Johanna Bjurstrom

Hem
Sverige
Årsta
Johanna Bjurstrom

💚 Förstå kroppen. Hej 💚 Jag heter Johanna. Jag har aldrig passat in. Inte i skolan, inte i arbetslivet, inte i de ramar som samhället tyckte jag skulle leva inom.

Förändra ditt liv.
🎓 Bli Certifierad Holistisk Hälsoterapeut
✨ Börja med vår 30-dagarsstart – känn efter innan du fortsätter.
👇 Starta din resa här:
https://www.skool.com/halsoakademin Länge trodde jag att det var ett problem. Idag vet jag att det var min största gåva. Min hälsoresa började vid 12 års ålder. Kvicksilverförgiftning från amalgam gav mig akne, eksem och magproblem som ingen kunde fö

rklara. Jag tillbringade år med att söka svar, gå till läkare, prova allt. Ingen hade svaren. Så jag bestämde mig för att hitta dem själv. Det var starten på nästan 30 år av att studera kroppen, huden, hälsan och allt som hänger ihop. Och det hänger ihop mer än de flesta tror. Men min resa har inte bara handlat om kroppen. Jag har levt med medberoende i nära relationer, kämpat med mönster jag inte ens visste att jag hade och tvingats möta delar av mig själv som jag helst ville blunda för. Det var inte bekvämt. Men det var där den riktiga förändringen skedde. Inte i en bok. Inte på en kurs. I mötet med mig själv. Idag lever jag som digital entreprenör. Jag har byggt 6 företag, skrivit böcker, föreläst internationellt och utbildat över 1 000 terapeuter inom holistisk hud och hälsa. Jag har utsetts till en av Top 10 i Green Beauty-industrin i Skandinavien, till en av Women Leaders 2024 to Look Up To, ordförande för Ogranic Beauty Awards-jury och är krönikör för tidningen Hälsa samt har medverkat i TV och internationella magasin med min expertis. Jag jobbar var jag vill, när jag vill, med det jag älskar. Inte för att allt var enkelt, utan för att jag vägrade ge upp drömmen om att leva ett liv på mina egna villkor. Det är det jag brinner för. Frihet. Att förstå sig själv. Att våga ta steget. Att sluta leva ett liv som inte känns som ditt eget. Hälsohero Klubben är mitt fria community för dig som känner igen dig i det här. Som vet att du vill mer. Som är redo att börja lyssna på dig själv, din kropp och den där rösten inom dig som viskar att det finns en annan väg. Du behöver inte ha allt klart. Du behöver bara vilja. Gå med här: https://www.skool.com/halsohero-3444

Kram, Johanna 💕

03/09/2026

Vaknar du vid ungefär samma tid varje natt?🌙

Många somnar utan problem, men vaknar sedan vid samma klockslag, natt efter natt.

Inom traditionell kinesisk medicin finns den så kallade organklockan, där olika Yen organsystem förknippas med olika tider på dygnet.

Det kan vara en spännande ledtråd när du försöker förstå kroppens mönster.

Frågan behöver inte bara vara: ”Vad kan jag ta för att sova bättre?”

Vi kan också bli nyfikna på: Varför vaknar kroppen och vad händer mer samtidigt?

Hur mår magen? Hur ser energin ut? Hur stressad är du? Vad händer hormonellt och vad pågår i livet just nu?

När vi börjar lägga ihop sömnen, magen, stressen, energin och livssituationen blir helheten ofta väldigt intressant 💗

Vill du börja förstå kroppens signaler och vad de kan försöka berätta?

Skriv HÄLSA nedan, så får du länken till Frihetsplanen.

Frihetsplanen är en kostnadsfri 5-dagarskurs där du får övningar och reflektioner direkt till din mejl, tillsammans med en arbetsbok och en enkel minihälsocheck 👇

02/09/2026

Är frihet också en av dina viktigaste värderingar? 💖

För mig handlar frihet om att må bra, förstå sin kropp och kunna leva livet på sina egna villkor.

Därför har jag skapat Frihetsplanen – en kostnadsfri 5-dagars kurs som du får direkt till din mejl ✨

Du får bland annat:
💗 Mini-hälsochecken
💗 Lära dig förstå kroppens språk bättre
💗 Upptäcka vad din hud kan försöka berätta för dig

Ett första steg mot mer förståelse, hälsa och frihet 🌸

Kommentera FRIHET nedan så skickar jag länken till dig! 💌

01/09/2026

Gör du allt “rätt” - men kroppen fortsätter ändå att protestera?

Du äter bättre. Tar dina tillskott. Försöker sova mer. Drar ner på stressen och det känns som att du har testat allt…😤

Ändå är du trött. Magen krånglar. Huden reagerar. Hormonerna känns som att de lever sitt eget lilla liv.

Och då är det lätt att tänka att du bara behöver hitta nästa sak att testa.

Men ofta är det inte fler hälsoråd som saknas.

Det som saknas är förståelsen för varför just din kropp reagerar som den gör.

För ett symtom berättar sällan hela historien.

Trötthet kan exempelvis hänga ihop med allt från näringsupptag och blodsocker till stress, sömn, matsmältning och hormonella förändringar. Och flera små belastningar kan tillsammans bli det som till slt får kroppen att säga:

Hallå…nu behöver vi faktiskt titta på det här👋

Det är därför jag alltid vill börja med helheten och kroppens språk, istället för att jaga ett symtom i taget.

Vad har förändrats?
När började det?
Vad mer händer i kroppen?
Finns det ett mönster?

För när du börjar förstå sambanden blir hälsa mycket mindre av ett gissningsspel 💗

Om du känner igen dig i att du testat mycket men fortfarande inte riktigt förstår vad kroppen försöker säga dig, då är Frihetsplanen en bra plats att börja 💗

Du får bland annat göra en mini-hälsocheck, men också börja fundera över vad du faktiskt längtar efter och vad mer frihet skulle kunna innebära i ditt liv.

För hälsa handlar inte bara om att bli av med symtom. Det handlar också om att ha energi och möjlighet att leva det liv du vill leva ⭐

Vill du ha Frihetsplanen gratis? Kommentera FRIHET nedan så skickar jag länken till dig💗

31/08/2026

Tänk om problemet med din hud… inte börjar i huden? 👀

Du får plötsligt små knottror, rodnad, utslag eller akne.

Och vad gör vi?

Byter rengöring. Köper ett nytt serum. Testar en starkare kräm. Och ibland gör vi hudbarriären ännu mer irriterad på kuppen🙈

Men ibland är huden faktiskt inte problemet.

Den är budbäraren.

För huden och magen lever inte i två separata världar.

Om du samtidigt är uppblåst, gasig, förstoppad, lös i magen, reagerar på mat eller blir väldigt trött efter att du ätit – då tycker jag alltid att det är intressant att börja titta lite djupare.

För kanske behöver huden inte ännu en ny produkt.

Kanske försöker kroppen säga någonting 💗

I min nya YouTube-video pratar jag om sambandet mellan magen, tarmen och huden och några enkla saker du själv kan börja med.

🎥 Se hela filmen på min YouTube kanal. Vill du ha länken till videon - skriv MAGE nedan och jag skickar den till dig! ✨💖

Och vill du lära dig att förstå kroppens signaler på det här sättet?

Just nu tar vi emot nya intresseanmälningar till utbildningen Certifierad Holistisk Hälsoterapeut på .akademin 🌸

hälsoterapeut

29/08/2026

Hur visar sig magen på din hud? 💗

Du har bytt rengöring
Du har köpt en ny kräm
Du har skyllt på hormonerna

Men huden fortsätter ändå att reagera.

Ibland sitter problemet inte bara på ytan.

En av de första sakerna jag brukar titta på när huden plötsligt blir mer reaktiv, ojämn, torr, irriterad eller börjar få fler utslag är:

Hur mår din mage?

När matsmältningen inte fungerar optimalt kan det påverka hur vi bryter ner maten, tar upp näring och hanterar sådant kroppen behöver göra sig av med.

Och eftersom tarmen och immunförsvaret är så nära sammankopplade kan förändringar i tarmmiljön också påverka inflammation på andra håll i kroppen.

Även huden.

Du kanske märker:

✨ Mer rodnad
✨ Små knottror eller plitor
✨ Klåda
✨ Torrhet
✨ Ökad känslighet
✨ En hud som plötsligt verkar reagera på allt

Det betyder förstås inte att alla hudproblem kommer från magen.

Men om din hud har förändrats kan det vara klokt att titta längre än bara på hudvårdsrutinen.

Blir du uppblåst efter maten?
Känner du dig tung eller trött efter att du ätit?
Har din matsmältning förändrats?
Har du börjat reagera på livsmedel som du tidigare tålde?

För ibland är huden inte själva problemet.

Huden kan helt enkelt visa dig vad som händer längre in 🩷

Har du själv märkt ett samband mellan hur din mage mår och hur din hud reagerar? 👇

27/08/2026

Vad behöver du mest just nu? 🩷

A. Bättre sömn
B. Mer energi
C. Mindre stress

Svara med ett A, B eller C 👇

24/08/2026

Varför kommer symtom ofta tillbaka?

Det här är en fråga jag tycker är så viktig.

Ibland får vi bort ett symtom – magen blir lugnare, huden bättre, energin kommer tillbaka eller sömnen förbättras. Men efter ett tag är problemet där igen.

Och då är det lätt att tänka att behandlingen ”inte fungerade”

Men ofta handlar det om något annat: vi har arbetat med symtomet, men inte fullt ut förstått varför kroppen skapade det från början.

Kroppen arbetar hela tiden för att skapa balans. Symtom kan därför vara signaler om att något längre bak i kedjan behöver uppmärksamhet.

Det kan till exempel handla om stress och ett nervsystem som aldrig riktigt får återhämta sig, en matsmältning som inte fungerar optimalt, bristande näringsupptag, sömn, hormonell obalans eller vanor som kroppen inte längre klarar av att kompensera för.

Och väldigt ofta är det inte en sak – utan flera delar som påverkar varandra.

Det är därför vi inom holistisk hälsa inte bara frågar: ”Vad kan jag göra åt det här symtomet?”

Vi frågar också:

Varför har det uppstått?
Vad hände innan?
Vilka system kan vara involverade?
Och vad behöver kroppen för att hitta tillbaka till bättre balans?

Det är där det blir riktigt spännande. När vi börjar förstå kroppens samband istället för att bara jaga nästa symtom 🩷

Det är också precis det jag vill lära ut inom .akademin - att se hela människan och förstå kroppens språk.

Nu kan du ladda ner din Minihälsocheck, som bland annat ingår i Frihetsplanen 🌸

Skriv FRIHET i kommentarerna, så skickar jag länken till dig.

21/08/2026

Har du också tänkt att magen bara är… magen? Lite uppblåsthet här, lite trög mage där och så vänjer man sig.

Men när tarmen inte fungerar optimalt märks det inte alltid bara i magen. Det kan också visa sig i huden, energin, humöret, sötsuget eller i hur du reagerar på mat.

Ibland har vi haft samma signaler så länge att vi nästan slutat tänka på dem. ”Jag är alltid lite förstoppad”, ”min mage blir alltid svullen efter maten” eller ”jag är bara trött”. Men kroppen försöker ofta säga något långt innan vi börjar lyssna.

Det är därför jag sällan nöjer mig med frågan: Vad kan jag ta för att magen ska bli bättre?

Jag vill hellre förstå varför den inte fungerar optimalt från början.

Samma sak gäller huden. Jag brukar säga att huden är kroppens språk, eftersom tarmen, stressen, näringsupptaget, hormonerna och huden påverkar varandra hela tiden.

Börja gärna med att observera lite mer:
🩷 Hur känns magen efter maten?
🩷 Hur fungerar toalettbesöken?
🩷 Hur är energin?
🩷 Hur ser huden ut?

Ibland finns ledtråden redan där 🙌🏻

Vill du få en bättre överblick över din hälsa? Skriv FRIHET nedan så skickar jag min kostnadsfria Frihetsplan, där även en Minihälsocheck ingår.

18/08/2026

Vaknar du ofta ungefär samma tid varje natt? 🌙

I stället för att bara tänka ”jag sover dåligt” kan det vara intressant att börja fråga sig:

Vad försöker kroppen berätta?

Återkommande uppvaknanden kan ha flera förklaringar. Jag brukar bland annat titta på nervsystemet och stressresponsen, blodsockerbalansen, hormonerna, matsmältningen och vad som händer i kroppen under dagen.

Inom kinesisk medicin tittar man även på vilken tid på natten du vaknar, eftersom olika tider traditionellt kopplas till olika organsystem.

Det betyder inte att ett visst klockslag ger oss ett färdigt svar. Men tillsammans med andra signaler från kroppen kan det bli ännu en viktig pusselbit ✨

Det är precis det jag menar med att lära sig kroppens språk och att sluta se varje symtom isolerat och börja upptäcka sambanden.

💗 Vill du börja lyssna mer på din egen kropp och samtidigt skapa mer riktning och frihet i ditt liv?

Skriv FRIHET i kommentarerna så skickar jag min kostnadsfria 5-dagars Frihetsplan till dig.

16/08/2026

Tungan är bara ett av de verktyg vi kan använda för att börja upptäcka kroppens signaler.

Färg, form, beläggning, sprickor och tandavtryck kan ge oss ledtrådar som vi sedan sätter ihop med resten av kroppens språk.

Det är precis där förändring börjar – när vi stannar upp, börjar lyssna och ser sambanden istället för att bara försöka få bort ett symtom 💗

Jag har därför skapat Frihetsplanen – en 5-dagarsresa där du får göra en mini-hälsocheck, lyssna in kroppen och börja skapa din egen riktning mot mer hälsa och frihet.

✨ Vill du ha den gratis?

Skriv FRIHET i kommentarerna så skickar jag länken till dig! 🙌🏻

Kram, Johanna 💞

Adress

Årsta

Webbplats

https://www.skool.com/halsohero-3444, https://www.skool.com/halsoakademin/about

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Johanna Bjurstrom postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Vill du placera din skola/högskola längst upp i Skola/högskola-listan i Årsta?

Dela

Typ

Utbildning