21/10/2024
В далеком 1996 году, в возрасте 14 лет, я впервые познакомилась с дыхательными практиками. Это были очень опасные техники секты «Аум Синрикё», основанные на длительной гипервентиляции и внушениях в сознание.
⠀
Я прошла через тяжелые последствия некорректных практик — зомбированное состояние, расфокус внимания, ухудшение работы мозга, эмоциональное выгорание и даже клиническую депрессию... Но я верила, что за дыханием скрыто нечто большее, что нужно продолжать искать и пробовать.
⠀
Через годы попыток и обучения, я освоила пранаямы йоги и буддизма, техники фридайвинга, а позднее — и научные медицинские методики.
⠀
Через дыхание я восстановила здоровье тела и психики, избавилась от хронических мигреней, вегетососудистой дистонии, депрессии. Сейчас я регулярно хожу в трекинги в высокогорье, выше 5000 метров, и даже вожу туда группы, обучая новичков и опытных спортсменов правильно дышать для эффективной акклиматизации.
Дыхание дает мне силы, здоровье, ясность ума и свободу заниматься тем, что я люблю, без ограничений.
Так что сейчас, в возрасте 42 года я могу бегать марафоны, погружаться в глубину океана на задержках дыхания, заниматься силовыми тренировками и джиу джитсу, вести группы по йоге и тренировочные сборы, не испытывая проблем с выносливостью.
Мой опыт и образование в сфере здоровья позволили мне стать тренером-консультантом по дыханию Олимпийской сборной России по хоккею.
Моя основная ценность – свобода.
И моя миссия – сделать людей более свободными и здоровыми через дыхание, чтобы вы могли делать этот мир лучше, вдох за выдохом, выдох за вдохом!
В моём курсе PSY BREATHWORK сконцентрирован весь мой опыт и знания, чтобы вы могли встроить дыхательные техники в свою жизнь, и сделать ее значительно более качественной и здоровой.
🌀1-15 декабря новый поток курса дыхания
PSY BREATHWORK
Дыхание для активной жизни без шизотерики и гипервентиляции.
‼️Продажи курса откроются 22 октября в 18:00.
Если вы хотите попасть в число первых участников по самой лучшей стоимости - пишите в комментариях ХОЧУ ДЫШАТЬ, и я пришлю подробности.
С уважением, Виктория Можина.
Международный преподаватель по йоге и дыхательным практикам, с опытом 25 лет.
Психотерапевт, психолог.
Консультант Олимпийской сборной России.
