Студия трансформационных игр ФИШКА

30/07/2019

НЕ ЧУВСТВУЮ ЧТО ЖИВУ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ

Хожу на работу, каждое утро с понедельника по пятницу, вижусь с друзьями, реже с родственниками, проблем особо каких-то нет, но не получается жить так, чтобы кайфовать. Просто радоваться. Лёгкость не чувствуется.

Такое ощущение знакомо тем, кто не прислушивается к себе или не умеет это делать.

Научиться быть собой – это жить своей жизнью: не установками родителей, ожиданиями социума, а так, как хочешь. Многие люди движимы чувствами долга, вины, стыда, невозможностью что-то поменять, необходимостью иметь ненормальные отношения, навязанными страхами. На самом деле, людям настолько друг на друга наплевать, что никто не заметит, если вы перестанете пытаться оправдать чьи-то ожидания. Как говорил один российский футболист в адрес своим болельщикам после проигрышла "ну что ж, ваши ожидания - это ваши проблемы" и как бы досадно не было - он прав!

Прислушайтесь к себе. К своим желаниям. Перестаньте оправдывать чьи-то ожидания. Подумайте сегодня, что ВАМ нравится, что ВЫ любите.

Попробуйте начать с малого и расскажите, что вы ХОТИТЕ сегодня съесть на обед? (Главное, не что приготовлено/полезно/надо, а что вы хотите)

Приятного аппетита😙

17/07/2019

Объявляем сегодняшний день Средой осознанности, а осознанность - это самый верный путь к счастью!

Сегодня всем желающим магической рукой Вселенной и вытянем карту из колоды игры «Я счастлив». Эта игра направлена на толы научиться быть счастливым, на минуточку.

Эта карта станет подсказкой, на что нужно обратить внимание на вашем пути. И помните, что случайности не случайны.

Хочешь послание от Вселенной пиши в комментариях «Счастья мне» и ставь любой смайлик, сегодня до 8 вечера принимаем комментарии, вечером разошлем всем послания.

п.с. ими можно хвастаться в историях и отмечать нас😉

17/07/2019

16/07/2019

НИЧЕГО Я НЕ ХОЧУ

Подавленность, плохое настроение, апатия. Принцесса из Бременских музыкантов тоже пережила все эту гамму чувств. Когда не хочется вставать по утрам и совершать какую-либо деятельность.

Если вы не можете найти психическое равновесие и чувствуете, что у вас нет ни времени, ни сил на естественное восстановление, возможно, причина такого состояния кроется в эмоциональном истощении.

Чтобы оценить текущий уровень стресса, проверьте, насколько для вас верны следующие утверждения:

1. Я улыбаюсь реже, чем обычно, даже в тех ситуациях, которые раньше казались мне забавными.
2. Мои чувства притупились, еда кажется безвкусной, музыка не трогает, а рука все чаще тянется к черным и серым вещам.
3. У меня проблемы со сном: либо подолгу не могу заснуть, либо единственное, чего хочу, — это спать.
4. Сейчас общение дается мне с трудом. Находясь с друзьями или семьей, я чувствую себя оторванным от мира и с трудом могу сконцентрироваться на том, что они говорят.
5. Меня пугают громкие голоса, посторонние звуки и движения. Я чувствую постоянное напряжение.
6. Я стал более раздражительным, особенно остро реагирую на происходящее, находясь за рулем или в общественном транспорте, во время телефонных разговоров и во время общения в интернете.
7. Мой уровень тревожности выше, чем обычно. Находясь в толпе, испытываю приступ клаустрофобии.
8. Я плачу по любому поводу: во время просмотра фильмов, из-за грустных новостей и сентиментальных историй, даже телешоу со счастливым концом вызывают слезы.

Если какое-то из этих утверждений оказалось вам близко, вы, вероятно, эмоционально истощены. Как вернуть контроль над ситуацией?

Ничего не делайте. Буквально. Нужно побездельничать: 20 минут безделья в день могут предотвратить или снизить симптомы эмоционального истощения. Это может быть как 20 минутное залипалово, в можно и на весь день разбить на сеансы по 5 минут. Это помогает сжигать адреналин и предотвращает его повторный выброс. Весь фокус в том, чтобы найти время.

08/07/2019

Воскресный невроз - это термин в психологии обозначающий экзистенциальный вакуум по Виктору Франклу.

Если говорить простыми словами Воскресный невроз - это переживание внутренней пустоты которая остро ощущается в выходные.

Может казаться, что все вроде в порядке, но почему-то временами наступает ощущение пустоты и растерянности. Человек особо остро переживает эти состояния в выходные дни, когда цикл рабочего дня нарушается, рабочая суета прекращается и у человека появляется много свободного времени. Прервавшись от постоянной череды «нужных» и «полезных» дел, человек начинает испытывать скуку, апатию, отчаяние, что может перейти в затянувшуюся депрессию. Это и есть «воскресный невроз».

Думаю, многим это знакомо. И, как правило, большинству в состояние такого «вакуума» некомфортно - человек старается занять себя делами вроде походов в кино, посещения торговых центров, субботней уборки, просмотра ТВ передач или ютуба, посещения баров или просто дома чин-чин🍻 можно сказать, что начинается ИБД (имитация бурной деятельности).

Конечно, можно на время с помощью дел и развлечений покинуть состояние депрессии и тревоги, но оно обязательно вернется, и будет сопровождать человека, расширяясь на все более важные сферы жизни: работу, личные отношения, семью. И чтобы заглушить эту тишину придется стараться сильнее.

Мера избавления от этого «недуга» весьма занимательная – нужно ничего не делать: Побыть немного в тишине и покое. Сесть поудобнее, и дать возможность этому состоянию прийти. Заглянуть в себя и перестать бежать от него. Через какое-то время это состояние при близком и внимательном рассмотрении – растворится.

Лучший способ провести выходные и не попасться в лапы «воскресному неврозу» это чередование активного отдыха с близкими людьми, с временем уединения и обращения к себе!

27/06/2019

Лето самое легкое время в году - не нужно заворачиваться в верхнюю одежду, можно забыть про колготки под штаны, чтоб их, есть вкусные фрукты и овощи, гулять и купаться.

И это идеальное время для того чтобы разгрузить свою головушку и избавиться от тяжелых и гнетущих мыслей.

Мы рады вам помочь это сделать играючи в формате настольных трансформационных игр.

Весь июль проводим игры на разные запросы и по разным направлениям - гармония с собой, взаимоотношению с партнёром, финансы и многое другое.
С расписанием можно ознакомится по ссылке в шапке профиля☝️

Игры проводятся в полноформатный режиме, это дольше чем на фесте.

Чтобы игра прошла качественно, количество участников на одну игру ограничено, записывайтесь заранее.

18/06/2019

Мы вернулись с .tmn и заряжены на проведение игр в городе! Кто был с нами на фесте, помашите ручкой 👋

Следующие две недели проведём несколько ❤️трансформационных игр❤️
Все игры проводят сертифицированные ведущие

Листай карусель - смотри расписание

На все игры требуется предварительная запись через личные сообщения или у ведущих, внимание! количество мест ограничено

Игры проводятся для вашего удобства в вечерне время 18:00 или 19:00 @ Тюмень

07/04/2019

Ещё больше фотографий с Фишки в альбоме - Ссылка в шапке профиля!
Прекрасный повод предаться воспоминаниям и подвести итоги, какие уже результаты привнёс в жизнь ✨

01/04/2019

Трансформационные выходные закончились, а эмоции, впечатления и инсайты остались!
Хочется ещё раз поблагодарить всех участников и ведущих🙏🏻
В шапке профиля ссылка на альбом встречи😍
Альбом будет пополняться 😉

31/03/2019

Второй день фестиваля трансформационных игр в самом разгаре и уже сейчас горящим глазам мы видим, что фест удался😊
Предлагаем вам поделиться своими эмоциями о фесте в соцсетях, поставить
#Фишкофест, через О! 😱
отмечай нас в публикации, а к концу дня среди ваших публикаций мы разыграем крутой приз от наших партнеров «Бизнес акселератор ТюмГУ»

29/03/2019

Как часто наши отношения в паре становятся не такими, как нам бы хотелось…
⠀
Мы начинаем скрывать свои настоящие эмоции, чтобы «не обидеть» другого. Брать на себя непосильные задачи или «уступать» настойчивости партнера в вопросах, которые нам важны.
⠀
И вроде все хорошо, но в душе поселяется тоска или грусть. А у кого-то затаенная обида или разочарование.
⠀
Трансформационная игра-ресурс автора .psiholog «СЧАСТЛИВЫ ВМЕСТЕ» - это игра-благодарность, направленная на помощь мужчинам и женщинам, уже находящимся в парных отношениях. Ценнейшая игра для семейных пар и ее отдельных представителей.psiholog рассказала, что родилась эта игра не просто так - «Тема отношений, которая всегда волновала меня, постегивала учиться новому, развиваться, меняться, познавать. Эта игра изначально замышлялась как женская. Но когда стала формироваться ее образ, структура, задания, то я поняла, что было бы преступлением оставить игру только для женщин.
Потому что, когда в отношения вкладывается мужчина, это дорогого стоит!
⠀
Так и родилась игра «Счастливы вместе». Ее структура проста, последовательна и понятна. Это очень располагает к игре мужчин, что особенно ценно во взаимоотношениях пары.
Практика показывает, что мужчины с удовольствием играют в эту игру, потому что она не идет в разрез с их рациональным подходом к жизни!
Большая ценность игры, которую отмечают все участники и ведущие– динамика. Помимо вопросов, есть практические задания, как часть реальной жизни и тем, которые проживаются в паре.»
⠀
Листай карусель - там подробнее

Принять участие в игре и даже стать частью дружной команды ее ведущим, возможно на фестивале «Фишка» в Тюмени 30 и 31марта
@ Дворец Бракосочетания

28/03/2019

Один или два? Чай или кофе? С сахаром ли без? Пешком или на такси? Сейчас или отложить на потом? Идти с друзьями или остаться дома? Позвонить первой или ждать звонка? Сказать или промолчать?
⠀
Каждый день мы принимаем решения, и далеко не все из них даются нам легко.
⠀
Хотите натренировать навык быстрого поиска решений? Или решить давно волнующий Вас вопрос?
А пополнить копилку способов принятия решения, взамен привычной монетке?
⠀
Приглашаем Вас поиграть в трансформационную игру «Поиск решения» , которая поможет Вам:
- легко находить ответы на свои вопросы
- совмещать несовместимые варианты развития событий
- творчески подходить к решению жизненных задач
- быть уверенным в своем выборе, каким бы важным он ни был
#фишкафест