14/02/2022
14 февраля в этом году объявляем днём любви к себе♥️
⠀
Любить себя – это сложно и одновременно так просто. Принимать свой голос, своё тело, свои способности. Мы знаем много о том, как проявлять любовь к другому человеку, но как это делать по отношению к себе? Сегодня сделали для вас подборку занятий, которые точно расскажут вам о ваших чувствах к себе →
⠀
〰️Займитесь любимым делом. Работа, не приносящая удовольствие, забирает больше, чем даёт. Если вы чувствуете, что это про вас, то стоит попробовать поменять направление и заняться тем, чем давно мечтали. Вы удивитесь, сколько энергии может дать служение своему истинному предназначению.
⠀
〰️Выстраивайте личные границы. Слушайте советы только тогда, когда вы их просите. Помогайте, когда у вас есть на это ресурс. Не позволяйте манипулировать собой даже близким людям. Вы у себя одни.
⠀
〰️Уделите внимание своему телу и внутреннему состоянию. Усталость, накопившаяся за недели или месяцы беспрерывной гонки за своими целями, может найти выход в отрицательных эмоциях: гневе, злости, апатии. Остановитесь, выдохните, найдите свой ресурс и следуйте за ним.
⠀
〰️Купите себе уже наконец эти туфли/книгу/духи/макбук. Понимаем, что дарить подарки другим – это очень приятно, но нельзя забывать, как приятно их получать. Даже от себя. Тем более, кто если не вы, знаете себя лучше всех на свете?
⠀
〰️Исследуйте. Исследуйте мир, искусство, себя, свои возможности. Вокруг и внутри нас столько удивительных вещей, которые остаются незамеченными из-за нашего бешенного ритма жизни. Даже небольшая поездка в соседний городок, поход в театр или, к примеру, урок вокала (вы уже знаете к кому обратиться) может дать хороший эмоциональный заряд.