منصة أفدني - السودان

🛑 ارتفاع مفاجئ لاسعار العملات مقابل الجنية السوداني

#أفدني

كل يوم نصيحة من منصة أفدني 🌙

⚠️ تنميل اليدين أثناء النوم… إنذار صحي لا يجب تجاهله!

هل استيقظت يومًا ويداك مشوشة أو مخدّرة؟ 😮
تنميل اليدين المتكرر أثناء النوم أو عند الاستيقاظ ليس مجرد إحساس مزعج… بل قد يكون علامة على مشاكل صحية تستحق الانتباه!

🤔 الأسباب الشائعة:
▪︎ ضغط على الأعصاب أو الرقبة أثناء النوم
▪︎ نقص فيتامينات معينة مثل B12
▪︎ مشاكل في الدورة الدموية
▪︎ أمراض عصبية أو سكري

💡 نصائح للوقاية:
▪︎ تغيير وضعية النوم لتقليل الضغط على اليدين
▪︎ ممارسة تمارين اليدين والمعصم بانتظام
▪︎ مراجعة الطبيب إذا تكرر التنميل أو استمر لأيام

✅ لا تتجاهل الإشارات المبكرة لجسمك، فالعلاج المبكر يحمي صحتك ويمنع المضاعفات.

الناس المعلوماتها كويسة
الفرق شنو بين اللوحتين🤔

وزارة التربية والتعليم تُعلن انطلاقة العام الدراسي 2025 /2026م
أجاز مجلس المدير العام بوزارة التربية والتوجيه العام التقويم الدراسي للعام 2025/2026م، والذي حُدّد فيه بداية العام الدراسي يوم الأحد 7 سبتمبر 2025م وحتى الخميس 30 أبريل 2026م، على أن تكون عدد الأيام الدراسية 165 يومًا بخلاف العطلات الرسمية والدينية والوطنية.

كما اعتمد المجلس فترتين دراسيتين: الأولى من ٧ سبتمبر وحتى 11 ديسمبر 2025م، والثانية من 4 يناير وحتى 30 مارس 2026م.
وشمل التقويم مواعيد الامتحانات بمختلف المراحل، حيث تبدأ امتحانات النقل للمرحلة الثانوية في 3 مارس 2026م، والتجريبي للصف الثالث الثانوي من 5 إلى 16 أبريل 2026م، بينما تُعقد امتحانات الشهادة الابتدائية من 20 إلى 23 أبريل، والمتوسطة من 26 إلى 30 أبريل 2026م.
أما امتحانات النقل للمرحلتين الابتدائية والمتوسطة فتُعقد ما بين 8 و12 مارس 2026م.

ووجّه الوزير المكلّف إدارات المدارس الحكومية والخاصة بالولاية بالالتزام بهذا التقويم، مشيرًا إلى أنه مرن وقابل للتعديل حسب الظروف.

جاء ذلك خلال ترؤس الوزير اجتماع مجلس المدير العام صباح اليوم بمكتبه، حيث أوضح أن الوزارة على تواصل مستمر مع الوزارة الاتحادية لتوفير معينات العام الدراسي، خاصة الكتاب المدرسي والتعديلات التي طرأت على بعض مواد المرحلة الثانوية.

كما قدّم الأستاذ إبراهيم محمد محمود، مدير التخطيط التربوي، مقترح التقويم الدراسي الذي تم اعتماده بعد نقاش مستفيض من أعضاء المجلس.

خطة لتدريب مئات المعلمين لتقديم الدعم النفسي للطلاب بالخرطوم.

موجز لــ موقف مشترك | العودة للمدارس في جميع الظروف
سبتمبر/أيلول 2025

لجنة المعلمين السودانيين
برلمـــان الشبــاب - السودان
معهد السياسات العامة - السودان

اجتمع ممثلو لجنة المعلمين السودانيين، وبرلمان الشباب - السودان، ومعهد السياسات العامة (PPI) لمراجعة خطة التعليم الانتقالية (TEPS) للفترة (2025-2027)، في إطار جهود مشتركة تهدف إلى ضمان استمرارية التعليم وحمايته كحق أساسي، حتى في ظل ظروف الحرب وويلاتها، وقد أثمرت هذه المشاورات عن هذه الوثيقة التي تعبر عن التزامنا المشترك بتعزيز التعليم كأداة للتماسك الاجتماعي وبناء السلام.

نحن، بصفتنا ممثلين عن الموقعين، نرحب بالخطة الانتقالية للتعليم كخطوة هامة نحو إعادة بناء نظام التعليم في البلاد، ونتفق على تشكيل تحالف استراتيجي (التعليم الآن) لضمان عودة جميع الطلاب إلى مقاعد الدراسة في كافة ولايات السودان، مع التركيز على المبادئ التالية: أن يبقى التعليم متاحاً وميسراً ومجانياً وإلزامياً لجميع الأطفال والشباب دون تمييز، بغض النظر عن الظروف، وأن يكون التعليم وسيلة لتعزيز التماسك الاجتماعي، والتسامح، وبناء السلام المستدام، واستخدام الموارد المخصصة للتعليم بكفاءة وشفافية، مع مساءلة جميع الأطراف المعنية، وفق المحاور التالية:
سد فجوات التمويل للبرامج التعليمية وضمان الشفافية في استخدام الموارد المالية، والعمل على إنشاء "صندوق دعم التعليم" لضمان استمرارية العملية التعليمية وتوفير الأدوات اللازمة للمعلمين والطلاب.
تنفيذ حملات مناصرة لضمان أولوية الإنفاق الحكومي على التعليم وتحسين أوضاع المعلمين والعاملين فيه (مرتبات، حوافز، بيئة عمل آمنة).
تعبئة الموارد المحلية والإقليمية والدولية لدعم التعليم كمدخل للسلام، ودمج برامج المرونة المجتمعية في إطار تدخلات الأمم المتحدة والمنظمات الدولية الأخرى.
رصد سياسات التعليم وخطط الاستجابة الدولية ومناصرة تقاربها مع ركائز التعليم الثلاثة: الوصول، الجودة، والمرونة.
تقييم مدى شمولية الخطط التعليمية واستهدافها للفئات المتضررة من النزاعات.
العمل مع الشركاء لضمان شمول المعلمين ضمن نظم الحماية الدولية.
تحسين حوكمة القطاع التعليمي وتنسيق جهود الشركاء، بما في ذلك من خلال الدبلوماسية الإنسانية.
تكوين لجنة وطنية مستقلة لإدارة التعليم، مركزها التحالف المعلن، لضمان استمرارية العملية التعليمية وتجريدها من أي تأثيرات سياسية.
تشجيع ودعم البرامج التي تهدف إلى توفير بيئة تعليمية آمنة وشاملة، وتسهيل عودة المدارس للعمل، ومعالجة العوائق التي تحول دون التحاق الفئات المستضعفة بالتعليم، مع تعزيز الدعم النفسي والاجتماعي وحماية الأطفال من العنف.
التعاون على تطوير المناهج الدراسية البديلة والمرنة التي تتناسب مع الظروف الحالية، وتغيير النظام والسياسات التعليمية القائمة على الحفظ والتلقين والانتقال إلى منهج يستهدف بناء المواطن السوداني العصري المتكامل جسدياً وعقلياً وروحياً.
مراقبة البرامج التي تهدف إلى تعزيز قدرات المعلمين ورفاهيتهم.
تكييف المناهج الدراسية لتشمل المهارات الحياتية، وضمان الوصول إلى موارد تعليمية عالية الجودة.
تسهيل إجراء امتحان الشهادة السودانية، وتعزيز التعليم المهني للشباب.
بناء قدرات أصحاب المصلحة في قطاع التعليم، لا سيما في حالات الطوارئ.
دعم إنشاء نظم فعالة لإدارة المعلومات لاتخاذ القرارات المستندة إلى الأدلة.

وبهذا يدعو تحالف التعليم الآن جميع الشركاء المحليين والدوليين إلى دعم هذه الجهود، والالتزام بالمبادئ المذكورة أعلاه، والعمل معاً من أجل تحقيق رؤيتنا المشتركة لنظام تعليمي منصف، لا يُقر نتائج الحرب بل يكون مدخلاً لسلام دائم وديمقراطية راسخة.

ما معني= I don t know

مافي زول يقول لي ما عارف..