outofoffice_camp

Подробная программа смены у моря ❤️
‌
🌟30 сентября

📍Трансфер в 16.30 у метро Старая Деревня, г. Санкт-Петербург

18.30 Заселение в дом у моря
20.00 Ужин
21.00 Знакомство и открытие смены у камина
22.30 Вечерняя йога-практика на расслабление (шавасана)
23.30 Отбой (по желанию)
‌
🌟01 октября

08.00 подъем
08.30 легкая йога в зале с панорамным видом на финский залив
09.30 утренняя линейка и завтрак
10.00 Знакомство с теорией страхов.
— Узнаем в чем отличие между страхами, неврозами и повышенной тревожностью.
— Как атакует нас паника и зачем? Поймем как с ней справляться.
— Почему и зачем организм нас трясёт и крутит от страха?
12.00 Прогулка по берегу моря по завораживающей карельской природе.
Сходим к старинной Лютеранской кирхе, которой мы также сможем любоваться с участка нашего великолепного дома.
13.30 обед
14.00 — 15.00 Тихий час
15.30 Продолжение тренинга по страхам
— Что такое фобии и с чем их едят? Узнаём как сделать жизнь проще и легче.
— А также ищем первоисточник невроза и выгоду, ведь зачем-то мы создаём себе ограничения и от чего на самом деле бежим.
— Поймем как выйти из замкнутого круга, когда нас «бросает в пот» от страха повторения страха.
‌17.00 Five o’clock tea — чаепитие и вопрос-ответ с психологом.
17.30 Свободное ничегонеделание.
Можно почитать книгу или поболтать.
Прогуляться или полежать.
18.30 Арт-терапия. Медитативное погружение. Стабилизируемся и находим опоры внутри себя.
20.00 Ужин
21.00 Фильмотерапия.
Смотрим вдохновляющий фильм и исцеляемся позитивным мышлением.
00.00 Отбой
‌
🌟02 октября

08.30 Солнце встало и мы встаём!)☀️
09.00 Зарядка на свежем воздухе
09.45 Завтрак и утренняя линейка
10.30 Входим в ресурсное состояние через техники НЛП и позитивное мышление.
12.00 Продолжаем входить в ресурс через игру на фобии.
13.00 Закрытие смены. Обсуждение и инсайты.
Обнимашки и прощание.
14.00 Отъезд домой. Трансфер.

Подробная программа смены у моря❤️
‌
🌟30 сентября

Трансфер в 16.30 у метро Старая Деревня, г. Санкт-Петербург

18.30 Заселение в дом у моря
20.00 Ужин
21.00 Знакомство и открытие смены у камина
22.30 Вечерняя йога-практика на расслабление (шавасана)
23.30 Отбой (по желанию)
‌
🌟01 октября

08.00 подъем
08.30 легкая йога в зале с панорамным видом на финский залив
09.30 утренняя линейка и завтрак
10.00 Знакомство с теорией страхов.
— Узнаем в чем отличие между страхами, неврозами и повышенной тревожностью.
— Как атакует нас паника и зачем? Поймем как с ней справляться.
— Почему и зачем организм нас трясёт и крутит от страха?
12.00 Прогулка по берегу моря по завораживающей карельской природе.
Сходим к старинной Лютеранской кирхе, которой мы также сможем любоваться с участка нашего великолепного дома.
13.30 обед
14.00 — 15.00 Тихий час
15.30 Продолжение тренинга по страхам
— Что такое фобии и с чем их едят? Узнаём как сделать жизнь проще и легче.
— А также ищем первоисточник невроза и выгоду, ведь зачем-то мы создаём себе ограничения и от чего на самом деле бежим.
— Поймем как выйти из замкнутого круга, когда нас «бросает в пот» от страха повторения страха.
‌17.00 Five o’clock tea — чаепитие и вопрос-ответ с психологом.
17.30 Свободное ничегонеделание.
Можно почитать книгу или поболтать.
Прогуляться или полежать.
18.30 Арт-терапия. Медитативное погружение. Стабилизируемся и находим опоры внутри себя.
20.00 Ужин
21.00 Фильмотерапия.
Смотрим вдохновляющий фильм и исцеляемся позитивным мышлением.
00.00 Отбой
‌
🌟02 октября

08.30 Солнце встало и мы встаём!)
09.00 Зарядка на свежем воздухе
09.45 Завтрак и утренняя линейка
10.30 Входим в ресурсное состояние через техники НЛП и позитивное мышление.
12.00 Продолжаем входить в ресурс через игру на фобии.
13.00 Закрытие смены. Обсуждение и инсайты.
Обнимашки и прощание.
14.00 Отъезд домой. Трансфер.

Подробная программа смены у моря❤️
‌
30 сентября🌟

📍Трансфер в 16.30 у метро Старая Деревня, г. Санкт-Петербург

18.30 Заселение в дом у моря
20.00 Ужин
21.00 Знакомство и открытие смены у камина
22.30 Вечерняя йога-практика на расслабление (шавасана)
23.30 Отбой (по желанию)
‌
🌟01 октября

08.00 подъем
08.30 легкая йога в зале с панорамным видом на финский залив
09.30 утренняя линейка и завтрак
10.00 Знакомство с теорией страхов.
— Узнаем в чем отличие между страхами, неврозами и повышенной тревожностью.
— Как атакует нас паника и зачем? Поймем как с ней справляться.
— Почему и зачем организм нас трясёт и крутит от страха?
12.00 Прогулка по берегу моря по завораживающей карельской природе.
Сходим к старинной Лютеранской кирхе, которой мы также сможем любоваться с участка нашего великолепного дома.
13.30 обед
14.00 — 15.00 Тихий час
15.30 Продолжение тренинга по страхам
— Что такое фобии и с чем их едят? Узнаём как сделать жизнь проще и легче.
— А также ищем первоисточник невроза и выгоду, ведь зачем-то мы создаём себе ограничения и от чего на самом деле бежим.
— Поймем как выйти из замкнутого круга, когда нас «бросает в пот» от страха повторения страха.
‌17.00 Five o’clock tea — чаепитие и вопрос-ответ с психологом.
17.30 Свободное ничегонеделание.
Можно почитать книгу или поболтать.
Прогуляться или полежать.
18.30 Арт-терапия. Медитативное погружение. Стабилизируемся и находим опоры внутри себя.
20.00 Ужин
21.00 Фильмотерапия.
Смотрим вдохновляющий фильм и исцеляемся позитивным мышлением.
00.00 Отбой
‌
🌟02 октября

08.30 Солнце встало и мы встаём!)
09.00 Зарядка на свежем воздухе
09.45 Завтрак и утренняя линейка
10.30 Входим в ресурсное состояние через техники НЛП и позитивное мышление.
12.00 Продолжаем входить в ресурс через игру на фобии.
13.00 Закрытие смены. Обсуждение и инсайты.
Обнимашки и прощание.
14.00 Отъезд домой. Трансфер.

Подробная программа смены
‌
30 сентября

Трансфер в 16.30 у метро Старая Деревня, г. Санкт-Петербург

18.30 Заселение в дом у моря
20.00 Ужин
21.00 Знакомство и открытие смены у камина
22.30 Вечерняя йога-практика на расслабление (шавасана)
23.30 Отбой (по желанию)
‌
01 октября

08.00 подъем
08.30 легкая йога в зале с панорамным видом на финский залив
09.30 утренняя линейка и завтрак
10.00 Знакомство с теорией страхов.
— Узнаем в чем отличие между страхами, неврозами и повышенной тревожностью.
— Как атакует нас паника и зачем? Поймем как с ней справляться.
— Почему и зачем организм нас трясёт и крутит от страха?
12.00 Прогулка по берегу моря по завораживающей карельской природе.
Сходим к старинной Лютеранской кирхе, которой мы также сможем любоваться с участка нашего великолепного дома.
13.30 обед
14.00 — 15.00 Тихий час
15.30 Продолжение тренинга по страхам
— Что такое фобии и с чем их едят? Узнаём как сделать жизнь проще и легче.
— А также ищем первоисточник невроза и выгоду, ведь зачем-то мы создаём себе ограничения и от чего на самом деле бежим.
— Поймем как выйти из замкнутого круга, когда нас «бросает в пот» от страха повторения страха.
‌17.00 Five o’clock tea — чаепитие и вопрос-ответ с психологом.
17.30 Свободное ничегонеделание.
Можно почитать книгу или поболтать.
Прогуляться или полежать.
18.30 Арт-терапия. Медитативное погружение. Стабилизируемся и находим опоры внутри себя.
20.00 Ужин
21.00 Фильмотерапия.
Смотрим вдохновляющий фильм и исцеляемся позитивным мышлением.
00.00 Отбой
‌
02 октября

08.30 Солнце встало и мы встаём!)
09.00 Зарядка на свежем воздухе
09.45 Завтрак и утренняя линейка
10.30 Входим в ресурсное состояние через техники НЛП и позитивное мышление.
12.00 Продолжаем входить в ресурс через игру на фобии.
13.00 Закрытие смены. Обсуждение и инсайты.
Обнимашки и прощание.
14.00 Отъезд домой. Трансфер.

Это уже далеко не первая смена Out of Office — лагеря для взрослых — за последние 3 года, но кажется одна из самых важных и глубоких.
‌
‌
‌Тема страхов и фобий давно интересовала меня, и я приглашаю вас поисследовать ее в компании единомышленников:
— Почему человек боится
‌— Как организм запоминает страх?
— В чем отличие авитаминоза (недостатка витамина Д к примеру) от депрессивных состояний?
— Как справиться с повышенной тревожностью?
— Панические атаки: как не бояться повторения и какие методы работы с ними существуют
‌

Почему именно эта тема?!

Мы так много всего боимся, что иногда даже не замечаем, что тревожных мыслей в нашей жизни гораздо больше, чем позитивных и восторженных эмоций.
Боимся потолстеть, боимся потерять работу, боимся одиночества, боимся летать, пауков, боимся так и не успеть начать жить СВОЕЙ жизнью.
‌
‌ С нами на смене будет профессиональный психолог практикующий именно в этой области, который в формате легкой бережной групповой терапии познакомит нас с теорией страхов и даст практические методы для работы с ними.

Поэтому домой мы вернёмся не только отдохнувшими, как из санатория, но и с полезным руководством к улучшению качества нашей жизни.

Быть свободным человеком - это выбор, который Вы можете сделать прямо сейчас, для начала, к примеру, поехав на смену лагеря.
А ещё это волшебство, если хотите объясню и на позитивном языке, только волшебники и волшебницы в данном случае - Вы сами!)

И чудесные изменения в Вашей жизни - это ваших же рук дело))

Звоните. Пишите. Занимайте место)) В Директ, на сайт, в мессенджер. Выбор и тут за вами 😉

Целых 5 месяцев тишины и вот оно, СВЕРШИЛОСЬ, мы снова едем в лагерь, на этот раз Out of Office будет искать приключений с 10 по 12 декабря в ВЫБОРГЕ.
⠀
Предновогодняя сказка в Средневековье… Устроим свой Хогвартс в Ленобласти🧙‍♀️🎅🏻🤩
⠀
Или еще лучше сказать, съездим в домашнюю заграницу, здесь, как нигде, чувствуется дух Европы.
⠀
Будем жить в апартаментах в историческом доме в самом центре города.
⠀
Прогуляемся по мистическим местам, узнаем легенды и тайны древнего Финского, а в какие-то времена и Шведского города.
⠀
Поможет нам с этим лучший гид- экскурсовод Выборга Денис Теселкин. Именно его рассказы сопроводят нас в прогулке и перенесут во времена Королей, рыцарей и прекрасных дам.
⠀
А еще, мы научимся печь крендель - символ города… есть крендель 🥨 тоже будем😋
⠀
И так, стартуем с Финляндского вокзала в пятницу в 19.30 и мчим час на Ласточке.
⠀
По приезду заселяемся и отправляемся на ужин.
⠀
Знакомимся, создаем намерения на путешествие. Важная часть, между прочим)
⠀
Утром, после зарядки и завтрака, отправляемся на увлекательную прогулку с нашим Гидом и заканчиваем обедом и мастер-классом по изготовлению Крендедя.
⠀
Отдохнём дома, кто захочет, проведу для вас Арт-терапию с метафорическими картами или поиграем в настолки.
⠀
Прогуляемся до городской новогодней ярмарки, кто-то может откроет сезон уличного глинтвейна.
⠀
Вечером посмотрим кино на проекторе, что-то новогоднее или рыцарское. Да не просто, а через метод фильмотерапии, это интересно, легко, и одновременно с этим полезно для вашей внутренней гармонии.
⠀
Поболтаем под мерцание гирлянд и пойдем спать, надеюсь, в этот раз не посреди ночи, а нормально под утро… шутка😁))) кто как захочет, главное - встать)
⠀
Утречком отправимся гулять по парку Монрепо с термосами, а после обеда – отправимся на Ласточке обратно в Петербург.
⠀
По чём?
В честь первого после долгого перерыва смены цена-подарок, считайте, просто скинулись друзьями☺️

СЕГОДНЯ для быстрых снегирьков 6500

И уже завтра будет 7500.
⠀
Включено: проживание 3 дня (2 ночи), большая экскурсия, мастер-класс по выпечке, фильмотерапия и вся программа.
⠀
Не включено:
Дорога туда-сюда, еда.
⠀
Куар-Нуар и другие коды НЕ требуются.
⠀
Бронь в директе 🥨

18-20 июня КАРЕЛИЯ. Дом на воде. Скалы. Ладога. ЛЕТО 💛
⠀
Друзья, в уникальном месте мы будем делать уникальные вещи)))
⠀
В доме, плавающем на воде, с панорамными окнами на озеро, мы проснемся в окружении освежающей Карелии. Она освежает не только тело, но и мысли.
⠀
Нас ждут вот какие наслаждения:
⠀
- Зарядка на террасе, на крыше дома.
- Вкусная еда: обычная или вегетарианская.
- Йогазавтрак. Это когда на йоге потянулся, размялся и поблагодарил себя за это завтраком с потрясающим видом)))
⠀
И вот такие приключения:
⠀
- Скалолазание со страховкой (даже для тех, кто не пробовал СОВСЕМ и кто очень боится высоты). Преодолеть страхи и взобраться на вершину Змеиной горы под руководством опытнейшего инструктора и почувствовать, что вы можете ВСЁ.
- Лёгкий трекинг на берег Ладоги.
- Баня и прыжки в озеро💛
⠀
А ещё самопознание во время:
⠀
- фильмотерапии (просмотр фильма через определённую тему, расслабьтесь, кино обычно лёгкое, а вот мысли глубокие) на проекторе.
- мотивационного квеста (играем и познаём свои грани)
- бесед у костра с близкими по духу людьми.
⠀
И все это в Лахденпохье, в Карелии, мистическом и сильном месте.

Эта, одновременно красивая и суровая природа, настолько честна и чиста, что не наполниться ее энергией, просто невозможно.
⠀
Там все встаёт на свои места.
Там открываешь себя заново.
Там просыпается Вера в себя, свои силы и мечты, цели, там начинаешь действовать.
⠀
Приезжая в Карелию, вы оставляете там частицу своего сердца, она покоряет вас и все же, вы чувствуете неописуемое наслаждение и уверенность, что все происходит правильно и вовремя. Вы чувствуете себя победителем в своей жизни.
⠀
И так! До 31 мая💛
⠀
Цена за три дня с 18-20 июня 16 500

С 1 июня 17 500
⠀
Мест всего 10 (уже 9 даже☺️).
⠀
Включено:
- Проживание в комфортном красивом доме.
- Баня на озере
- Тренировка по скалолазанию
- Питание (веджи или обычное).
- Фильмотерапия и Квест
⠀
Не включено:
Дорога до Лахденпохьи. Объединяемся в машины. Либо объединяемся и заказываем такси/трансфер.
Или можно приехать на автобусе 🚌.
⠀
Главное, что за три дня вам покажется, что вы обнулились, как в путешествии за месяц.
⠀
И так, вперед, к новым приключениям! ⠀
Для бронирования пишите в Директ💛