Зеркало Психоанализа

Пост о видах психотерапии в моём ТГ-канале https://t.me/marinapavlotsk/115

В меню завтрака маниакальности вошли блюда от "шеф-поваров":
Константин Грачёв "Завтрак холостяка";
Илья Машков " Синие сливы".
Сервировка стола:
Андрей Шустов "Золотая ложка".

"Завтрак шизоидности" с червячком Жоана Миро и грудью в бокале от Виктора Браунера...
В коллаж так же вошли работы:
Василий Кандинский, Эгон Шиле.

Завтрак истеричности.
Меню от:
Пабло Пикассо;
Сальвадор Дали.
Флорист:
Винсент Ван Гог.

В создании "Завтрака депрессивности" принимали участие Сьюзан Патерсон, Кузьма Петров-Водкин и Иосиф Бродский.

#коллаж
#психология
#психоанализ
#типыличности

В коллаж "Завтрак обсессивности" вошли фрагменты работ Анны Аренштейн, Альфонса Мухи, часы с графикой Маурица Эшера.

#коллаж
#психология
#типыличности

Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях?
Вы заметили?) Партнеры разные, а отношения сводятся к одному и тому же сценарию и повторению того, что было с предыдущим партнёром.
Дело в том, что есть законы и механизмы нашей психики, в рамках которых все и происходит. В частности, есть механизм проективной идентификации. Это когда мы бессознательно провоцируем партнера на определённое взаимодействие, к которому привыкли и с которым нам понятно, как обходиться.
Например, в любых отношениях накапливается раздражение, с которым можно справляться по разному. Но у всех нас есть привычки, устоявшиеся паттерны (шаблоны), как разряжать напряжение. Эти паттерны не всегда адекватны ситуации, но мы привыкли к определённым сценариям, они нам понятны и мы знаем, что будет. Поэтому действуем "проторенной дорожкой".
Например, перед крупной покупкой женщина начинает волноваться, как партнер отнесется к приобретению. И чтобы заранее столкнутся с недовольством партнера и скорее закрыть ситуацию напряжения, женщина провоцирует скандал. Парнтнер не понимает происходящего, а женщина довольна, что напряжение, которое она прогнозировала, уже состоялось.
Подобные схемы приносятся в любые другие отношения.
Иногда мы замечаем, что происходит что-то не то, нас перестаёт удовлетворять наше взаимодействие с партнёром. Выйти из привычного сценария поможет работа с психологом любой модальности: психоаналитик, когнитивно-поведенческий психотерапевт, гештальтист.

«Познай самого себя» – надпись на храме Аполлона в Дельфах. Эту надпись по разному трактовали философы: Сократ сделал этот призыв основой этики, согласно которой познание своей нравственной сущности является предварительным условием добродетельной и счастливой жизни. Г.Э.Лессинг назвал самопознание центром, а И.Кант – началом всей человеческой мудрости.
И понеслось ).... В наше время кто только и каким только образом не предлагает познать себя и обрести, наконец, таким образом дзен.
Как и всегда, «дьявол кроется в деталях».
Нередко говоря о самопознании, говорят о развитии, ставя знак равенства. Здесь то и происходит подмена понятий - якобы самопознание/развитие_себя по мере приобретения гармонии приводит к внезапному прорыву во всех жизненных областях: профессии, семейном статусе, творчестве.
Но без развития в профессии квалификация сама собой не повысится. Без развития отношений семья сама собой не сложится. А на это у человека, «разбирающегося в себе», зацикленном на своих реакциях, не остается ни сил, ни времени.
Бесконечное самопознание лишает человека агентности (способности действовать), лишает решительности.
Познание своей нравственной сущности условие, но не гарантия гармоничной жизни.
Одна из трактовок изречения «Познай самого себя» – это призыв к самоконтролю и осознанию предела своих возможностей.
Познание себя – процесс перманентный. Очень важно при этом понимать свою конечность и соотносить со своими целями.

#самопознание
#саморазвитие
#развитиесебя

Тип личности, исходя из ситуации "защита-нападение".
Чтобы работа с клиентом проходила продуктивно, специалисту необходимо определить структуру личности пришедшего к нему человека. На основе структуры личности выстраивается стратегия работы. На понимание, какой у пришедшего человека основной паттерн, иногда уходит несколько сессий. Нам с вами столько времени не понадобится!) Ниже предлагается ШУТЛИВЫЙ опрос на определение своего типа личности.
Кто я:
Я социопат - я нападу на всех;
Я параноик - я нападу на вас до того, как вы успеете напасть на меня;
Я мазохист - я первый нападу на себя, так что вы не сможете этого сделать;
Я шизоидный тип - на меня никто не сможет напасть, я в домике;
Я обсессивно-компульсивный - у меня есть ритуалы, они защитят меня от нападений;
Я нарцисс - я великий никто не посмеет на меня напасть;
Я депрессивный - не нападайте на меня, мне и так плохо;
Я истерический тип - нападите на меня, дайте мне почувствовать свою нужность.

Коммуникация

При коммуникации происходит обмен информацией, взаимное "сканирование", формирование отношений, либо принятие решения, что отношения не сложаться.
Но самое основное, что происходит в процессе коммуникации, это обмен эмоциями. И это самое ценное при общении.
Эмоции позволяют сориентироваться в искренности слов собеседника. Считывая эмоции, мы опираемся на невербальные сигналы и можем либо убедиться, либо усомниться в честности собеседника.
Эмоций, это то ценное, чем мы делимся при совместной деятельности, при просмотре фильма/постановки.
Мемы - способ эмоционального отреагирования на явление/ситуацию.
Смайлики - достаточно поставить смайл, чтобы дать понять оппоненту, что его сообщение вызвало эмоцию.
Именно обмен эмоциями делает коммуникацию не только привлекательной, но и необходимой. Без обогащения эмоциями психика, как тело без еды, начинает истощаться.

#коммуникация

«Сделаю за час в течение месяца» - мем-присказка программистов. Человек понимает, что на решение поставленной задачи требуется небольшое количество времени, но приступить к выполнению невозможно себя заставить, находится тысяча причин, оправдывающих откладывание выполнения изо дня в день. И даже уже в ходе работы происходит постоянное отвлечение и невозможность сосредоточится.
Прокрастинация «подруга» перфекционизма – желание сделать все идеально. На идеальное "делание" необходимо затратить больше времени и усилий, а этих трат хочется избежать. Так закольцовывается процесс и ничего не двигается с места.
И это не про лень. Это про несостыковку удовольствия и необходимости – хочется отсрочить то, во что надо вникать, как можно дольше наслаждаться неделанием того, что сделать надо.

#прокрастинация
#перфекционизм
#лень