08/04/2026
Когда на тебя рявкают и ждут исполнения
Как не расспаться от оценочного крика на тебя с подтекстом "подчинись"?
Представьте: в вас летит словесная волна - чужая боль, усталость, бессилие, завернутые в требовательный рык.
Кричащий сейчас не про вас. Он про свой внутренний пожар, который вырвался наружу.
И ваша задача - не принять этот огонь на свой счет.
Скажите себе : " Это гроза , я просто рядом"
Достаточно помнить: каждый, кто повышает голос с оценкой и требованием отражает свои внутренние процессы. И к вам это не относится. Он кричит про себя, а не про вас.
При такой установке у вас появляется суперсила : спокойно дождаться окончания крикливого шторма.
Не драться, не оправдываться, не сжиматься в комок, а просто переждать, как пережидают ливень под козырьком.
Дышите медленнее, смотрите в одну точку - это гасит эмоциональный захват.
Да, вас все равно может задеть. Отдельные фразы - как случайные камни в потоке. И это нормально. Вы живой человек.
Но именно дождаться пока схлынет поток обвинений, - критически важно! Не потому что вы слабый, а потому что в эпицентре урагана не принимают решений.
Когда шум стихнет - ответные слова придут сами.
И рождаться они будут не из страха или вины, а позиции "Я - Ок и Ты - ОК" Это позиция двух взрослых , двух равных личностей .
Даже если только что один из них кричал как потерявший управление.
После паузы скажите спокойно, без яда." Я услышал. Теперь давай без тона. Я готов поговорить, без давления"
Такое общение на равных - навык. Его нужно тренировать везде: с партнером по бизнесу, с соедом, с раздраженным знакомым.
Открыто, без агрессии, но твердо обозначать свои границы - это и есть доброжелательное взаимодействия со всеми.
Учитывая, что в каждом человеке протекают его собственные процессы. И то как они вырываются наружу - не ваша отвественность.
Вы не в ответе за чужие извержения.
#психологСкороходова
#сочипсихолог
03/04/2026
12 апреля, воскресенье, 13.00
Чаепитие Инсайт "Уйти чтобы Состояться"
- Терапевтическая Притча о ВЛИЯНИЕ СЕМЬИ
- Психологическая ТЕХНИКА Понимание себя в ИСКАЖЕНИЯХ
Сопровождение - Чаепитие с легендарным улуном.
Полезная встреча с отличным вкусом и расслабляющим состоянием.
Инсайт без долгих размышлений.
Входной билет - 600р.
Бронировать место
Т. 8 918 916 90 77
Звонок или ЗАПИСЬ В Макс
