TEDxkrasnayapolyana

АССОЦИАТИВНЫЙ ТЕСТ «ЦВЕТНЫЕ ДВЕРИ»

Тесты на ассоциации всегда точно могут передать ваше состояние! Пробуйте и делитесь инсайтами ;)

Представьте, что вы находитесь в слабо освещенном и загадочном коридоре. В полумраке вы идёте вперёд в поисках выхода. И вдруг перед вами возникают четыре двери, раскрашенные в разные цвета. ​

Теперь никуда не торопитесь и ответьте на вопросы:

💚1.Первая дверь зелёного цвета. Вы открываете её, за ней комната.
Вы входите внутрь.
Посмотрите по сторонам.
Что это за комната?
Опишите как она выглядит, что находится внутри.
Как вы чувствуете себя, оказавшись в этой комнате?
Запомните предметы, запомните свои мысли и вернитесь обратно в коридор.

💙2. Вторая дверь голубого цвета. Откройте ее.
Оцените комнату за ней.
Размеры комнаты, обстановку.
Уютно ли вам здесь?
Что вы чувствуете и думаете?
Запомните и возвращайтесь, продолжая свой путь.

❤️3. Третья дверь красного цвета. Входите.
Что оказалось за дверью?
Какая комната?
Хочется ли вам остаться здесь?
Какие чувства вас посещают внутри этой комнаты?

🖤4. Последняя дверь черного цвета.
Открыв ее, вы видите четвертую комнату.
Зайдите в неё.
Что это за место?
Что вы видите?
Что вы чувствуете, находясь здесь?

Описывая комнаты, обстановку и предметы интерьера, не забывайте, что главное — это ваши чувства. В какой комнате вам было удобнее всего? Какая комната вам понравилась больше? Была более уютной и красивой? А в какой, может быть, вам стало страшно и неприятно, и захотелось выйти как можно быстрее. Какая комната была светлая, а какая темная? Где царило тепло, а где беспорядок? Отметьте для себя любые важные детали.
И переходите к интерпретации ответов в карусели👀

✅Свежий воздух, натуральные продукты, хозяйство.

ИЛИ

✅Прогрессивная, динамичная жизнь, супермаркеты, кофейни, дедлайны.

Что тебе ближе? 1 или 2?

Знакомься с новым определением в нашей постоянной рубрике "Словарь терминов" 😌

Многие факты и теории давно уже не вызывают сомнений у ученых (например, теория эволюции). Но есть еще 5 явлений, которые нельзя объяснить 👉

«Сюрреализм — это я!» — без стеснения говорил Сальвадор Дали. И наполнял картины символами, которые не так просто разгадать. Сегодня рассказываем, что же означают эти странные слоны на ножках и горящие жирафы с картин Дали.
Листайте карусель 👉

Какая картина Дали вам нравится больше всего? Пишите в комментариях👇

Эта техника для:
⠀
🔻Инвентаризации трат собственных сил, энергии.
🔻Вас, если вам кажется, что силы и энергия "утекают" в неизвестном направлении, что отдача от вашей жизнедеятельности близка нулю.
⠀
ИНСТРУКЦИЯ:
1️⃣ Поделите лист бумаги на три колонки:
1) О чем я думал(а)?
2) Что я делал(а)?
3) Это то, что мне надо?
⠀
2️⃣ Настройте будильник, чтобы 5 - 6 раз в день он звонил, в разное время.

3️⃣ Каждый раз, когда вы слышите звонок будильника, делайте следующее:
1) Проанализируйте своё поведение самого себя в последнюю минуту до звонка.
2) Запишите на вашем листе ответы на все три вопроса.
✔️Ответы должны быть максимально краткими, просто сухо констатируйте факты.
⠀
4️⃣ Перед сном ответьте на следующие вопросы
(используя записи в столбцах):
✔️Мои МЫСЛИ были разнообразными или повторяющимися?
✔️Какие мои мысли, которые чаще всего повторяются?
✔️Мои ДЕЙСТВИЯ были разнообразными или повторяющимися?
✔️Какие из них повторялись часто?
✔️Была ли связь между моими мыслями и действиями?
✔️Мои РЕАЛЬНЫЕ мысли и действия хоть как-то связаны с тем, что я в действительности хотел(а) сделать?
⠀
🔻Запишите в дневник те мысли, идеи, которые родились у вас в процессе выполнения упражнения.
🔻Повторяйте эту технику 3 - 7 дней, ежедневно.
⠀
Рекомендации по выполнению в карусели ➡️
⠀
НАЧИНАЕМ?
Брось себе вызов, напиши об этом прямо в комментариях💪

Развей своё креативное мышление без тренингов и наставников.
Для этого вам понадобится только ваша фантазия 😌

Делимся семью упражнениями👉, благодаря которым можно научиться мыслить творчески. Выполнять их можно где и когда угодно💛

Сверьтесь с картинкой, испытывали ли вы подобные чувства?👆🙄

Если да, то вот ряд универсальных рекомендаций для борьбы с данной фобией:

🔸разобраться с первопричиной, в том числе с помощь специалистов: взять консультацию у психолога, тренера по личностному развитию;
🔸сокращать время использования мобильного (класть его далеко от кровати, чтобы избежать соблазна утром первым делом посмотреть в экран, не брать смартфон в ванную, а через некоторое время перестаньте брать его и на кухню);
🔸со временем отказаться от привычки переносить его за собой по квартире – пусть все время лежит на одном месте;
🔸отключить звук для уведомлений и оставить сигнал только для звонков, сократить число приложений, которые могут вас о чем-то уведомлять.

Главное не стоит забывать, что не человек создан для техники, а техника для человека😌

#словарьтерминов

Говорят, что интуиция не раз спасала жизнь Уинстону Черчиллю. Не обошлось без неё и в научных открытиях. К примеру, немецкого химика Фридриха Августа Кекуле однажды посетил инсайт (в нём сложно без интуиции): образ змеи, кусающей себя за хвост, подсказал ему формулу бензола.

Давайте сегодня проверим вашу интуицию? Листайте 👉

Используй этот простой способ и отследи в верном ли ты направлении двигаешься...
Каждую неделю делай АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ, подводи итоги недели и планируй следующую с помощью «Пирамиды ДИЛТСА». 🤔

Пирамиды ДИЛТСА - это эффективный инструмент личностных изменений.
С помощью неё, ты получишь понимание, на каком уровне находится проблема и на каком уровне находится её РЕШЕНИЕ.
⠀
Таким образом, можно разложить любую жизненную ситуацию и найти рациональное решение!
Просто попробуй😌
И не забудь сохранить полезную технику💙

Читай и анализируй, есть ли у тебя или у твоего партнёра данные виды манипуляций 👉

Разрушающие отношения — это не только физическое насилие и прямая агрессия. Есть и более тонкие, завуалированные манипуляции. Иногда они настолько тонкие, что их сложно распознать. Их удается отследить только по остаточному эмоциональному фону, когда после общения остается неприятное послевкусие.

Вроде и придраться не к чему: вам не хамили, не грубили, но вы чувствуете раздражение, злость, обиду, недоумение или отвращение. Или же вы не хотели что-то делать, но сделали. Чтобы не втягиваться в такое общение, полезно распознавать разные виды манипуляций.

Надеемся, вам будет полезно 😉

Считается, что около 37% пар в России в прошлом году познакомились в сети. Но на глобальном уровне все еще лидирует офлайн-дейтинг: например, в Азии очень популярны speed dating (быстрые встречи), знакомства через специальные агентства.

Также представители состоятельной аудитории по всему миру чаще доверяют подбор пары профессионалу — доля таких знакомств в премиум-сегменте превышает историю с диджитал. Во-первых, это экономия времени, во-вторых, индивидуальный подход.

А где вы познакомились со второй половиной?👇😌