dmitriev.coach

24/05/2022

Да, да, чего не хватает!⠀
⠀
Так чего не хватает в вашей жизни? Возможно вы скажете: "Постойка, Дима, мне всего хватает, всё отлично, возможно, я всего лишь хочу улучшить пару моментов."⠀
⠀
Хорошо, я вам верю.⠀
Но, если вы будете полностью честны, готов поспорить, что кое чего вам всё таки не хватает. И ничего стыдного в этом нет.⠀
⠀
Наше общество сейчас такое странное, мы все хотим быть или казаться идеальными. Мы даже не всегда можем СЕБЕ признаться в этом.⠀
Но оглянитесь вокруг!!! Повсюду есть это чудовище под названием "стресс"⠀
⠀
Знаете, какая эмоция сейчас преобладает?

ТРЕВОГА
⠀
Это даже не страх, страх приходит и уходит. ⠀
А вот тревога - это чувство, которое люди носят с собой каждый день и она всё накапливается. ⠀
Возможно, вы даже не в состоянии расслабиться и получать удовольствие, не говоря уже о том, чтобы достигать чего-то и добиваться успеха. ⠀
⠀
Наша задача НАУЧИТЬСЯ ценить то, что мы имеем в данный момент времени, а так же определить, что хотим иметь на самом деле и как этого добиться, путём создания необходимых изменений в НАС САМИХ. ⠀
⠀
Но чтобы это произошло, вам придётся найти время, время для самого себя, на то, чтобы остановиться и подумать. ⠀
⠀
Большинство из нас слишком зациклены на зарабатывании средств к существованию, а не на СОЗИДАНИИ. ⠀
⠀
Мы хотим принести в этот мир, что-то хорошее, но у нас нет на это времени. ⠀
⠀
Вы можете иметь все Блага этой жизни, но внутри вы будете чувствовать себя пустыми. ⠀
⠀
Нам всем необходимо создать свою систему взглядов и принципов таким образом, что даже, если всё пойдёт наперекосяк, вы могли бы с этим справиться, подняться с гордо поднятой головой и сказать:

"Я люблю свою жизнь, именно о такой я всегда мечтал!", "Я получу максимум от того потрясающего времени, что отпущено мне судьбой!" ⠀
⠀
Вы должны решить для себя, что не будете одним из тех, кто просто плывёт по течению. ⠀
⠀
Жизнь течёт, найдите время для себя и определите свой курс. ⠀
⠀
Живи с огнём 🔥в сердце ♥️

18/10/2021

Ты никогда уже не будешь прежним!

Когда поймёшь, что всё вокруг нас, на фоне чего мы делаем селфи, было создано такими же людьми, как ты...

Если ты не знаешь, что тебе делать, как это делать - иди и учись.

Делай что нибудь для реализации своей мечты.

Живи с ОГНЁМ 🔥в СЕРДЦЕ ❤️

14/10/2021

Пусть было так, а не иначе,
Я не жалею ни о чем.
У всех в судьбе – свои задачи.
Спасибо им, кто был плечом.

У всех дорог – свои пределы.
И вот, внезапно, в суете,
Как будто, сердце охладело
Ко всем, которые не те.

Не те... Почти необъяснимо,
Чего в них сердцу не найти.
Понятно только то, что с ними
Отныне нам не по пути.

Порою нужен сбой в системе
И шаг на ощупь в темноте.
А, иногда, – побыть не с теми,
Чтоб, наконец, понять, кто – те.

12/10/2021

Эмоциональная смелость - это готовность чувствовать. Это выход из зоны комфорта (как бы банально это не звучало). Это свобода действовать. Это ответственность - которой многие боятся.

07/10/2021

Be your self everyone else is already taken

10/05/2021

УДИВИТЕЛЬНО, КАК УТРО МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВСЮ ВАШУ ЖИЗНЬ!

Я не могу передать вам, на сколько вы будете переполнены энергией, уделяя себе всего 30 минут утром, не поддаваясь своим отговоркам!

Однажды мне попалась такая фраза: "если у вас нет 10 минут на себя, у вас нет жизни". Я полумал: "ВАУ! Как верно сказано" и действительно, в то время "белка в колесе" отдыхала по-сравнению со мной.⠀

Тогда я начал искать методы, как выделить время для себя и быть полным энергии весь день? ⠀
Бог мой, тогда я понял женщин, которые не могут найти подходящую диету.... Столько информации и каждый автор утверждает что именно его метод самый лучший!

Я выбрал для себя то, что меня зажигало. Именно эти методы помогли мне в трудное время. Мой уровень ЭНЕРГИИ зашкаливал!

Совет #1 НАЧИНАЙТЕ С МАЛОГО

Начните просыпаться чуть раньше, чем от вас требуется. ⠀
Здесь действует одно и единственное ПРАВИЛО: вставайте, как только прозвонит будильник. ⠀
Это первое решение, подняться и начать действовать, оно означает, что вы способны преодолеть свои отмазки. Вы одержите маленькую, но очень важную победу!⠀
⠀
Совет #2 ОСВОБОДИТЕ СЕБЯ⠀
⠀
Выделите 15 минут для настройки на лучший день. Это только ваш день и он никогда уже не вернётся.⠀
Уделите 5 минут благодарности за то, что у вас есть и то, чего ещё нет.⠀
5 минут думайте о своих целях. Представляйте, что вы уже достигли их. Радуйтесь этому.⠀
И наконец 5 минут думайте о том, кого вы любите! Думайте о том, как вы выражаете её.⠀
⠀
Представляйте это так, что всё уже свершилось! ⠀
⠀
Совет #3 ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ

Начните свой день с пробежки, минимум с прогулки, добавьте упражнения для растяжки, силовые или дыхательные, запустите свой "двигатель".

Это ваше ВРЕМЯ и сейчас ни кто не может вам помешать, наслаждайтесь этими мгновениями.
Создавайте себя, создавайте свой день, создавайте свою жизнь. Не откладывайте ЕЁ на потом!

Если вы вдохновились - составьте свой ПЛАН и приступайте к действиям!

Делитесь своими мыслями в комментариях, возможно ваша идея кого-то вдохновит!!

Меня часто спрашивают: "как ты всегда такой вдохновленный?" да потому что я сам всё это делаю!!

Живите с ОГНЁМ 🔥 в СЕРДЦЕ ❤️

22/10/2020

4 ЭТАПА ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ⠀
⠀
Допустим у вас появилась сумасшедшая идея приготовить суп🙏⠀
⠀
Вначале вас посещает вдохновение вкусно покушать или накормить любимого мужчину. Вы представляете как наслаждаетесь ароматом горячего супа или как мужчина смакует каждую ложку, восхищаясь вами.⠀
⠀
Вы же не готовите суп ради самого супа, верно?⠀
⠀
Затем вы представляете каждый из этапов готовки, что за чем следует и как вы это делаете. Возможно включите любимую музыку и будете пританцовывать! Я так и делаю😉 от этого блюда становятся ещё вкуснее!⠀
⠀
Далее вы подбираете необходимые продукты, специи и ингредиенты, которые вы любите. И, если суп для любимого мужчины, вы себя спросите: "что ему нравится больше всего?"⠀
⠀
И наконец, представляете с каким удовольствием вы наслаждаетесь этим прекрасным блюдом вместе. (а вечером вас будет ждать ответный сюрприз... 😉) ⠀
⠀
На таком простом примере мы прошли все этапы. ⠀
⠀
Именно такие 4 шага необходимы для достижения цели. Каждый шаг приводит к следующему. ⠀
⠀
Вот эти этапы:⠀
⠀
1. Вдохновение⠀
2. Внедрение⠀
3. Интеграция⠀
4. Завершение и успех⠀
⠀
Вспомните, когда вы что-то впервые готовили были ли у вас сомнения? Возникали ли сложности на различных этапах? ⠀
⠀
Уверен, что да?⠀
Возможно блюдо получилось не таким каким вы ожидали. Вы же не перестанете из-за этого готовить, чтобы не умереть от голода. ⠀
Что-то вам подскажет где и что вы сделали не так. И в следующий раз вы сделаете с учётом ошибок, верно?⠀
⠀
Достижение любых целей - это процесс. ⠀
⠀
На каждом этапе могут возникнуть сложности, например такие:⠀
-Возможно вам не хватает вдохновения или фантазии. ⠀
-Возможно вы не знаете или не можете представить, что вам понадобится для достижения цели. ⠀
-Или вы не знаете как собрать воедино и составить подробный план действий.⠀
-Вам требуются помощники, но вы не понимаете где их найти и т.д⠀
⠀
Для этого каждый из 4 этапов подробно анализируется от начала и до завершения проекта. ⠀
⠀
В этом Вам поможет Коуч🙏⠀
⠀
Какой из 4 этапов вызывает у вас сложности? ⠀
Пишите комментарии ⤵️⠀
С Удовольствием отвечу! ⠀
⠀
Живи с ОГНЁМ 🔥 в СЕРДЦЕ ❤️

20/10/2020

14/10/2020

ЧТО УБИВАЕТ ЛЕНЬ ИЛИ КАК Я НАЧАЛ ВСТАВАТЬ В 5 УТРА

Зачем вставать в 5 утра? Зачем люди делают это?

В основном мы просыпаемся так рано, когда нам надо на работу.

Гораздо реже мы встаём в 5 или 4 утра, когда едем на отдых.

В первом случае, проснувшись мы думаем: "ещё бы поспать, ну кто придумал рабочий день с 8 утра?". И всё таки встаём, натягиваем улыбку и вперёд, потому что надо!
Здесь нас мотивирует РАБОТА.

Во втором случае, мы просыпаемся за пол часа раньше, довольные, счастливые, вот он долгожданный отпуск! И мы готовы ехать, лететь, идти пешком, через половину мира ради яркого солнца, моря, пляжа и ни какие вирусы и преграды нас не остановят!⠀
Тут мотивация гораздо приятнее - это получение УДОВОЛЬСТВИЯ!

В чём же секрет?

Я работал с 9 до 18.00 и мог позволить себе просыпаться в 7.00 и даже в 7.30.

А вот чего я не мог себе позволить, так это заниматься спортом, танцами, учиться и развиваться, да что там, я даже не мог найти время для себя, чтобы подумать.

У меня не было на всё это времени.
Да, у меня вообще нет времени! Я вообще ничего не успеваю!

Тайм-менеджмент - бинго!! Конечно же, я купил лучшую книгу, распланировал все свои дела.
Мои вечера были расписаны до минуты и я с полной решимостью стал следовать плану.

Через 2 недели я полностью выгорел🤕, эмоционально и физически. Я понял, так это не работает!⠀
Проблема была в том, что к вечеру энергии во мне практически не оставалось. И я не получал удовольствия от своих действий!

Мне нужно было найти другое время, когда я буду находиться в лучшем состоянии.

Оставалось только утро. Мне очень не хотелось вставать в 5 утра. И тогда я задал себе вопрос: "что мне доставит большее удовольствие? Каждый день спать на 2 часа дольше или 2 часа заниматься тем, чем я хочу?

2 часа в день - это 730 часов в год
730 часов - это ровно месяц😬

Что же для меня было лучше: ⠀
УБИТЬ это время в постели или привести себя в лучшую спортивную форму и получать УДОВОЛЬСТВИЕ от процесса и результата?

Я выбрал второе🔥 и это реально круто!

ЛЕНЬ УБИВАЕТ НАШЕ ВРЕМЯ, КАК И ВРЕМЯ МОЖЕТ УБИТЬ НАШУ ЛЕНЬ

Пишите в комментариях ⤵️ ⠀
Что выбираете вы? Что вас мотивирует?

Живи с ОГНЁМ 🔥 в СЕРДЦЕ ❤️

#мотивация #Коучинг

13/10/2020

ПОСТ ЗНАКОМСТВО
Что может рассказать обо мне лучше, чем истории моих клиентов: таким и стал однажды мой друг, которому я помог.🙏

В этом и последующих постах, я буду рассказывать о себе, как я пришёл в коучинг, о своих успехах и поражениях, ошибках и возможностях.⠀

Давайте знакомиться!

Меня зовут Дмитрий Дмитриев. Есть две вещи, которые я люблю больше всего - это помогать людям менять их жизнь к лучшему и наслаждаться результатами, которые они получают.

4 года назад, ко мне за помощью обратился обратился мой друг. Тогда я ещё только начинал изучать коучинг и с жадностью изучал всё, что его касалось.

Его проблема заключалась в том, что:
1. Отношения с супругой были на грани разрыва. Жена уже подала на развод.

2. В бизнесе были миллионые долги.

3. И, что самое важное: внутренне он был практически сломлен и готов был сдаться.

Своё состояние он подкреплял убеждением: когда у него спрашивали "как дела?", он всегда отвечал: "стабильно х*ево!"😬

Задача стояла привести его в лучшее эмоциональное состояние - собранности, решимости и готовности действовать. А, если проще: вывести из позиции ЖЕРТВЫ.

Что мы сделали:
1. Определили жизненно важные области.
2. Составили план действий. ⠀
3. Определи препятствие в будущем и что поможет с ними справиться.
4. Я попросил его заменить убеждение со "стабильно х*ево", на "стабильно хорошо!". Это оказалось для него самым трудным действием, т.к он думал, как он может говорить, что у него всё хорошо, если вся его жизнь рушится!!

Он принял решение сделать всё о чём мы договорились и стать АВТОРОМ своей жизни! 🤫
Терять было нечего, а в случае успеха всё будет блестяще!

Результат через 2 месяца:

1. Ресурсное эмоциональное состояние. ⠀
2. Отношения с супругой наладились. ⠀
3. Дела в бизнесе стали улучшаться.

Всё это время я был рядом и в случае трудностей помогал.

Через 3 года:

1. Счастливая семья. ⠀
2. Установка "всё стабильно хорошо!" ⠀
3. Успешный бизнес и миллионный доход.

Недавно мой друг пригласил меня к себе и сказал: "Дима, спасибо тебе за то, новое убеждение, я только недавно понял, что благодаря ему спас свою семью и бизнес!"

Это лучшее, что может услышать коуч.

Чуть не забыл, ещё я люблю танцы😉

22/09/2020

В ОТНОШЕНИЯХ Я БЫЛ БОЛЕЕ ОДИНОК, чем сейчас в одиночестве.

Этот этап своей жизни, я назвал "Одиноки вместе".

Как можно быть одиноким вместе?

Всё очень просто! И это на самом деле одна из главных причин, почему люди чувствуют себя одинокими в отношениях (да и в обществе, на работе, с друзьями, родными) и продолжают существовать друг с другом.⠀

Это происходит в тех случаях, когда человек рядом с вами физически, но не душой. Когда вы говорите, а вас не слышат, вы стучитесь, а вам не открывают. Когда вы стараетесь что-то привнести в отношения, разнообразить, сделать приятное, ведь вы так его любите, а это принимается уже как должное. Вы вкладываетесь в отношения, а отдачи нет....вы чувствуете отсутствие понимания и интереса к вам! За счет памяти, что когда-то ведь у вас всё было хорошо растите детей, делаете карьеру, зависаете в виртуальном мире. Вы думаете, что возможно так и должно быть, да и у всех так. ⠀
⠀
Но, это ловушка и двери её уже открыты... ⠀
⠀
Тогда появляется это чудовище под названием СТРЕСС! Потому что, ваша душа вступает во внутренний конфликт с супермозгом, который придумывает для неё всякие страшилки и внушает вам чувство страха - быть одиноким человеком, что скажут родители, что подумают друзья, да ещё этот кризис! Ловушка захлопнулась.

Причиной и ключом от ловушки является частое заблуждение, что одинокость и одиночество для нас одинаковые понятия. В действительности же - это абсолютно разные понятия и состояния.

Наши беды случаются от того, что мы часто не правильно понимаем значения терминов.

Быть ОДИНОКИМ - значит быть зависимым от другого человека, например от любимого. У ОДИНОКОСТИ нет половых признаков и ей не важна дата вашего рождения.⠀

Быть в ОДИНОЧЕСТВЕ - это гармоничное состояние души, тела и мыслей, когда вы действуете как единое целое, когда счастливы быть самим собой, вы так наполнены, что готовы делиться и отдовать - это творческий процесс и первый шаг на пути к самодостаточности.

ОДИНОЧЕСТВО - путь сильных людей, умеющих справляться с испытаниями жизни, находить в себе мужество быть не как все.
Это ОТВЕТСТВЕННОСТЬ перед самим собой, жить полной жизнью!
⠀
Отличайте ОДИНОКОСТЬ от ОДИНОЧЕСТВА.
⠀
Живи с ОГНЁМ 🔥в СЕРДЦЕ ❤️