person.trener_vrn

01/07/2020

16/05/2020

#велосипеды #активныйотдых #активнаяжизнь

09/05/2020

Развлекаемся как можем🤪

07/05/2020

Шикарный денёк! #спортивныепары #мойворонеж #активнаяжизнь #велосипеды #спортивныедевушки #активныйотдых #мирприроды #персональныйтренерворонеж #мирспорта #воронеж36 #моймир #воронежсити #тренируйсяснами #тренерворонеж #вместе #веловоронеж #веломир #жизньпрекрасна @ Voronezh

19/03/2020

Опытный фитнес тренер-это человек, который всю теорию "пропустил через себя", годами отрабатывая её на практике.
Вы получаете:
📌Правильное понимание цели
📌Грамотно составленную программу с последующей корректировкой
📌Контроль техники выполнения
📌Страховка при работе с тяжёлыми
весами
📌Рекомендации по питанию
📌Мотивацию
📌И конечно приятное общение 😉
Тренируйся с нами!
#барышниковатренирует #персональныйтренерворонеж #мойворонеж #тренерворонеж #спортивныелюди #воронеж36 #воронежсити #фигура #фитнес #мирспорта #железныйспорт #активнаяжизнь #пп #здоровье #красивыелюди #движениеэтожизнь

10/03/2020

#мойворонеж #воронеж36 #воронежсити #барышниковатренирует #персональныйтренерворонеж #тренерворонеж #спортивныедевушки #мирспорта #железныйспорт #фигура #пп #красота #кач #красивыелюди #красивоетело #спортивныепары #спорт #твойтренер #активнаяжизнь #активныйотдых #тренируйсяснами #здоровье #воронежспорт

28/02/2020

Персональные тренировки в #барышниковатренирует #мойворонеж #тренируйсяснами #мирспорта #железныйспорт #движениеэтожизнь #спортивныедевушки #активнаяжизнь #персональныйтренерворлнеж #воронежсити #воронеж36 #здоровье #фигура #спорт

26/02/2020

Как изменилась порция еды за 20лет #здоровоетело #персональныйтренерворлнеж #мойворонеж #еда #мирспорта

24/02/2020

Кому идёт быть пузаном, так это Масе)) Стала быстро набирать и мы ограничили её в еде. Утром, уходя из дома, накладываем ей 20гр и вечером ещё 20. А сегодня уходили в разное время, я первая, а Вадим ещё спал. И этот толстопуз сразу словилась как нас нагреть)) Быстренько слопала всю утреннюю дозу, которую я ей оставила, и как только Вадим встал, отвела его на кухню показать пустую тарелку, изображая самый несчастный, голодный, жалобный вид(она у нас не мяукает почти никогда,) Ну конечно он ей насыпал ещё 20... Вот такой маленький хитрый бочонок живёт у нас дома🤣 А кто у вас?🙃

30/01/2020

Забавно полазить по старым фоткам))) уже и не помню какой год, наверное с десяток лет назад или около того🤔 смешная🙃 #спортивныедевушки #фигура #спорт #силовыетренировки #мойворонеж #мирспорта #железныйспорт #красотатела #воронеж36 #воронежсити #здоровье #активнаяжизнь

06/01/2020

Блинчики из рисовой муки👍
1.Молоко 2,5%-250мл
2.Яйцо куриное-2шт
3.Щепотка соли
4.Мука рисовая-100гр
5.Масло растительное-1ч.л.
1,2,3 перемешать блендером, добавить муку и ещё раз блендером, добавить растительное масло, перемешать ложкой. Жарить как обычно.
6-7шт(общий вес 348гр)
на 100гр КБЖУ: 206,52/8,15/6,85/27,16
Приятного чаепития☕😘 #рецепты
#готовьсам #ппрецепты #вкуснаяеда #фигура #мойворонеж #воронеж36