Coach Nada

Coach Nada Remember your can’t change the world, but you can create your own , Stay strong and keep on growing !

#الطريق إلى اليقين…لا يبدأ بالإجابات،بل يمرّ أولًا عبر الأسئلة التي تهزّ الروح وتوقظ الوعي.فكل يقين عميقوُلد يومًا م...
07/06/2026

#الطريق إلى اليقين…
لا يبدأ بالإجابات،
بل يمرّ أولًا عبر الأسئلة التي تهزّ الروح وتوقظ الوعي.

فكل يقين عميق
وُلد يومًا من لحظة تساؤل صادقة.

أحيانًا لا يكون الرفض نهاية…بل بداية لفهم أعمق لم نكن نملكه في تلك اللحظة.ما نرفضه اليوم قد نعود إليه غدًا بوعي مخت...
06/06/2026

أحيانًا لا يكون الرفض نهاية…
بل بداية لفهم أعمق لم نكن نملكه في تلك اللحظة.
ما نرفضه اليوم قد نعود إليه غدًا بوعي مختلف،
وقلب أكثر نضجًا،
وروح ترى الحقيقة بعيدًا عن الخوف والانفعال.

فالإنسان لا يتغيّر فقط…
بل تتغيّر زاوية رؤيته للحياة، وللحب، ولذاته أيضًا. #علاقات #وعي

العلاقات لا تُظهر لنا الآخر فقط…بل تكشف الجزء الخفي منّا.طريقة تعلقنا، خوفنا من الهجر، احتياجنا للأمان، قدرتنا على الحب،...
03/06/2026

العلاقات لا تُظهر لنا الآخر فقط…
بل تكشف الجزء الخفي منّا.

طريقة تعلقنا، خوفنا من الهجر، احتياجنا للأمان، قدرتنا على الحب، وحتى جروحنا القديمة… كلها تظهر بوضوح داخل العلاقات.

فالعلاقة الواعية ليست مجرد ارتباط بشخص،
بل مرآة ترى فيها حالتك الداخلية:

* كيف تحب نفسك
* كيف تضع حدودك
* كيف تستقبل الاهتمام
* وكيف تتعامل مع الخوف والألم والاحتياج

أحيانًا الشخص الذي يدخل حياتنا لا يأتي ليكملنا،
بل ليكشف لنا ما يحتاج للشفاء داخلنا.

ولهذا بعض العلاقات تُتعبنا…
ليس لأنها سيئة فقط،
بل لأنها أيقظت أجزاءً غير متصالحة بداخلنا.

العلاقات الناضجة لا تُبنى على الاحتياج،
بل على الوعي، الاتزان، والأمان الداخلي #اكسبلور #إستشارات #أسرة

29/05/2026

العلاقات غير الناضجة التي “تسحب مشاعرك” هي أخطر نوع من العلاقات العاطفية لأنها لا تستهلك وقتك فقط، بل تستنزف جهازك العاطفي والعصبي تدريجيًا، فتشعرين أنك متعبة، مشتتة، ومشاعرك غير مستقرة حتى بدون سبب واضح.

هذا النوع من العلاقات غالبًا لا يعطيك أمان، بل يعطيك جرعات متقطعة من القرب ثم يتركك في فراغ.

كيف تكون العلاقة التي تسحب مشاعرك؟

1) شد وجذب مستمر
مرة اهتمام قوي وكلام جميل، ومرة غياب أو برود بدون تفسير واضح.
هذا التذبذب يخلق تعلقًا قويًا لأن دماغك يبدأ “ينتظر اللحظة الحلوة”.

2) عدم وضوح النية
لا يوجد قرار واضح: هل العلاقة جدية أم لا؟
تبقين في مساحة رمادية: لا أنتِ في علاقة مستقرة، ولا أنتِ خارجها.

3) استنزاف التفكير
تفكرين كثيرًا:
ماذا يقصد؟ لماذا تغيّر؟ هل أنا السبب؟
هذا يعني أن العلاقة بدأت تتحكم في طاقتك الذهنية.

4) جرعة اهتمام + انسحاب
يعطيك اهتمام يكفي ليبقيك متعلقة، ثم يختفي.
هذا يشبه “إدمان عاطفي” لأن الدماغ يتعلق بالمكافأة غير المنتظمة.

5) شعور دائم بعدم الأمان
حتى في لحظات القرب، يوجد قلق داخلي:
“متى سيبتعد؟ ماذا سيفعل لاحقًا؟” ❤️♾️

#عيدالأضحى #كل عام وانتم إلى الله اقرب وفي احسن حال لا فاقدين ولا مفقودين
27/05/2026

#عيدالأضحى #كل عام وانتم إلى الله اقرب وفي احسن حال لا فاقدين ولا مفقودين

لبيك اللهم لبيك…لبيك ربي قلبًا تائهًا يرجوك،أثقلته الحياة فأتاك،وأرهقته الطرق فاهتدى بندائك،لبيك يا من تعلم ما في الصدور...
26/05/2026

لبيك اللهم لبيك…
لبيك ربي قلبًا تائهًا يرجوك،
أثقلته الحياة فأتاك،
وأرهقته الطرق فاهتدى بندائك،
لبيك يا من تعلم ما في الصدور،
وترى ضعفنا قبل أن ننطق به،
جئناك شوقًا ورحمةً وأملًا،
فلا تردنا إلا وقد طهّرت أرواحنا،
وجبرت خواطرنا،
وكتبت لنا من الخير ما يليق بكرمك العظيم. � #اكسبلور #دعاء

أقسى شعور في العلاقات…أن تُرهق نفسك في شرح احتياجاتك،بينما الشخص الصحيح كان سيشعر بها دون أن تُقاتل لأجلها.العلاقة الآمن...
23/05/2026

أقسى شعور في العلاقات…
أن تُرهق نفسك في شرح احتياجاتك،
بينما الشخص الصحيح كان سيشعر بها دون أن تُقاتل لأجلها.

العلاقة الآمنة لا تُشعرك أنك عبء،
ولا تجعلك تتسوّل الاهتمام أو الطمأنينة…
بل تمنحك السلام وأنت على طبيعتك 🤍

#العلاقات #العلاقات كوتش_ندى_الجهني

21/05/2026

#“ليس الحب أن تجد شخصًا كاملًا…
بل أن تجد روحًا تشبه سلامك، وتطمئن لها دون خوف 🤍

…الحب الحقيقي أن تبقوا مظلّة أمان لبعضكم، حتى في أكثر أيام الحياة مطرًا. ☔🤍الوعي العاطفي بين الشريكين يظهر عندما لا يكون...
19/05/2026

…
الحب الحقيقي أن تبقوا مظلّة أمان لبعضكم، حتى في أكثر أيام الحياة مطرًا. ☔🤍الوعي العاطفي بين الشريكين يظهر عندما لا يكون الحب مجرد مشاعر… بل فهم، واحتواء، وأمان. 🤍

هو أن:

* تفهم مشاعر شريكك قبل أن تحاكم ردّات فعله.
* تعرف متى يحتاج كلامًا… ومتى يحتاج صمتًا واحتواء.
* تختلفان بدون تجريح.
* تعبّران عن الاحتياج بدون خوف أو تلاعب.
* يشعر كل طرف أنه “مسموع” و”مرئي” عاطفيًا.
* تتحول العلاقة من ساحة صراع… إلى مساحة أمان ونمو.

العلاقة الواعية لا تخلو من المشاكل،
لكنها تخلو من القسوة.

— Coach Nada Aljuhani

#العلاقات

الحب الناضج…هو أن تُحب بوعي،لا بتعلّق…أن تمنح دون أن تفقد نفسك،وأن تبقى العلاقة مساحة أمان لا ساحة خوف ...
17/05/2026

الحب الناضج…
هو أن تُحب بوعي،
لا بتعلّق…
أن تمنح دون أن تفقد نفسك،
وأن تبقى العلاقة مساحة أمان لا ساحة خوف العطاء بلا مقابل في الحب لا يعني أن تُهملي نفسك أو تسمحي بالأذى، بل يعني أن يكون عطاؤك نابعًا من الوفرة الداخلية لا من الحاجة أو التعلّق.

الحب الناضج يعطي لأنه يريد أن يُعبّر، لا لأنه ينتظر:

* اهتمامًا مقابل اهتمام
* رسالة مقابل رسالة
* تضحية مقابل تضحية

لكن في نفس الوقت، الحب الصحي يحتاج توازنًا.
إذا كان طرف واحد فقط يعطي دائمًا بينما الآخر يأخذ دون تقدير أو احترام، فهنا يتحول العطاء إلى استنزاف.

العطاء الحقيقي يكون عندما:

* تعطي بمحبة لا بخوف من الفقد
* تساعد بدون محاولة “شراء” الحب
* تعبّر عن مشاعرك بحرية دون انتظار إثبات دائم

وأجمل أنواع الحب…
أن تعطي وقلبك ممتلئ، لا لأنك تبحثين عمّن يملأه � #التعلق

Address

Jeddah

Telephone

+966505478628

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Nada posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share