Cj Stolt Utveckling AB

08/09/2026

13/08/2026

Du behöver inte känna dig säker för att vara tydlig.

Många väntar på rätt känsla innan de tar samtalet, fattar beslutet eller sätter gränsen.

Men ofta kommer tryggheten efter att vi har agerat – inte före.

Jag ser det om och om igen i mitt arbete med ledare:

När vi slutar lägga energi på att undvika, förklara och fundera
och istället frågar:

Vad vet jag redan att jag behöver göra?

… då händer något.

Vi får tillbaka kraft.
Vi blir tydligare.
Och ofta blir situationen mycket mindre dramatisk än vi hade föreställt oss.

Självledarskap handlar inte om att aldrig känna tvekan.

Det handlar om att kunna stå kvar i sig själv – och ändå agera.

03/08/2026

Oro är inte samma sak som ansvar.

Ibland väntar vi på ett besked.
Saker tar längre tid än vi önskar.
Planen går inte riktigt i den takt vi hade tänkt oss.

Och då vill oron gärna ta över.

Vi börjar tänka mer, kontrollera mer och försöka lösa allt på en gång. Som om själva oron skulle hjälpa oss att påverka resultatet.

Men stress betyder inte automatiskt att vi är handlingskraftiga.

Självledarskap handlar om att kunna se verkligheten som den är – utan att förstora den – och fråga sig:

Vad vet jag?
Vad kan jag påverka?
Vilket är mitt nästa steg?

Du behöver inte ha kontroll över hela vägen för att kunna ta nästa steg.

I det nya poddavsnittet pratar jag om att stå stadigt när allt ännu inte är löst – och om skillnaden mellan passivitet, oro och grundad tillit.

🎧 När allt inte är löst – men du ändå står stadigt

Hur brukar du själv reagera när svaret dröjer?

https://open.spotify.com/episode/34VTD7l6Lg1lDNHjTh1nId?si=8cd3f9ba7d7f4fda

Catrine Stolt Podcast · Episode

31/07/2026

Ibland(oftast) lönar det sig direkt att ta tag i det man länge har skjutit framför sig.
Igår berättade en kund att arbetet vi gjort redan hade gett vinst.
Men det finaste var nästan känslan när han gick från vårt möte:
Stolt, lättad och glad.
Det är lätt att fastna i att tänka, fundera och vänta på rätt läge.
Men när du väl tar tag i det som behöver förändras kan resultatet komma snabbare än du tror.
Vad vet du att du behöver ta tag i?

14/07/2026

Semester ska vara återhämtning.

Ändå märker många att känslorna tar mer plats just då.

Relationer kommer närmare.

Förväntningar krockar.

Gamla mönster väcks till liv.

Och plötsligt reagerar vi starkare än vi hade tänkt.

I veckans poddavsnitt pratar jag om hur du kan ta tillbaka ratten – inte genom att trycka undan känslorna, utan genom att leda dig själv när de dyker upp.

För det är ofta där den verkliga friheten börjar.

🎧 Lyssna när du promenerar, sitter i bilen eller njuter av en kopp kaffe i solen.

Jag hoppas att avsnittet ger dig både igenkänning och några nya perspektiv.



https://open.spotify.com/episode/7zpCAIbJORyDfdbQpXJNsl?si=0d4343e43ee648b0

Catrine Stolt Podcast · Episode

11/06/2026

Ny kurs ute

05/06/2026

Under många år trodde jag att mer ansträngning var svaret. Idag vet jag att de bästa resultaten kommer när vi lär oss leda oss själva lika bra som vi leder andra.

Vill du lära dig att prestera med kraft - utan att gå sönder. Testa gärna min minikurs: https://lnkd.in/dyD47ZKQ

25/05/2026

et syns inte alltid när någon börjar tappa riktningen.

Utåt fungerar det ofta fortfarande bra.

Du levererar.
Tar ansvar.
Driver framåt.

Andra ser någon som har koll.

Men inuti börjar något skava.

Energin räcker inte lika långt.
Det som brukar kännas självklart blir tyngre.
Besluten tar mer kraft.

Och ibland fortsätter vi springa – utan att riktigt stanna upp och orientera.

Det intressanta är att många av de mest ansvarstagande personerna är väldigt bra på att hålla ihop länge.

Så länge att omgivningen inte märker något alls.

Förrän priset börjar bli högt.

Ibland är det mest kraftfulla vi kan göra inte att springa snabbare.

Utan att stanna upp tillräckligt länge för att se klart igen.

Vad är viktigt nu?
Vad behöver prioriteras?
Och leder det här mig dit jag faktiskt vill?

Spelade precis in ett nytt poddavsnitt om just det här:
När allt fungerar utåt – men du tappar riktningen inåt.

Känner du igen dig?

https://open.spotify.com/episode/3g0lAUsuWnWZbqI3CnSAj2?si=16bb89e86ba741d3

13/05/2026

Det är intressant hur många människor som ser starka ut utåt — men som egentligen går runt och bär väldigt mycket.
Ansvar.
Press.
Pengar.
Beslut.
Förväntningar.
Och ofta ett ganska högt pris som ingen riktigt ser.

Jag möter fler och fler ledare och entreprenörer som fungerar på utsidan men som innerst inne är trötta på att alltid hålla ihop allt.
Kanske är det inte bara arbetsbelastningen som sliter.
Kanske är det också ensamheten i att alltid behöva vara den som bär.

Jag tror att vi behöver börja prata mer ärligt om:
vad prestation faktiskt kostar över tid.

Spelade precis in ett poddavsnitt på temat:
“Pengar, stress och priset vi betalar.”
Det blev ett väldigt naket och viktigt samtal.



https://open.spotify.com/episode/4opJBSGBRFQ4pMp1RKaeE0?si=de314aba7a894012

Catrine Stolt Podcast · Episode