اسراء عطية - esraa atia

عليها

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكلتي عندي توتر لما نتكلم امام الناس رهاب اجتماعي وهذا معرقل حياتي حتى في الدارسة لما الدكتور يسأل سؤال ونكون عندي الإجابة النموذجية مش قادرة نحكيها لان فيه ناس حوليا ، ولما نوقف نقدم عرض مطلوب مني برضوا نتوتر وضرباتي قلبي بتزيد وصوتي يتقطع مبهدلني الوضع ، حاليا عندي زي النخسة في قلبي لما تجيني الحالة قلبي بيوجعني من التوتر .

حاسة حتى لو تزوجت بترقعل حياتي المشكلة لان مش حنعرف نتصرف صحيح ولا نرد بشكل صحيح

نتمنى نحل المشكلة ونكون طلقة في اللسان ويكون عندي سلام داخلي وثقة ونتكلم بكل راحة ونرد بكل راحة وثقة . جربت كذا طريقة لكن ماعطنيش نتيجة فعالة

مثل ما توقعتي بأذن الله هيكون عندك ثقة وراحة وانطلاق في الكلام ان شاءالله بعد ما تجربي كل خطوة في التوجيهات دي وتمارسيها فترة كبيرة

افضل علاج للرهاب وعن تجارب بفضل الله هي كلمة التوحيد لا إله إلا الله .
لما تشوفي الناس كلهم حولك اموات ولما يكبر جواكي دافع حب النفع للخلق بكلمة تُلقيها او رسالة عايزة توصليها تبتغي بها رضوان الله هتلاقي نفسك انطلقتي حتى لو اخطأتي مائة خطأ هترجعي وهتتكلمي لان عندك نفع وهدف ، ولانك لا تعتبري نظر احد الا الله فالناس كالاموات عندك دي فكرة لو رسخت في عقلك هتنجحي في حياتك كلها .
رددي كلمة التوحيد وتنفسي نفس عميق اكثر من مرة وقتها. كلمة التوحيد هتفكرك ان لك رسالة وان ربنا أعظم من أي حد ممكن تخافي من الحديث قدامه وانك بتعملي دة لله . انك من حقك تسألي وواجب على معلمك يسمع و يجيبك دة شغله.
ثانيا و دة مهم جدا اعرفي ان معظم من حولك للاسف غير مثقفين وبعضهم لا يعلم شيئا فأنت بتنفعيه بمعلومتك اللى بتشاركيها فلما تجيلك فكرة انا هغلط . الرد: عادي لو غلطت او اخطأت كل الناس تخطئ، ولن يتذكر أحد اصلا هذا الخطأ .بالعكس كل ما كان كلامك بثقة وثبات ويقين كل ما اقتنع المستمع بفكرتك .

فكرة الناس هيضحكو عليّا . الرد: 95% من الناس مشغولون بأنفسهم اصلا وبعضهم مش منتبهين .حتى لو ضحك بعض التافهين على فكرة نافعة تقدميها ف لا يضرك ضحكهم او سخريتهم فرأيهم غير معتبر لك انت لا تعملي لهم انت تعملي لله

فكرة انا ضعيفة انا أرتبك دائمًا الرد: الارتباك طبيعي ويقل مع التكرار والممارسة للخطوات اللي ذكرتها سابقا مع كتابة عناصر في ورقة لتقرير الأفكار دي
“الناس مش مشغولين بيا.”
“ارتباكي طبيعي مش ضعف.”
“أنا أتطور مع كل ممارسة تجربة.”
دايما رددي الحوقلة وكلمة التوحيد و دعاء توحيد مثلا ( اللهم لا مانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت ولا ينفع ذا الجد منك الجد
عالجي أفكارك وان شاء الله تكوني متحدثة لبقة وداعية لدين الله كمان ربنا ينفع بك .
اسراء عطية
ماجستير صحة نفسية وإرشاد نفسي و زواجي ، باحثة ماستر تربوي من اكاديمة المربي المحترف ، متخصصة في التفسير وعلومه والدعوة إلى الله.
للاستشارات الزواجية والنفسية واتس
https://wa.me/qr/VMVDFENE7CITE1
للمتابعة https://t.me/alhekmallsehaalnfsya

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي ٣٧ سنه متزوجه من ١٨ سنه وعندي ٣ أولاد اكبرهم في ٣ ثانوي والثاني ٣ إعدادي والتالت في ٤ ابتدائي
مشكلتي مع زوجي أنه دايما يقلل مني امام أولادي ولوفرضت عقاب عليهم بيكسره ومع الوقت ماعادوا يحترموني وعشان كده عصبيه وبصرخ وبينتقدني طبعا علي السلوك ده وبيقارني مع الجيران بأنهم هاديين وانا اللي صوتي عالي وكان دايما بيتعمد يحرجني امام سلفتي اللي عملت مصايب تشيب لها الرأس ومخلتش حاجه إلا وعملتها معايا حرفيا
وزوجي تعب حوالي ٣ مرات نفسيا واخر مره طولت قعد حوالي سنه كان عايز يسيب شغله وكان بيعمل حاجات مش كويسه ولا طبيعيه أمام الأولاد والحمد لله ربنا عدي السنه علي خير بس كان الاولاد كبروا وشايفين ده قدامهم وكنا بنتعرض لانتهاكات ماديه زى سرقه اشياء من البيت و معنويه زي التعدي بالكلام علي العرض وكلام سب وجارح من سلفتي وأولادها وللأسف ماكانش في اي رد علشان كده ابني الكبير نظرته للامور اتغيرت بأن الرد والقوه هما صفات الشخصيه المسيطره ومش بيذاكر ومهما اتكلم معاه وعايز يسيب التعليم وعايز يشتري حاجات مظهر فاكر ان ده اسباب الشخصيه القويه
والابن الصغير مدلعه مخليني مليش اي كلمه عليه وساعات يزعق ليا ويقولي ملكيش ضرب عليه لو عمل سلوك مش كويس حتي
ده بالنسبه للأولاد
علشان كده لو معايا اي فلوس من امي وابويا الله يرحمهم او من ميراثهم مش بقوله لانه مش بيلبي احتياجاتي ولو طلبت يقول طيب وميعطنيش حاجه ولشهاده حق ساعات يعطيني كل فين وفين
مؤخرا جبت لنفسي تليفون زعل وقالي لازم تعرفيني وهو بيصرف علي مشروع كهوايه ومضيع فلوسه تقريبا عليه مش بيدخل له قد ما بيصرف عليه اعمل ايه
وجزاكم الله خيرا
ارجو الرد لاني تعبت جسديا ونفسيا ومعنديش ثقه بنفسي بسبب أفعال هو بيعملها وبكتشفها

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
ربنا يسخر زوجك لك ويهدي ولادك لبرك حبيبتي ،

أولا حضرتك اللي بتضعي حدود في تربيتك لأولادك في انهم ازاي يتعاملو معك . يعني مهما كان طريقة تفكير زوجك أو تربيته الخاطئة فأنتي ليس في يدك تغيره لكن تقدري على نفسك انك تلزميهم بتعامل محترم معك ما يتجاوزونه و بهدوء. أما تربية الصبيان (وخاصة لو وصلو لهذا العمر اللهم بارك ) فاتركيهم لوالدهم يعرف يتعامل معهم اكثر ، وما عليك الا التوجيه و الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر بدون عصبية و بدون صراخ لانه يضر اكثر ما ينفع ، كوني قوية فانتقاده ومقارنته لك بالجيران لا يهمك فكل ما يهمك هو انك فعلا تتدربي على الحلم من اجل صحتك و طاقتك ونفسيتك .. اما مشاعر الخذلان من أفعاله أمام سلفتك وأولادك وغيرهم علاجها انك تلتمسي له أعذار وأنه هذا تفكيره لا تملكي شي في تغيره ، لتصفو انت من ناحيته ولو هو مريض فهذا عذر قوي انك تصبري عليه وتدعي له بالشفاء وتتعاملي معه كمريض لا كصحيح وبالتالي لا تبالي بكلامة وتصرفاته فلا تفكري فيها و اوجدي البدائل في حياتك حتى لا تركزي على تصرفاته. استعيني بالله وحده و الابن الكبير استمري في دعوته باللين والدعاء له في حضوره بأن يهديه الله للحق مع سماع دروس امامه بشكل غير مباشر تعالج تفكيره . والابن الصغير لا تضربيه هناك أساليب اكبر في التأثير وابلغ من الشدة والاهانة . سلاحك الأول هو الدعاء فالله عزوجل بيده وحده تغيير كل شي ولا تعتمدي على اسبابك وما تعلمتيه.
واعلمي ان ثقتك بنفسك لا تأتي من احترام اولادك او من كف زوجك ازاه عنك ، فكلنا في ايذاء واختبار ((وجعلنا بعضكم لبعض فتنة أتصبرون؟)) لكن ثقتك بنفسك ترجع :
١_ باستغنائك عمن حولك واكتفائك بالله عزوجل
٢_ بوضع حدود في تعامل الاخرين معك، وحزم اذا غلط احدهم
٣ _ بحفاظك على هدوئك وسلامك الداخلي وتطوير نفسك وممارسة هواياتك والانشغال بنفسك ، وإلا.. هتدوري في دائرة مغلقة لا يلحقك منها الا التعب النفسي والجسدي نسأل الله السلامة والعافية ..

اسراء عطية
ماجستير صحة نفسية وإرشاد نفسي و زواجي ، باحثة ماستر تربوي من اكاديمة المربي المحترف ، متخصصة في التفسير وعلومه والدعوة إلى الله.

للاستشارات الزواجية والنفسية واتس
https://wa.me/qr/VMVDFENE7CITE1
للمتابعة https://t.me/alhekmallsehaalnfsya

*وما نحن فيه من بلاء بأن قلوبنا معلقة بالدنيا ولو انها استحضرت دوما الآخرة لصبرت واُعينت على الصبر و كان خير لها ..*

*العناد صفة ضعف وليس قوة فهو دليل على قصور في الفكر و الفهم ، لانه فقط حماية للغرور ، و تشبث بالرأي دون اصغاء ، و رد للحق ، و عدم الاعتراف بالخطأ . و العناد يولد الكفر كما كان سببا في خلود ابليس في جهنم* .
*و قد يخلط البعض بين العناد وبين الاصرار أوالثبات الذي يعتمد على التفكير السليم والواقعية واتباع الحق ولكن شتان بين هذا وذاك*.

أكاديمية إرساء للارشاد النفسي و الاسري تجمع بين المنهج الشرعي و الرؤية التربوية و النفسية

https://chat.whatsapp.com/GOIwGZJ8H5Z7w9lHuFFmnz

رابط التليجرام
https://t.me/basserateam

(للنساء فقط)

`اختبري نفسك: قواعد تربوية مهمة`:

اقرأن حبيباتي القواعد التربوية العشر التالية، ثم شاركينا تقييمك، أي من القواعد التالية تمارسينها، وأي منها لا تمارسينها؟

1️⃣ `ليس عليك هداهم`: هداية أبنائك ليست بيدك، وإنما عليك بذل الأسباب التربوية، واسأل الله الهداية من الله تعالى.

2️⃣ `الحب والاحترام واجبان` : يجب إظهار محبة الوالدين لأبنائهما، والتعامل معهم باحترام، مهما كان الأبناء مشاكسين أو مزعجين.

3️⃣ `واسألوا أهل الذكر`: عندما تعجزين عن التعامل مع مشكلات طفلك، لا تستلمي لليأس بل اسألي من لهم خبرة تربوية ممن حولك.

4️⃣ `وليس الذكر كالأنثى`: لا تحاولي التسوية التامة بين أبنائك الذكور والإناث، فالتعامل مع كل منهم مختلف، وكذلك التربية.

5️⃣ `المعرفة مع الخبرة`: لا يكفي أن تقرأي معلومات عن التربية، ولكن امزجي المعارف التربوية الجديدة مع خبراتك التربوية السابقة، ولا تستسلمي للفشل

6️⃣ `كل بني آدم خطّاء`: توقعي الخطأ من أبنائك، وتوقع منهم تكرار الخطأ، وتحلي بالصبر واستمري في التوعية والتربية حتى تصِلي.

7️⃣ `الإنصات والاستماع`: يعتقد بعض الآباء والأمهات أن الطفل لا يستحق أن ننصت له إذا أخطأ، والصحيح أنه يجب الإنصات له حتى وإن أخطأ.

8️⃣ `كوني قدوة صالحة`: عاملي طفلك بخلق قبل أن تطالبيه باحترامك، وذلك حتى يدرك عملياً من تعاملك معه ماذا يعني التعامل بخلق حسن.

9️⃣ `لا تحبطي عملك`: كل ما تقومين به تجاه أبنائك، وكل ما يزعجك منهم، أنت مأجورة عليه، فلا تحبطي عملك بالتأفف والمن عليهم والشكوى.

🔟 `الدعاء الصالح`: هناك مشكلات تربوية حلها ليس بيدك، ببساطة فوضها إلى الله تعالى بالدعاء لأبنائك وسؤال الله صلاحهم.وتذكري دعاء النبي ابراهيم عليه السلام في سورة ابراهيم:((رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلَاةِ وَمِن ذُرِّيَّتِي ۚ رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ))_40_

—— * * ⚙️ ——

1️⃣ اسأل الله تعالى الهداية دائماً لأبنائك
2️⃣ عامل أبناءك باحترام مهما كان مزاجك
3️⃣ تعلم فنون التربية واسأل ذوي الخبرة
4️⃣ عامل كل طفلك بحسب ما يناسبه
5️⃣ امزج معرفتك مع خبرتك في التربية
6️⃣ توقع الخطأ من ابنك، استمر بالتربية
7️⃣ استمع لأبنائك حتى وإن كانوا مخطئين
8️⃣ لا تطالب ابنك بالأدب قبل أن تمارسه معه
9️⃣ اصبر احتسب كل ما يزعجك من أبنائك
🔟 لا تتوقف عن الدعاء لأبنائك طوال عمرك

—— * * 📩 ——

✔️ من بين القواعد العشر المذكورة أعلاه، شاركينا من خلال النموذج الآتي القواعد التي تطبقينها والقواعد التي لا تطبقينها مع أبنائك

✅ قواعد أطـبـقـهــا
❎ قواعد لا أطبقها
منقول للفائدة

مشى سعيد بن العاص يومًا مع مُعاوية -رضي الله عنه- إلى داره.. فقال له معاوية: ما حاجتُك؟ فقال له سعيد: "لا شيء، إلا أني رأيتُك تمشي وحدك، فأحببتُ أن أصِل جناحك"
والمُراد من (أَصِل جناحك): أن أكون لك مؤنسًا

ولا خير من زوجان يُعقد الأنس بينهما 🦋

فاللهمّ لا تحرمنا من الأنس بصحبة الصالحين.
منقول

*كلمة السر التى تعيد ترتيب كل امورك هي التسليم لله..*

*أن تترك كل شي لتدبيره سبحانه، فقط افعل ما عليك واهدأ .*

الأمر الذي عليك إدراكه..

أنّا نعيش في زمانٍ لا مكان للضَّغف فيه!

والضّعيف مهزومٌ من داخله، متآكِلٌ هَشّ، القويُّ زَعمًا؛ لن يفهم إلّا لُغة القُوّة، العين بالعين والسِّنّ بالسِّنّ، وهي لغة عَصِيّة الفهم علىٰ المُرتَجِف، مَن اعتادَ سلامًا وضَعفًا وطاعةً دون تفكير! وللقوّة رجالها، يختارهم الله نُخبةً علىٰ قِلَّتِهِم، صَفوةً على وِحدتهم، يُواجهون البأس بمثله، يُعِدّون بقَدرِ المُمكِن، لا يخافون إلّا الله، ولَعَلّي أراكَ وإن بَعُدتَ مسافةً، منهم. قُصي العُسيلي

وصية رسول الله صلى الله عليه وسلم

نعم نحن زوجاتكم وصية رسول اللهﷺ ، ردَدها مرارا في حجة الوداع: " ايها الناس اتقوا الله في النساء اتقوا الله في النساء،اوصيكم بالنساء خيرا" وما أَحبﷺ من دنياكم اكثر من الطيب والنساء ، و حرج عليكم حق الضعيفين فقال ﷺ :(اللَّهُمَّ إِنِّي أُحَرِّجُ حَقَّ الضَّعِيفَيْنِ الْيَتِيمِ وَالْمَرْأَةِ) أي: أُضيق على الناس في تضييع حقهم ، و ألزمهم بذنب و وزر إن ضيعو حقهم ،
عَلِمَ صلى الله عليه وسلم رقة مشاعر المرأة وضعفها فشبهها بالزجاج فقال "رفقا بالقوارير " ، نعم كالزجاج تماما ننكسر من الكلمة الجارحة ، من النظرة القاسية ، من موقف الندالة و الخذلان ، نشأنا في الخدور بين الحِلية والدلال و لم نر كثير من عالمكم ولم نتعامل مع الاشرار لذا نحسن الظن بالزوج و نلتمس له الاعذار ، ولا نريد إلا الأُنس والحنان ، و نحن المؤنسات الغاليات كما اخبر عنا ﷺ لكن لمن أكرم و أعان ، أما خبيث النفس لم ير الا الخسران ، إذا صلح الزوج ازدهرنا و أشرقنا و ظهر ذلك علينا وبان ، وإذا انطفئت إحدانا علمنا ما تلاقيه من إيذاء،
خياركم خياركم لنسائهم كما اخبر النبي ﷺ فبقدر احسانك لأهلك بقدر خيريتك عند ربك..
أكاديمية إرساء للارشاد النفسي و الاسري تجمع بين المنهج الشرعي و الرؤية التربوية و النفسية

https://chat.whatsapp.com/GOIwGZJ8H5Z7w9lHuFFmnz

رابط التليجرام
https://t.me/basserateam

(للنساء فقط)

من الاشياء التى أحمد الله عزوجل و أشكره عليها انه مَنَّ عليَّ بأن أتدارس القرآن قبل دراستي للمجال النفسي والتربوي ، وجدت أن القرآن الكريم وضع الحلول لكل مشكلاتنا الحياتية التزكوية و الاجتماعية والنفسية و الأسرية : يقدم القرآن الكريم حلولًا لاضطرابتنا النفسية من خلال آياته التي تدعو إلى الخشوع، والتواضع، وزيادة الطمأنينة الداخلية " والذين يمشون على الارض هونا وإذا خاطبهم الجاهلون قالوا سلاما" و يضع القرآن الكريم أسسًا لعلاقات اجتماعية مثالية، من خلال الدعوة إلى الإحسان، والتسامح، والعفو، والتعامل باللين والحكمة مع من يناسبه اللين " ادفع بالتي هي احسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم "والتعامل بالعدل والاقتصاص مع من يناسبه العدل " والذين اذا أصابهم البغي هم ينتصرون ". وأرشدنا القرآن إلى بناء شخصية سوية ومتوازنة من خلال غرس القيم والأخلاق النبيلة وخفض الصوت وضبط المشية "واقصد في مشيك واغضض من صوتك ان أنكر الاصوات لصوت الحمير " ، وكذلك نظم العلاقات بين الأفراد والمجتمع على أسس العدل والإحسان، وضع مبادئ التربية الصالحة للأجيال وتعزيز المسؤولية في سورة لقمان و مراقبة الله و نبذ الشرك " أَمْ كُنْتُمْ شُهَدَاءَ إِذْ حَضَرَ يَعْقُوبَ الْمَوْتُ إِذْ قَالَ لِبَنِيهِ مَا تَعْبُدُونَ مِنْ بَعْدِي قَالُوا نَعْبُدُ إِلَهَكَ وَإِلَهَ آبَائِكَ إِبْرَاهِيمَ وَإِسْمَاعِيلَ وَإِسْحَاقَ إِلَهًا وَاحِدًا وَنَحْنُ لَهُ مُسْلِمُونَ ويظهر أهمية الأسرة في تنشئة الطفل السليم في قوله تعالى "وَالْبَلَدُ الطَّيِّبُ يَخْرُجُ نَبَاتُهُ بِإِذْنِ رَبِّهِ وَالَّذِي خَبُثَ لَا يَخْرُجُ إِلَّا نَكِدًا كَذَلِكَ نُصَرِّفُ الْآيَاتِ لِقَوْمٍ يَشْكُرُونَ "
ويظهر ذلك بشكل جلي في الجانب الأسري يحدد حقوق وواجبات كل طرف لضمان الاستقرار والعدل و يضع الخطوات والشروط لضمان عدم البغي والعدوان في آيات كثيرة مختلفة منها قوله تعالي "فالصالحات قانتات حافظات للغيب بما حفظ الله" وقوله تعالى "وعاشروهن بالمعروف" والاية " فإن اطعنكم فلا تبغوا عليهن سبيلا أن الله كان عليا كبيرا " والاية "عسى أن تكرهوا شيئا ويجعل الله فيه خيرا كثيرا " وغيرها كثير لكن لمن قرأ بتفكر وتدبر .فالحمد لله على نعمة القرآن و الحمد لله على نعمة تيسير الوصول للعلوم النافعة، اللهم اهدنا بالقرآن واجعلنا هداة مهتدين.

أكاديمية إرساء للارشاد النفسي و الاسري تجمع بين المنهج الشرعي و الرؤية التربوية و النفسية

تابعونا على الفيس بوك
https://www.facebook.com/esraaatia.alhekma

تابعونا على الواتس اب
https://chat.whatsapp.com/GOIwGZJ8H5Z7w9lHuFFmnz

تابعونا على التليجرام
https://t.me/basserateam

(للنساء فقط)

اسراء عطية - esraa atia ماجستير مهني في الصحة النفسية والارشاد الاسري والتربوي ، استشاري زواجي من اكاديمية لندن للتدريب ، مدرب معتمد مجازة في القرآن والمتون العلمية و مجازة في برامج تدبر القران من معهد العلم والعمل ،خريجة معاهد واكاديميات علم شرعي و طالبة في معهد المسجد النبوي

**كيف نتابع ورد القرآن حفظا ومراجعة وتدبرا بدون ملل ، ومع الأثر والنتيجة الطيبة ان شاءالله*

اولا : تصحيح المفاهيم ان وقت القرآن ليس فقط للحفظ والمراجعة بل كذلك وقت التفسير ثم وقت التفكر والتدبر و كتابة الوصايا العملية

* حدد محفوظ قليل جدا لتكراره بهدف تدبره و رسمه في العقل
* راجع قراءة بنظرك أوراد آخر اسبوع كامل
* المراجعة بتركيز عالي جدا بأنك تربط الأحداث بين الآيات وتستخرج المقصد العام والعلاقة
* ورد التدبر هو هو ورد التكرار القليل جدا المختار

*طريقة التدبر وتقنيات في جلستك التدبرية*

* فقرة واحدة يوميا (موضوع)
* استشعر انك المخاطَب بالاية
* الاستماع مكرر ثم صمت للتفكر
* فتح تفسير موثوق ٥ دقايق فقط
* التركيز على المعنى العام للفقرة
* وصية واحدة بصيغة المتكلم انا سافعل كذا بخط يدك.واحدة فقط منعاً للتشتت وتوحيد للهدف. مع وضع خانة إتمام في دفتر العمل الاسبوعي.
* تشارك قصصي ربط الآيات بالواقع
* سؤال القلب ما رسالة الله لي الان

*نصيحة*
*يزداد تعظيم قراءتك للقرآن وتأثرك به حينما تستحضر انه كلام تكلم به رب العزة قبلك، وأنت تنطق بكلام تكلم به الله صوتا وحرفا بصفة تليق بجلاله سبحانه وتعالى فلا شي أسمى و افضل من قراءة كلام الله*

تم بفضل الله المستوى الأول في اكاديمية إرساء
أكاديمية إرساء_تهتم بالجوانب التي لا غنى عنها لكل أسرة عنها :
الجانب النفسي | الجانب التربوي | الجانب الزواجي | الجانب الشرعي
---

💬 بين منطوق لا يُفهم ومفهوم لا يُنطق… تضيع الكثير من المحبة ❤️

لهذا صممنا كورس التواصل الزواجي ( فنون التواصل العميق مع شريك حياتك)، من خلال تسعة محاضرات مسجّلة مليئة بالأمثلة العملية، مع أسئلة تطبيقية بعد كل محاضرة لضمان الاستفادة الفعلية.
احصل على عروض 50% شهري اغسطس و سبتمبر
💰 السعر بالمصري : ١٧٠ جنيه فقط بدلا من ٣٥٠ جنية
والسعر بالسعودي ٤٠ ريال بدلا من ٨٠ ريال ( أو ما يعادلها من العملات الأخرى).

---
👨‍👩‍👧 في الجانب التربوي
كورس اكتشف نفسك ومن حولك لمعرفة أنماط التفكير وانماط الشخصية
📚 في الجانب الشرعي:
• دورة التدبر الإجمالي
• دورة العقيدة والتوحيد
رحلة إلى الدار الآخرة وتدارس أسماء الله الحسنى
• لقاءات مباشرة في الجانب النفسي و لقاءات التوعية من علوم الطاقة وغيرها
الجانب الشرعي متاح نشره مجاني في المجموعات النسائية فقط

🎁 عرض المستوى الأول كامل:
(كل هذه الدورات بسعر ٣٧٠ جنيه فقط بدلا من ٧٥٠ جنية أو ٦٠ ريال بدلا من ١٢٠ ريال (أو ما يعادلها من العملات الأخرى).

📌 تابعينا على جميع منصاتنا:
فيسبوك | إنستجرام | تيليجرام | واتساب
https://www.facebook.com/esraaatia.alhekma

https://chat.whatsapp.com/GOIwGZJ8H5Z7w9lHuFFmnz

https://t.me/basserateam
🔖
🔖
🔖