Факт-карты. Инструмент мышления

Привет! Это последний пост «Факт-карт» на этой странице

Мы дружно приняли решение, что выпуск контента под именем Академии смысла ONLINE — это удобное решение и для вас, наших подписчиков, и для нас.

Тебе нравилось следить за нашими постами? Тогда подписывайся на комфортную для тебя соцсеть и списка ниже. Увидимся там 😉

Instagram*: https://www.instagram.com/kurpatov_academy
Telegram: https://t.me/kurpatov_academy
Vk: https://vk.com/kurpatov_academy

* Соцсети Meta признаны экстремистскими и запрещены в РФ

И будь молодцом! Обняли-приподняли ❤️

Один из секретов успеха, о котором заговорили совсем недавно, — это умение адаптироваться к любым изменениям, происходящим в жизни 😎

Когда в жизни происходят какие-то рокировки, пусть даже позитивные, мозг выделяет дополнительное количество энергии, чтобы справиться с трудностями. А если эту энергию не пристроить, то она, засучив рукава, направится на разрушительные дела: додумывания, конфликты, неврозы и страхи 😳

Поэтому сегодня предлагаем универсальный алгоритм, который поможет вам в следующих ситуациях:

🔸 переезд в другой город или страну,
🔹 выход на новую работу,
🔸 повышение в должности на старой работе,
🔹 появление нового члена семьи,
🔸 изменение режима дня или питания,
🔹 экономический кризис, карантин и многое другое.

А если вы хотите не просто адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам, но и добиться в них чего-то значимого, приходите на новый курс Андрея Курпатова «Раскрой свой потенциал. Как взять от жизни всё и даже больше»: https://bit.ly/3Qofo6Q

Каждый видеоурок, каждое задание, методическое пособие и другие инструменты курса направлены на одну конкретную цель — помочь вам самореализоваться в наши непростые времена 🤓

В древнегреческой мифологии разбойник Прокруст заманивал путников к себе домой и укладывал их на злосчастное ложе. Если ложе было слишком мало, он обрубал путнику ноги; если слишком длинно, растягивал их на длину ложа 😯

Прокруст не пытается переделывать ложе под каждого путника, он поступает наоборот, переделывая путника (реальность) под ложе (паттернальную схему). Улавливаете? 😔

Сегодня мы решили обратить внимание на книгу Нассима Талеба «Прокрустово ложе». Многие уже знакомы с ним по знаменитому труду «Чёрный лебедь», который, кстати, был 36 недель в списке бестселлеров New York Times.

«Прокрустово ложе» — сборник философских и практических афоризмов, которые наглядно показывают, как мы собственными установками и неэффективными привычками обрубаем свой потенциал. Листайте карусель и читайте пять ярких цитат, которые вдохновят пересмотреть майндсет! 🙌

____________
⠀
Друзья, завтра в 20:00 по Москве пройдёт закрытый прямой эфир Андрея Курпатова «Почему одни добиваются успеха, а другие нет?». Регистрируйтесь, чтобы попасть на него: https://bit.ly/3zs0upr

Большинство людей на это не способно 🙅‍♀️🙅‍♂️

До сих пор большое количество людей не умеет рефлексировать — то есть размышлять о своих чувствах, анализировать свои действия и их причины через разговор с самим собой.

Мы можем испытывать гнев и не чувствовать этого. Тревожиться, но не осознавать собственной тревоги — и тем более не понимать её истинной причины. Людям кажется, что они «спокойны». У них всё в полном порядке! 👌

Рефлексия — это способность самодистанцироваться и взглянуть на себя со стороны. Важно, чтобы мы в этот момент охватили всю ситуацию целиком и себя в ней, то есть взглянули «над» ситуацией. Это способствует возвращению контакта с реальностью и предполагает открытую познавательную позицию.

Например, после рабочего совещания у вас накопился стресс и вы выплеснули его на членов вашей семьи 😔 Перед сном вы задумываетесь о том, что послужило первопричиной плохого настроения, и ищете способы минимизировать или полностью устранить её влияние в будущем. Один из вариантов — устраивать короткие передышки в одиночестве после планёрки вместо того, чтобы сразу возвращаться к работе.

Дайте знать в комментариях: испытываете счастье от умения ума или только идёте к этому? 😉

Ссылка для телепортации на интеллектуальную игру: https://t.me/kurpatov_academy

Друзья, наконец-то у Академии смысла ONLINE появился единый Telegram-канал!

Бегите по ссылке и получайте пользу: https://t.me/kurpatov_academy

Говорят, скоро там пройдёт интеллектуальная игра на тренировку навыков успешных людей с классными призами 😎

Его философия: «Наслаждайся путешествием по жизни, не думая о финале. По пути угощай других, тогда и тебе перепадут неожиданные удовольствия» 😉

Сегодня у нас правила жизни одного из самых популярных и известных актёров Великобритании — Бенедикта Камбербэтча. Актёр признаётся, что самореализоваться ему помогли высокий уровень интеллекта, чувство юмора, тактичность и дар убеждения.

У нас есть целый курс «Раскрой свой потенциал», посвящённый самореализации; но продажи на него закрыты, и мы делимся с тобой лайфхаками от Бенедикта Камбербэтча, как прожить насыщенную и яркую жизнь.

5 интересных цитат в карусели. Листай👇

Слышали про когнитивные искажения? Это нелогичные, предвзятые умозаключения или убеждения, которые искажают восприятие реальности, как правило, в негативном ключе.

Сегодня разберём одну из таких ловушек мышления — недооценку бездействия. Она проявляется тогда, когда мы недооцениваем последствия бездействия в сравнении с действием даже с отрицательным результатом 🤷‍♀️🤷‍♂️

Запутали? Вот бытовые примеры, как работает недооценка бездействия в реальной жизни:

🔸 не начинаем какой-то интересный проект, полагая, что всё равно не получится, как хотелось бы;

🔹 не желаем давать совет, даже когда о нём просят и мы могли бы дать дельные рекомендации;

🔸 «эффект свидетеля», когда наблюдение за чужой бедой кажется нам более приемлемым, чем реальная помощь.

Согласитесь, ситуации не очень 😣 Чтобы избежать этой ловушки, стоит научиться воспринимать решение «ничего не делать» как любое другое действие — тогда оценить его целесообразность будет намного проще.

Как мы объясняем себе бездействие? Листайте слайды!

P. S. Предложение Дня мозга актуально здесь: https://bit.ly/3otyr3Y

22 июля отмечается Всемирный день мозга! Поздравляем и желаем креативных решений, свободу вашей ДСМ от умственной жвачки и светлого образа будущего, какая бы неопределённность ни творилась за окном! 🙂🙃

Цифровизация, большие данные и увеличение скоростей обмена информацией стали нашей реальностью. Для того чтобы успевать, нужно практиковать творческий подход везде.
Сегодня поговорим о генерации креатива с научной точки зрения и о том, как развить этот навык.

Поделитесь с нами, какие способы стимуляции своей креативности вы используете? 🎨

Когда думаешь про самореализацию, то посещает мысль, что придётся жертвовать либо семьёй, либо работой, либо здоровьем. Такой вариант, разумеется, не устраивает, и человек продолжает бездействовать 🙄

Однако действительно ли такой выбор нужно делать? Если нет знаний и навыков фокусировки, внимание и силы людей распыляются. Получается, что ты делаешь-делаешь, а результата нет.

Сегодня наша подборка книг для тех, кто погряз в повседневных заботах и кому не хватает времени на самое важное. Три книги подскажут, как делать меньше, но лучше — во всех сферах жизни.

А кроме того, в конце вас ждёт великолепная новость! Листайте слайды и не сдерживайте своего восторга 😄

P. S. Как узнаете новость, возвращайтесь сюда и ныряйте под ссылку: https://bit.ly/3zkKVAX

🤔 Почему кому-то удаётся во время подготовки к экзаменам сконцентрироваться на занятиях и не отвлекаться на раздражающие факторы — погоду за окном, шум соседей или посторонние мысли?

🤔 В чём секрет людей, способных вставать каждое утро на пробежку?

🤔 Почему у одних получается в гневе удержать себя в руках и не сорваться, а другие заводятся с пол-оборота?

Вчера в сториз, когда мы спросили, какая тема недели нашего интенсива «Учусь у Андрея Курпатова. Как победить прокрастинацию и научиться управлять собой и своей жизнью» вам больше всего актуальна из трёх, вы выбрали самоконтроль. И во всех трёх ситуациях, описанных выше, немалую роль играет именно он.

В карусели мы разобрали для вас три распространённых мифа про самоконтроль — заглядывайте и не верьте в них 😉

В чём вам бы хотелось контролировать себя, но не получается? Например, перестать раздражаться по пустякам, заниматься спортом или соблюдать здоровое питание. Поделитесь в комментариях!

Прокачиваем самоконтроль по науке здесь ➡ https://clck.ru/roej9