23/08/2026
عايز عملائك يحسوا بفرق واضح من أول شهر تمرين معاهم؟
الفرق ده بيبدأ من فهمك الصحيح القوام والتمرينات التصحيحية والأساس العلمي اللي يخليك تصمم تمرين تصحيحي فعلي من خلال برنامج أخصائي القوام والتمرينات التصحيحية بإعتماد ( ACE) على منصة لياقة.
بعض محاور المحتوى الرئيسي:
1 - التشريح الوظيفي والمفاصل
2 - ميكانيكية ثبات حزام الكتف والحوض.
3 - اختبارات القوام وكشف الانحرافات.
4 - اختبارات القوة ومكونات الجسم والمدى الحركي.
5 - أسباب وأنواع الخلل الوظيفي والإصابات الرياضية.
6 - انحرافات الحوض، الفلات فوت، وثبات قوس القدم.
7 - تدريبات التأهيل لاصابات الكتف، الركبة، والكاحل.
8 - تمارين التوازن العضلي، أساليب التنشيط، وتدريبات الفاشية (Myofascial Slings).
9 - تخطيط وتصميم البرامج التدريبية مع القواعد الـ 7 الأساسية لبناء برامج تصحيح القوام والتأهيل.
10 - أساليب تطوير القوة، هرم القوة، وتقنين متغيرات حمل التدريب.
اسألنا في الرسائل عن التفاصيل أو ادخل مباشرة على www.leiaqa.com
