det blivit hyfsat många steg 😅
Under vinterhalvåret fokuserar jag på att stärka upp kroppen för att kunna fungera bra på mina sommaräventyr.

Vill du ha hjälp med att hitta rätt träning så att du kan nå dina mål? Hör gärna av dig så ser vi hur jag kan hjälpa dig!

20/07/2020

Det här med att tajma in regnskurarna verkar vara min grej 😅🌧 Men åh vilken härlig luft! 😃
Gläds extra mycket åt att löpningen kändes lätt! Tjoho,- ännu en härlig träningsvecka är igång!

Ser fram emot att peppa många andra i sin löpning och träning på Puls & Träning Träkvista (tisdag 19:00) och Stenhamra (torsdag 19:00). Häng med om du vill! Träningen är öppen för alla. Samling utanför entrén.

17/07/2020

Solen strålar och många befinner sig säkert på en strand. Här kommer lite inspiration med hur tiden kan fördrivas. 😅

Filmen spelade vi in under utmaningen 1000 sit-ups i veckan under fyra veckor. Något för dig i sommar?

Vill du ha tips om annan träning anpassad för dig? Hör av dig!

13/07/2020

Att klara armhävningar med klapp är ett av mina personliga mål med träningen.
Efter att under några veckor ha gjort 300 armhävningar i veckan så informerade jag er förra veckan om att det är mitt mål. Jag kände mig redo att formulera målet högt. Inför någon (många 😁). Att ha ett mål med träningen,- stort som smått är enligt mig viktigt. Det är när målet finns där som rätt fokus kopplas på. Som tränare anpassar jag alltid träningen utifrån mina klienters mål och behov.

Så hur går det med klapp? Njae... idag lyckades jag få händerna att snudda vid varandra 😅 Så jag närmar mig. 💪
För att nå målet varierar jag med olika explosiva övningar (o andra armhävningar). Idag fick jag dessutom för mig att hoppa med benen +armar och till min häpnad var det lättare än armhävning med klapp 😃

Nu kör jag på med mina armhävningar och annan träning 💪 🏋️‍♀️

Hur går det för er som kämpar på där hemma? Lyckas ni få till träningen trots sommar och eventuell semester?

Vill du ha hjälp med din träning eller behöver du hjälp med att formulera mål? Hör gärna av dig!

07/07/2020

Det blev blött på kvällens löprunda 😂 Så dålig tajming! Blev lite kortare tur än jag tänkt, men då fanns det å andra sidan kraft över till armhävningar 💪
Fick fin belöning med dubbla 🌈🌈

Adress

Söderströms Väg, SE Stenhamra
Ekerö
17961

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Functional Training by Linda postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.