28/08/2026
🧡Dansa utan krav 🫶🏾
Ibland behöver man bara få röra på sig och släppa loss till musik – utan krav och prestation. Dansa utan krav är en danskurs för ungdomar 13–18 år som har återkommande besvär med exempelvis
stress, oro, magont, huvudvärk eller sömnproblem. Man behöver inte ha
någon tidigare danserfarenhet. Dansa utan krav är en forskningsbaserad dansmetod där dansklasserna kompletterar elevhälsans arbete för att stärka ungdomars mående och välbefinnande.
Vad gör vi på dansa utan krav?
Vi fokuserar på rörelseglädje och kravlöshet, utan prestation eller uppvisning. Varje tillfälle innehåller uppvärmning, dansövningar och avslappning. Vi provar olika dansstilar,
exempelvis afro, jazz, modern och street. Vi bjuder på frukt!
Kom som du är!
Det är helt okej att inte vara på topp. Tillsammans med två certifierade danslärare dansar vi i en lustfylld och kravfri miljö, med andra ungdomar i liknande situation.
Praktisk info
Plats: Borås Kulturskola, Skaraborgsvägen 1B på Simonsland, plan 4, danssal 2
Tid: Måndagar kl. 16.45–18.00
Det är uppehåll på lov och röda dagar, precis som i skolan. Ha gärna på dig mjuka och följsamma träningskläder. Det finns omklädningsrum och toaletter i närheten.
Anmälan
Anmäl dig via v2.studyalong.se/boras och filtrera på dans för att hitta kursen. Du kan också mejla [email protected].
Vid anmälan behöver vi namn, årskurs, skola, telefonnummer för SMS samt vårdnadshavares namn och e-postadress.
Kontakt
Ulrika Liljedahl, dansinstruktör – 0768-54 41 00
Susanne Barman, dansinstruktör – 0766-30 63 39
Varmt välkomna - sprid gärna ordet till unga i din närhet🧡