JM Retro Gym i Åhus

06/09/2026

Johan ✨

Ett stort hjärta och lever verkligen för detta. Skämtsam och väldigt allvarlig på samma gång. Brinner för individens unika resa och är konstant på jakt efter mer visdom.

Varför tränar du?
Träning är min terapi och har alltid varit. Redan i väldigt ung ålder blev det en tillflyktsort. Det är det fortfarande. Det är en stund i dagen som är otroligt viktig för mig och kommer alltid att vara. Träning för mig nästan bara mentalt. Den fysiska förbättringen är en fantastisk bonus.

Tips till medlemmar?
Folk överskattar vad de kan göra på 3 månader och underskattar vad de kan göra 3 år. Ni måste ha tålamod med denna resan.
Allting som är värt att ha på riktigt tar tid.
Använd varje pass ni går på för att lära er. Rör er så bra ni kan. Jämför inte med någon annan än dig själv.
Man lägger en pusselbit i taget och detta projektet man har med sin egen kropp och hälsa, det är det bästa och roligaste projektet man någonsin kommer jobba på.

Vad brinner du lite extra för?
Rörelsefrihet. Att kunna göra allt det jag vill med min kropp utan begränsning. glädjen jag får utav det är enorm. Det krävs disciplin. Men det är det värt gånger tusen.
Det är även det jag vill ge till andra som kommer och vill ha guidning med träningen och rörelse. Det finns en helt ny värld här inne för alla som är villiga att lära sig.

Vad är så speciellt med JM Retro Gym?
Coacherna och medlemmarna. Det är svårt att sätta rätt ord på det. Även trots att jag är introvert och gärna gömmer mig från folk (tro det eller ej) så är det magiskt med alla på gymmet. Man kan vara sig själv till 100%. Ingen kommer döma dig. Vi har definitivt lyckats med att skapa en fantastisk välkomnande och positiv energi.

Johan är vår PT och välkomnar alla som vill boka en tid för personlig träning. Han tränar annars nästan alltid på egen hand. Han vill att alla som letar efter tips eller råd ska känna fria att komma fram till honom fråga om de ser honom i gymmet.

06/09/2026

01/09/2026

NYFIKEN PÅ OSS PÅ JM RETRO GYM?

Nu gör vi det ännu enklare att ta första steget in i träningen!

Nytt cirkelpass onsdagar 18.00 med fokus på styrka, core och teknik – perfekt för dig som är ny och vill komma igång i ett lugnare tempo.

Hos oss får du också
•Ny maskinpark och stora ytor för egenträning
•Gratis workshops för våra medlemmar
•Gott om skivstänger, fria vikter och konditionsmaskiner för allt från styrka, uthållighet till intervaller
•En separat PT-sal för personlig träning och individuell vägledning.
•Flera grupppass varje dag, allt ifrån cirkelträning, skivstång, styrkepass, seniorpass, team- & uthållighetspass.

På våra pass guidar våra coacher dig hela vägen – och även när du tränar på egen hand så finns vi där för dig.

Välkommen in och upptäck JM Retro Gym i Åhus

31/08/2026

MARIA ✨

Driven, målmedveten och stark. Både fysiskt och mentalt. Maria kommer med väldigt mycket erfarenhet och kunskap kring allt som rör träning och kost.

Vilka är dina favoritövningar?
Mina favoritövningar fokuserar på funktionell styrka: knäböj, utfall, armhävningar och tunga skivstångslyft som varvas med löpning ute i spåret.

Vad är så speciellt med JM Retro Gym?
Gymmet har stora och bra ytor samt mycket bra utrustning för funktionell träning med fria vikter. Där är en härlig stämning som gör en glad varje dag.

Varför tränar du?
Min drivkraft är enkel: jag vill ha en funktionell kropp som pallar trycket. Jag tränar för det mentala och fysiska välmåendet, med målet att skapa en stark och uthållig fysik. Genom att utmana mig själv mer regelbundet bygger jag en motståndskraft mot vardagens påfrestningar. Träningen är helt enkelt mitt sätt att säkra min livskvalitet, både idag och i framtiden.

Bästa tipsen till medlemmarna?
Sänk kraven och ha kul på gymmet! Varje pass måste inte vara ett personbästa. Mitt tips är att hålla det enkelt, ha roligt och gärna lägga till lite extra styrketräning.

Maria håller i pass hos oss klockan torsdagar 18.00.
Annars hittar du henne i gymmet flera dagar i veckan. Ständigt på jakt efter att bli bättre.

29/08/2026

ANDERS ✨

Otroligt ödmjuk och sympatisk. Väldigt erfaren, kunnig och ser alla. En fantastisk coach och människa.

Vilken är favoritövningen?
”skulle jag säga någon övning som jag känner både nervositet inför samt oslagbar känsla när det ”sitter” så är det nog RYCK/SNATCH med skivstång.

Varför tränar du?
”Jag har tränat fysiskt sen tidig tonåring och det är en del av mitt liv. Det finns så mycket positiva saker med träning, då dagens samhälle jämfört med förr i tiden, inte är gynnsamt för vår kropp. Jag älskar träning, även om det får ta emot ibland, men har aldrig ångrat ett träningspass, även om passet inte varit det bästa, har jag gått därifrån en erfarenhet rikare”.

Vad är speciellt med JM Retro Gym?
”jag tycker för det första att gymmet blivit väldigt fint och blir bara bättre och bättre.
Jag blir alltid glad när jag träffar medlemmarna, antingen gör dem min dag när jag kanske inte har haft den bästa dagen och förhoppningsvis tvärtom.
Jag tycker vi har något unikt, fin familjekänsla, får känslan av att många har sina bästa vänner på gymmet. Man längtar efter att komma dit”.

Vad brinner du lite extra för?
”Jag brinner för att hålla i mina pass. Träffa alla och se deras utveckling. Får oerhörd energi av det. När det kommer till min egen träning, gillar jag variationen. Jag lägger en ”bas” för varje kommande vecka som det ska mycket till för att den ska brytas. Är jag inte på hemmaplan, ser jag alltid till att få till ett träningspass”.

Tips till medlemmarna?
Fortsätt att komma till gymmet. Förvänta er inte att alla pass känns lika bra och va ödmjuka mot er själva. Titta i kalendern inför varje vecka och gör som jag; lägg ”basen” inför veckan och håll er till den❤️

Anders håller i pass hos oss på Tisdag och fredag morgon 06.00. Samt måndagskväll 17.00.

27/08/2026

Emmy ✨

Alltid pålitlig, med ett hjärta av guld. Noggrann, nyfiken och precis som de andra, alltid ute efter att lära sig mer.

Vilka är dina favoritövningar?
”Bland mina favoriter finns olika typer av squats (back, front, overhead) Även de flesta övningar för magen”.

Varför tränar du?
”För att det får mig att må bra både fysiskt och mentalt. Träningen är positiv för så mycket, min självkänsla och min utveckling. Allt detta gör träning väldigt roligt”.

Vad är så speciellt med JM Retro gym?
”Det är så speciellt för vi värnar starkt om gemenskapen. Alla ska känna sig välkomna, trygga och bekväma hos oss”.

Vad brinner du lite extra för?
”Jag brinner just för den delen att alla ska må bra hos oss. Träningen ska vara både roligt och kännas givande”

Vad är ditt bästa tips till våra medlemmar?
”Mitt bästa tips är att våga testa. Vi klarar av och kan mer än vad vi tror”.

Emmy håller i pass på måndagar 18.00. Lördagar 09.00 och Söndagar 10.00.

Utöver det så hittar vi Emmy på våra andra pass och tränandes själv tillsammans med kompisar.

25/08/2026

BELMIN ✨

Vårt senaste tillskott av Coacher. Belmin. Otroligt pedagogisk och full av positiv energi. Alltid ute efter att lära sig mer.

Vilka är favoritövningarna?
”Power Cleans och Pull ups”

Varför tränar du?
”Träning är bra för både kropp och knopp. Det skapar också en fin gemenskap. Att bygga styrka är dessutom något som är viktigt för mig”

Vad är speciellt med JM Retro Gym?
”Oavsett om du är helt ny inom träning eller tränat länge så finns det hjälp att få. Du får den stöttning och vägledning du behöver för att utvecklas i din takt. Det bästa av allt är att alla alltid är välkomna”

Bästa tipsen till medlemmarna
”Kontinuitet är viktigt. Ta er till träningen och gör så gott ni kan. Ingen har väl någonsin ångrat ett träningspass?”

Belmin håller i gruppass på tisdagar 18.00 🤸🏼‍♂️

Utöver det så ser vi honom på många av de andra passen eller tränandes på egen hand. Alltid ute efter att bli bättre.

23/08/2026

ALICE 💫

En riktigt glad och sprallig tjej som alltid ser till att göra ditt träningspass och dag både bättre och roligare😄.

Vilka är favoritövningarna?
”De absoluta favoriterna är burpees & sen tycker jag det är så sjukt kul att vara upp och ner så då säger jag även Handstand Walk”

Varför tränar du?
”får att må bra men också för att det är så kul speciellt tillsammans med familjen😍”

Vad är det bästa med JM Retro Gym?
”Det bästa med JM Retro Gym är att det är ett modernt och topputrustat gym med en härlig gemenskap mellan alla som tränar och coachar”

Vad brinner du lite extra för?
”Jag brinner för att se vad kroppen faktiskt klarar av när man vågar utmana sig själv. Och såklart gemenskapen, det är det som gör träningen så fantastisk.

Ditt bästa tips till våra medlemmar?
”Mitt bästa tips till alla medlemmar är att inte sätta för höga krav på sin träning. Det ska vara kul och 1 pass i veckan är mycket bättre än inget alls😊”

Alice håller i pass hos oss på onsdagar 17.30 🤸🏼.
Och utöver det så hittar du henne här ofta tränandes på egen hand eller tillsammans med familj. Alltid med ett leende på läpparna.

23/08/2026

NYHET PÅ SCHEMAT

Onsdagar 18:00 – Cirkel med fokus på styrka, core & teknik.

Ett perfekt första steg för dig som är nyfiken på gruppträning, men passar alla nivåer.

Enkelt att börja. Lätt att anpassa.

20/08/2026

VI ÄR JM RETRO GYM! 🤍

Tillsammans bildar vi ett otroligt starkt team med passion, kunskap och erfarenhet.
Med ett gemensamt mål - att göra din träning och resa med kropp och hälsa - till något riktigt bra och hållbart.

Bakre raden från vänster: Johan, Emmy, Markus, Belmin
Främre raden från vänster: Anders, Alice, Maria

Snart kommer ni att få reda lite mer om varje person i detta Teamet ⭐️

Vi önskar er alla en fortsatt fin träningsresa 🤍