Счастливое Преображение

Счастливое Преображение Коррекция фигуры и питания за 28 дней, без изнурительны?

Коррекция фигуры и питания за 28 дней, без изнурительных тренировок и диет.
А главное, длительный результат, приносящий радость и удовлетворение! Звони: 8 904 609 59 27 Екатерина

"Вкусная" ваша цель для вас или нет? Проверим😉?⠀1️⃣Напишите свою цель. В любой сфере жизни.Она должна быть конкретна, ре...
01/09/2020

"Вкусная" ваша цель для вас или нет? Проверим😉?
⠀
1️⃣Напишите свою цель. В любой сфере жизни.
Она должна быть конкретна, реальна и достижима.
2️⃣Напишите положительные изменения, которые она принесет в вазу жизнь, когда будет достигнута.
3️⃣Напишите отрицательные качества этого события.
⠀
Например, мужчина хочет стать храбрым.
+: В его жизни будет много интересного и нового.
-: Это может закончиться смертью.
😁
⠀
Т.е. попробуйте развить положительные события до таких масштабов, где "+" может стать "-".
⠀
И ещё сюда же напишите те траты, которые вы понесете в связи с исполнением желания. Финансовые, временные, эмоциональные. Все, что придет в голову.
⠀
4️⃣А теперь посмотрите на эти списки и задайте себе вопрос:
А готова ли я принять все, что написано в пункте (3️⃣)?
И если что-то из написанного вы принять не готовы, то скорее всего, желание не исполнится. И лучше его пересмотреть.
⠀
Как вам такой подход?

☝️Кроме низкоинтенсивного длительного кардио!⠀Мои любимые - это интервальные тренировки.Это когда мы сначала поднимаем Ч...
05/08/2020

☝️Кроме низкоинтенсивного длительного кардио!
⠀
Мои любимые - это интервальные тренировки.
Это когда мы сначала поднимаем Чсс (пульс), а потом замедляем. И так всю тренировку.
⠀
Причем такие тренировки могут быть любыми по наполнению. И с кардио, и с функциональными упражнениями, и с тренажёрами, и с Tabata... Вариантов ооочень много.
⠀
В свое время, я обожала интервальную♥️: Tae-bo + Pamp.
Tae-bo - аэробика с элементами единоборств. Интенсивная тренировка, на которой мы быстро поднимаем пульс.
Pamp - силовая тренировка (имитация тренажёрного зала в зале групповых программ) - когда мы работаем в спокойном темпе, максимум по 12-16 повторений.
Ухх, как я скучаю по тем тренировкам! И по тем девчонкам, которые ходили на нее😈.
⠀
В чем особенность таких тренировок?
В них не горит непосредственно жир, как при длительной кардио нагрузке. В них происходит ускорение обменных процессов. Что увеличивает расход калорий вашего тела от нескольких часов до нескольких суток.
А не это ли прекрасные обстоятельства для похудения?
⠀
❗Но нужно помнить! После таких тренировок телу нужно больше времени на восстановление! Поэтому шарашить такие тренировки каждый день я не рекомендую!!!

Объявляю 2-х недельный бесплатный марафон: "Двигай попой".⠀Добавь в жизнь больше движения.⠀1️⃣Мы начнем делать вместе за...
14/02/2019

Объявляю 2-х недельный бесплатный марафон: "Двигай попой".
⠀
Добавь в жизнь больше движения.
⠀
1️⃣Мы начнем делать вместе зарядку.
2️⃣Выполнять каждый день веселые задания по активности.
3️⃣Заполнять мотивационные чек листы.
⠀
И за 2 недели мы вместе выйдем из зимней спячки🐻😁
☝️Найдем в себе силы и радость!
⠀
А некоторые, кто никак не могут начать заниматься в зале😉 поймут, что спорт - не обязательно должен быть в зале! А и в обычной жизни его тоже достаточно, если включить чуть-чуть фантазии.
⠀
Игровой марафон, который разбудит задор и желание двигаться!
⠀
📌Начнем 26.02.
Совсем, совсем скоро.
⠀
📌Все будет проходить на аккаунте: .popoi
25.02 аккаунт станет закрытым
⠀
📌Марафон будет бесплатным.
⠀
А кроме увлекательных заданий, зарядки, клевых чек-листов вас ждет ещё кое что🎁.
О чем я вам расскажу попозже😉
⠀
А пока подписывайтесь на аккаунт: .popoi.
И приглашайте своих друзей!

Надоели😠.Для многих растяжка - это "Хочу сесть на шпагат"!Ничего в этом не понимаю, но если мне нереально больно, значит...
20/12/2018

Надоели😠.
Для многих растяжка - это "Хочу сесть на шпагат"!
Ничего в этом не понимаю, но если мне нереально больно, значит я быстрее сяду...
Мда уж!
Русского человека не пробъешь!
Им не важно - безопасно, полезно?!
К черту!
Главное, чтоб было очень больно!
А то, что на шпагат могут не давать садиться глубокие мышцы... И что сесть на шпагат можно гораздо быстрее, подойдя правильно к этому вопросу...

Каждому свой подход. Каждый человек индивидуален! И тело тоже индивидуально...
А шпагат? Шпагат будет! Но только если усердно работать ❤️.

Узнало себя?😅
А какое ваше мнение? Лучше быстро и небезопасно? Или всё-таки усердно идти к результату?

🎄Новогодние подарочки от меня!🎁Меню с невероятно вкусными полезными рецептами на новогодний стол.Хотите?Ставьте ❤ и чита...
19/12/2018

🎄Новогодние подарочки от меня!
🎁Меню с невероятно вкусными полезными рецептами на новогодний стол.
Хотите?
Ставьте ❤ и читайте условия👇.
1⃣. Вы должны быть подписаны на меня.
2⃣. В комментариях отметить друга.
3⃣. Написать мне в Direct "Хочу подарок".
И вуаля😀, менюшка уже летит к тебе!

Обожаю эту девушку❤!Моя милая Оксаночка!И хотя знакомы мы, даже не вспомню, лет 5? Помню нашу первую встречу... Во Влади...
18/12/2018

Обожаю эту девушку❤!
Моя милая Оксаночка!

И хотя знакомы мы, даже не вспомню, лет 5? Помню нашу первую встречу... Во Владимирском пассаже, я была поражена тем, что вы рассказали обо мне, но во многое не поверила. И по свойственной мне привычке, решила проверить вас😂 и выполнить ваше задание...
Спустя полгода была вторая встреча, в счастливый для меня период времени😊. Помню, как сейчас! А потом, в самый сложный период... Конечно, тоже помню.
Вы всегда помогали разобраться в себе и в событиях, голова вставала на место!

Отдельное спасибо, что вы позвали меня к себе на курс! С него и начались мои самые важные изменения в жизни!
Во взаимоотношениях с родными, в карьере, в близких отношениях! Начали исполняться мечты!

😀Ровно 2 года назад мы с вами заканчивали курс, который стал стартом млей новой жизни.☝Обновленной жизни, полной чудес!
Вы мой учитель!!! Вы моя поддержка и вдохновение!!
(Иногда так хочется, чтоб вы сидели под столом😉😂)

P.s. Мои милые подписчицы! Если вы хотите, чтоб ваша жизнь была наполнена яркими красками, счастливыми мгновениями, чтоб ваши мечты сбывались, а в отношениях была гармония:
1⃣Подписывайтесь на
У нее, что не пост, то руководство к действию😊.
2⃣Пишите в Direct.
Оксана проводит и консультации.
☝Но лучше всего, записывайтесь на ее курс! Вы будете в восторге от изменений в вашей жизни!
Пишите в Direct, она расскажет все подробности!!!

Ну а я "застолбила" с вами следующую среду😉. Мне тоже хочется чудес!
😘

💫Начни Новый Год с прекрасных перемен!Прекрасное настроение, самочувствие и минус пара размеров уже ждут тебя! Осталось ...
17/12/2018

💫Начни Новый Год с прекрасных перемен!
Прекрасное настроение, самочувствие и минус пара размеров уже ждут тебя! Осталось их только забрать😉.

Оn-line курс "Счастливое Преображение" подарит тебе:
☝уверенность в себе и твою лучшую форму за последние... Год... Два... Пять...

Всего за 5 недель, ты без надрыва и сопротивлений скинешь преследующие тебя килограммы. Найдешь источник неиссякаемых сил и энергии!

Мы подготовили увлекательный и интересный курс, на котором ты откроешь удивительно приятный, лёгкий и вкусный рецепт своей привлекательности и стройности!

С тобой будут работать 3 специалиста:
👉Я😀. Тренер-нутрициолог, с опытом работы 7.5 лет; 2-хкратная Чемпионка России по гимнастике.
👉Психотерапевт. Кандидат медицинских наук.
👉Повар.

❓Что для девушки самое главное?
На мой взгляд, искорки в глазах, которые зажигают и будоражат!

А искорки в глазах зажигаются от любви к себе!
И если:
😖скорки переодически тухнут...
😖накрывает жгучее желание стать сексуальнее...
😖возникает потребность в новых знаниях и навыках, которые помогают оставаться жизнерадостной и активной...
WELCOME!

🚀Старт: в начале января.
⏳5 недель.
💻В закрытой группе в ВК.
💰 Стоимость участия от 2100 руб.
А сколько стоит твоя привлекательность😏?

По всем вопросам пиши в Direct или по телефону +79046090505 (Екатерина)

16/12/2018

Воскресные потягушечки 🤸🏻‍♀️😊.
Ловите 🧘🏼‍♀️.

Если возникнут вопросы - пишите в комментариях!

😄 Лучшая награда за свою работу - это отзывы моих девочек после курса❤❤❤Счастлива!  Девчонки?Я набираю новую группу на к...
16/12/2018

😄 Лучшая награда за свою работу - это отзывы моих девочек после курса
❤❤❤
Счастлива!

Девчонки?
Я набираю новую группу на курс в январе😉.
Начнем вместе выходить из Новогодних объедашек и готовиться к сезону отпусков!
Кто с нами?
По всем вопросам пишите в Direct.

Эх предновогоднее настроение! Столько радости в предстоящих праздниках 🎄💚. Уюта... теплоты 🤗.А как вы проводите свои вых...
15/12/2018

Эх предновогоднее настроение! Столько радости в предстоящих праздниках 🎄💚. Уюта... теплоты 🤗.
А как вы проводите свои выходные? Успели нарядить елочку?

Эх предновогоднее настроение! Столько радости в предстоящих праздниках 🎄💚.А как вы проводите свои выходные? Успели наряд...
15/12/2018

Эх предновогоднее настроение! Столько радости в предстоящих праздниках 🎄💚.

А как вы проводите свои выходные? Успели нарядить елочку?

Внимание! Конкурс!Подпишись на меня, отметь друга в комментарии и получи в Лоб 😂.🙊вырвалось.А если серьезно☝ - получи мо...
13/12/2018

Внимание! Конкурс!
Подпишись на меня, отметь друга в комментарии и получи в Лоб 😂.
🙊вырвалось.
А если серьезно☝ - получи мониторонг пробелов вашего питания, из-за которых:
♣вес / объемы стоят;
♣вес / объемы прибавляются;
♣качели - вес то уходит, то прибавляется
♣результаты есть, но не такие, которых хотелось бы;
♣вялость и плохое настроение;
♣раздражительность и нервозность;

Интересно почему так происходит?
Подписывайся на меня, отмечай друга в комментарии и я пришлю PDF файл, в котором ты найдешь пути решения своих вопросов .
Количество комментариев не ограничено😉.
Отмечайте всем, кому такой файл будет интересен🔥.

Погнали?

Address

Saint Petersburg

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00
Saturday 10:00 - 17:00
Sunday 10:00 - 17:00

Telephone

+79046090505

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Счастливое Преображение posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category