Графологический центр Светланы Коваленко "Psyaudit"

К сожалению, при рождении нам не выдаётся брошюрка с инструкцией «Как жить счастливо в семье, в мире». С волшебным рецептом или ежедневным расписанием действий.

Если вы зашли на этот канал, то, позволю предположить, что вас как минимум, беспокоят, ну или, как максимум, мучают вопросы взаимоотношений. Это нормально. Беспокоят и мучают они всех.

Другое дело - не все верят в то, что любой вопрос решаем, и что любая проблема может существовать только в Вашей голове и нигде больше.

Как правило, люди делятся на несколько типов:
одни просто смирились и обречённо варятся в своих домашних неурядицах и войнушках; другие рвут токсичные отношения и начинают новые с надеждой на то, что «уж вот там я!..»; третьи - путём манипуляций или авторитарного доминирования спешат переделать ПОД СЕБЯ свою половину;
четвёртые - адекватно, совместно с любимым (любимой) садятся и разрешают вопросы сложностей в отношениях раз и навсегда.

Иногда это делает в семье кто-то один и этого бывает достаточно.
Однако, осознавая, что что-то в семье не так, мы не всегда понимаем - А ЧТО ИМЕННО НЕ ТАК?!
ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?!
ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?!
И КАК?
Поэтому этот канал о жизни, о счастливой жизни, которой достойны все из вас по праву рождения.
Жду вас в своем ТГ🤝ссылка в шапке профиля!

😱Аллергия... Это, скажу вам, дефицит воспитания...
Со сменой погоды опять появились клиенты с жалобами - аллергия на холод, приехали в теплые страны - аллергия на солнце.

Держите универсальную технику по работе с данным симптомом.

Возьмите лист бумаги из тетради (блокнота) и в середине листа напишите слово, свой аллерген - на что у вас реакция?
К примеру: молоко, арахис, рыба, цитрусовые - именно ваш аллерген.

Положите руку на это слово, что вы написали, закройте глаза и понаблюдайте за ощущениями в теле. Какую физическую реакцию вы чувствуете?
Теперь представьте, прочувствует, что вы астронавт, который впервые приземлился на планете и к вашему трапу подходит, встречая вас, местный житель, такой мудрец, такой ваш наставник, чтобы научить вас жить на этой планете, объяснить и показать - что можно и что нельзя, он устанавливает для вас климат безопасности. Вы идете от частного к общему. Он показывает Вам, что у всего есть начало и есть конец, что всегда можно чему-то научиться и в безопасности интегрировать эти знания в себя. Все глубже вы погружаетесь в себя под его руководством и понимаете, что Вселенная глобальна и уравновешена, что ситуации с вами происходят в вашем ритме и в вашей скорости, так, как это хорошо для вас.
Теперь возвращаемся в сейчас со всеми этими знаниями и умениями.

Можно быть самим собой без всяких условностей. Ведь есть только вы и только вы, даже когда вы спите.
На сколько % вы чувствуете себя внутри себя? На сколько % вы чувствуете себя в окружении друзей, коллег? Как вы чувствуете теперь ближайшее будущее?

Можете наговорит себе эту технику звуковым файлом и прослушивать в момент стресса. Поделитесь ощущениями после выполнения практики👇🏻
#психосоматикажизни

Хочу обсудить с вами одну интересную тему - состояние «женских» и «мужских» энергий! Это глубоко влияет и на построение отношений в паре и на физическое здоровье партнёров. Я уже описывала «болезни по женски», а почему нет выделения на «болезни по мужски»?

Сегодня очень популярна концепция мужских и женских энергий. Очень спеклятивная и скользкая, как-то так. Ведь если взять любое одно качество и превозносить его, можно в такой глюк попасть…
Не важно как женщина выглядит, сколько зарабатывает (ведь много зарабатывать она может и ПО-ЖЕНСКИ из удовольствия), а может быть и на мужских энергиях. То же относится и к мужчине.

Упрощенно, мужскую и женскую энергии описывают так:
- Мужская энергия направлена на взаимодействие с миром внешним.
- Женская энергия направлена на взаимодействие с миром внутренним.

Однако, рожая, женщина производит из себя маленького человека во внешний мир (получается роды - это тоже мужская часть энергии). А зарабатывая по-женски она сильно не напрягается, ориентируясь сначала на удовольствие, а лишь потом на заработок? И тут несостыковка...

Можно также говорить об отдельных качествах "иньские" мягкость, чувственность, нежность, чувствительность, "янские" смелость, проявленность, инициативность, сила. Вот у меня есть и те и другие вполне. И многих они есть. И зависят от природных особенностей, в том числе мозга. Опять же, почему проявленную, иниативную, сильную женщину мы ссчитаем женщиной с мужской энергией? Почему она мужская та? Ну да, огненная, ну да, "янская", а причём тут пол? Потому что изначально большинство мужчин обладали такой. Видимо поэтому. Но смелость появляется там, где человек осознаёт свои границы. А чувственность там, где человек готов встретиться с собой. И я считаю, что это является компонентами внутренней зрелости (впрочем как и остальные вышеперечисленные качества), а не мужского или женского.

На картинке ниже мягкая девушка изображена в огненной иньской энергии... Получается она тоже на мужских?
#психосоматикажизни

КАК ВЫБРАТЬ ПАРТНЁРА ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ …?
⠀
За 20 лет практики я узнала множество историй отношений.
⠀
Существуют проверенные методы психотерапии, которые помогают наладить общение между партнёрами, поэтому - процентов 70 браков удалось сохранить и улучшить.
⠀
Но я хочу поговорить о том, на что необходимо обращать внимание в самом начале романических встреч, ведь около 65% супружеских проблем возникают лишь потому, что люди выбрали неправильного партнёра…
⠀
ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ - ЭТО:
⠀
✅ когда партнёр эмоционально стабилен. Если на первом свидании вы слышите что-то вроде «юбка у тебя коротковата», задумайтесь. Манипуляция и ревность - точно не лучшие характеристики для мужчины (и для женщины тоже)
⠀
✅ когда у партнёра тёплые отношения с родителями. «Всё из семьи» - сложно поспорить. Семья закладывает фундамент межличностного общения на всю дальнейшую жизнь! То как человек относится к маме/папе во многом определяет будущую модель общения с супругом/супругой
⠀
✅ когда партнёр отвечает вам взаимностью! Вроде очевидно, но на деле не все люди это понимают. Отношения должны быть нужны обоим, перестаньте выдумывать оправдания из серии «почему он не пришёл», «почему не предупредил» и подобное. Партнёры должны тянуться друг к другу! Вы обязательно почувствуете «своего» человека на первой же встрече
⠀
✅ когда общение приносит положительные эмоции. Если вы хотите найти партнёра для семейной жизни, остерегайтесь чересчур эмоциональных отношений. Страстные примирения, порванные рубашки и пропущенные звонки - увлекательная история когда вам лет по 20, а дальше всем хочется спокойствия и гармонии. Проверено на себе тоже.
⠀
Сохраняйте памятку и не забывайте самое главное - в отношениях ВЫ ХОТИМ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫ
⠀
Как вы думаете, какими ещё качествами должен обладать партнёр для создания крепкой семьи?

Выбирать вам👇🏻
Можно годами прошибать лбом стены, быть «железной леди», быть жертвой, которую все обязаны понять и пожалеть.

А можно взять ответственность за свою жизнь и по-взрослому разобраться, почему мечты не сбываются, почему судьба так не справедлива и как же все-таки простить себя и близких за испорченное детство или другой негатив.

Приходи, чтобы разобраться с душевными травмами и больше никогда не плыть против течения по жизни!
#психосоматикажизни

Привет! Меня посетило вдохновение и я хочу поделиться результатом с вами!
КАК ЖИТЬ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН...?

Скажу честно, я была рождена еще в СССР. В те времена все воспринималось самым стабильным (эпоха Брежнева): школа, институт, работа и даже ожидаемый "потолок" пенсии, если у тебя такая-то зарплата.

Стабильность = СМЕРТЬ. И случился, сначала, Горбачев с его перестройкой, а потом "путч" и Развал СССР в 1991 году. Кстати, в тот август я чуть не умерла от разрыва аппендицита... клиническая смерть точно была.

После "лихих 90-х" большинство из нас как-то плавно перетекло в новое ощущение стабильности и комфорта. Типа все твое, что успеешь заработать.

В 2015 году я попала в позицию "жертвы" и чуть было не вылетела из этой жизни... Эпопею жизни с диагнозом "рак" я даже описала в книге, что ждет моей смелости предъявить сей продукт в мир!
Так что, я являюсь продуктом перемен и своего продукта - вот такая тавтология. И крутого образования, что позволило мне вытащить себя из того болота покруче, чем у Мюнхгаузена

Как раньше уже никогда не будет и этот 2022 год тому доказательство. Нас "пинком под зад" выкинули из зоны комфорта, аа огромное количество люде и с насиженных мест.
С какими установками вы хотите поработать чтобы запустить свой процесс расширения и осознанности?
Или вы будете смотреть назад, в то разрушенное прошлое и зависать в нем (подходящая картинка нашлась)
#психосоматикажизни

Жалоба клиентки - «что не так с мужчинами, знакомлюсь с нормальными, начинаем жить, и постепенно он начинает спиваться…»

После двух консультаций пришли к выводу👇🏻😩:

- Я делаю партнёра слабым, потому что, если он будет сильным, я ему буду не нужна.

Женщина может манипулировать мужчиной, будто она слабая, но на самом деле он будет понимать, «кто в доме хозяин».

Это отношения сверху вниз. И такая женщина постоянно вздыхает, что мужчина недостаточно развивается. Она делает всё, а он так, просто покемон, которого она развивает.

Для мужчины это всегда вызов.

Если женщина говорит ему развивайся, значит, она конфликтует. И если женщина превосходит мужчину в развитии или в бизнесе, тогда он уйдёт в первенство не-развития.

Будет первым в деградации. При этом внешне продолжать делать вид, что он старается.
#психосоматикаотношений

«А почему он меня никуда не приглашает, цветы не дарит, деньги не зарабатывает?»

Потому что не хочет. И вы бы не хотели на его месте.

Клиентка сообщила, что диагноз "опущение матки" сняли. Это очень здорово для женщины и мне приятно, как специалисту.
Как вы поняли, сегодня завершу тему "болезни по женски" обсуждая максимально известные психологические конфликты, что приводят к осложнениям в матке...

Женские половые органы предназначены для получения удовольствия и деторождения, заболевания половых органов достаточно разнообразны и многочисленны. Заболевания могут быть гормональными, воспалительными и гиперпластическими. Обозначение заболеваний половых органов женщины как «женские болезни» подчёркивает их связь с женской самоидентификацией, ощущением себя как женщины.

На здоровье репродуктивных органов женщины влияют её установки, убеждения, восприятие себя как представительницы женского пола и своей сексуальности. Ещё одной причиной женских заболеваний является отношение женщины к близким мужчинам. Негативные мысли и чувства женщины к себе или близкому мужчине запускают негативные процессы в половых органах. Гинекологические заболевания зачастую служат естественным способом контрацепции или же препятствуют половому акту – такое случается при нежелании, страхе беременности или при конфликте с партнёром, неприятии его как мужчины.

Принято считать, что естественной и главной функцией женщины является деторождение и уход за потомством. Однако, если мы беседуем о психосоматике, то важно понимать, что тело «говорит» с нами с помощью метафоры. Потомством для женщины может быть не только непосредственно её ребёнок в привычном понимании, но и всё, что для женщины очень важно. «Ребёнком» для женщины бывает её работа, любимое животное, родители, муж и т. д.

В основе предменструального синдрома лежит неприятие своей женственности, которое зачастую берёт своё начало из детских отношений с мамой как первым идеалом женщины. Обида, гнев, раздражение и другие негативные эмоции по отношению к маме блокируют связь с внутренней женщиной во взрослом возрасте, ведь из-за проблем в отношении девочка подсознательно принимает решение не быть как мама, значит не быть женщиной.

Молочница проявляется, когда женщина жалеет об утраченной чистоте, живёт тоской по себе идеальной.
#психосоматика #болезнипоженски

Доброго и волшебного утра! Поговорим немного об обыденных недомоганиях и конечно они связаны с психосоматикой.

Даже в обыденных явлениях есть много точек соприкосновения с психосоматикой. Например, атмосферное давление.

Атмосферное давление немножко давит всем на сосуды, но у людей реакция разная…?

Кто-то реагирует головой (поднимается внутричерепное давление). Причина: Я НЕ ЗНАЮ что мне с этим делать?

Другие телом (артериальное давление). Причина: вера в то, что на меня давят.

Третьи, вообще не реагируют. Нет страхов.

Да, реакция на давление с возрастом может усиливаться, но причина как раз во внутреннем состоянии. В понимании, могут ли на вас давить?

Как вы реагируете на давление? Кого вы наделили полномочиями на вас давить???
Мужа? Жену? Родителей? Начальника? Правительство? Законы? Природу? Знания? Страхи? Энергию?
#психосоматика

Скажите честно, ваш вес вас волнует...?
Если "да", то этот пост для вас!

Временами, избыточный вес кажется не такой уж и серьёзной проблемой, на фоне всего, что происходит вокруг...
Вы не поверите, но почти 40 процентов взрослого населения нашей планеты носят на себе тяжёлую ношу лишних килограмм! Так что - Вы не одиноки в этом

Как мы с вами знаем, ожирение способно серьёзно навредить нашему здоровью, существенно снижая качество жизни и лишая нас возможности наслаждаться каждым прожитым днем. И в сегодняшней публикации я затрону тему того, что же провоцирует стремительное увеличение массы тела, и как вы можете остановить этот деструктивный процесс, вернув себе стройность и легкость! Готовы?

Это аксиома!
- Секрет заключается в том, что стройность - это не отсутствие лишних килограмм. На самом деле, это строй идеологий, внутренних состояний и тех программ, которые мы используем для взаимодействия с окружающими людьми, событиями и ситуациями!

Иными словами - наш заметно раздобревший животик является настоящим океаном заблуждений, в которой мы, сами того не желая, погрузили себя! И в таком контексте становится понятным тщетность наших попыток решить эту задачу с помощью жёстких диет и изнурительных тренировок. К тому же, мозга не любит стрессовых ситуаций и по окончании "экзекуции, под названием диета или спорт" с большим удовольствием возвращает тело в исходное состояние и припасет еще пару килограммов, если хозяин опят устроит эксперимент...

Все очень просто, друзья! Хотите быть стройным, подтянутым и полным жизненной энергии? Тогда прежде всего наведите порядок внутри себя, в своих мыслях и установках, и ваше тело гарантированно отреагирует на эти трансформации, запустив программу избавления от лишнего веса.
#психосоматика

За кого вы живёте свою жизнь?

По статистике профессиональной психотерапевтической лиги - 72% жителей территории бывшего СНГ поступают не так, как хотели бы на самом деле, но поступают так, как им насоветовали, как считается правильным в обществе.

Почем-то наше ближайшее окружение знает лучше, как жить, с кем спать, что делать в той или иной ситуации,  когда рожать…. Ну думаю вы сами можете продолжить.

Мы подсаживаемся на чужое мнение, добровольно отдаём свою силу и буквально отказываемся быть собой.

Знаю, сейчас многие скажут, что это не так!

Давайте попробуем проверить:
Представьте на одну минуту, что мнения окружающих больше нет, как и мнения родителей, что есть правильно - неправильно, приемлемо или нет, принято обществом или осуждается - решаете только Вы.
Больше нет рекламы, модных журналов, интернета - у вас нет "образца» как быть должно. (Это безопасно.)

А теперь посмотрите:
Как изменится ваш гардероб? Выбор профессии? Отношение с окружающими?

Отношение к себе как к жене/маме/сестре/дочери?

Как это повлияет на выбор любимых книг/фильмов/мест отдыха/хобби?

Поделиться, что изменилось👇