Школа бега. Easy Running

Ну что ещё сказать? Наш #ультратренер Диана Бугрова опять на полочке. Второе место на только что прошедшем забеге от Topliga RUN . На дистанции 50 километров! Выбежав из 4 часов! Кажется, мы никогда не перестанем удивляться.

Кстати, неделей раньше Диана заняла 1 место на трейловом забеге в Абрау-Дюрсо. Куда в следующий раз?

P.S. Хотите знать, как бегать так же? Приходите на наши тренировки 😎

#бехдлявсех

Ни дня без строчки!
На прошлой неделе нам покорился и Алтай! Очень трудная технически дистанция в 39 километров с набором высоты около 2000м. Но каждый справился с задачей!

Этот старт стал незабываемым ещё и потому, что наша Люба заняла призовое второе место в своей группе! Ура? Ура!

В общем, отличный забег выдался. Хочешь с нами? Пиши, звони, приходи - новые старты не за горами!

# @ Altai Republic

Шотландия покорена! ✔️
Скоро читайте отчёт о нашем приключении. А пока - немного видов с Севера

Да пребудет с вами бег, друзья.

С праздником! Не забудьте отметить это событие легкой пробежкой :)

А вы коллекционируете номера с ваших стартов?
Много уже набралось?

Ростов примет участие во всероссийском Забег.рф!

20 мая бежит вся страна. Забег.РФ снова объединит любителей бега от Владивостока до Санкт-Петербурга!
🇷🇺
Одновременно, в 15 городах страны, будет дан единый старт Второму всероссийскому полумарафону!

Что нас ждет в этом году:
✅ Четыре дистанции для детей, новичков, продвинутых бегунов и профессионалов
✅ Грандиозный спортивный праздник в каждом городе
✅ Яркая и интересная фан-зона для участников и болельщиков
✅ Соревнование за звание новой беговой столицы

Не пропусти главное беговое событие этой весны!

Узнай подробности и зарегистрируйся на сайте: забег.рф

#забегрф #бежитвсястрана #бежитвсяроссия

Рим наш!

Ура! На выходных Юля и Константин успешно покорили непростой во всех смыслах марафон в Риме. Непривычное покрытие, холмы, жара — ничто не смогло остановить наших ребят. Поздравляем Костю с дебютом, а Юлю с новой вершиной!

Но это только начало!
#тыможешьбольше

Половина успеха в любом забеге зависит от здоровых ног. Мы в знаем всё о здоровье стоп спортсменов и умеем ухаживать за ними. Для того, чтобы вы смогли пробежать свою лучшую дистанцию, предоставляем всем участникам "Ростовского кольца 2018" максимально возможную скидку на комплексную процедуру ухода за стопами спортсмена (медицинский педикюр: обычная цена - 2000 рублей, цена по промокоду - 1000 рублей).
---------------
МЫ ПОДГОТОВИМ ВАШИ НОГИ К СТАРТУ!
---------------
✔ (для получения скидки назовите промокод ROSTOVKOLTSO).
_________
🏥кто мы: Медицинский центр PF Clinic
⠀
➕что делаем: первый медцентр города, специализирующийся на лечении заболеваний стоп и ногтей
⠀
☑почему мы: используем самые современные технологии и оборудование, максимально комфортно и эффективно для пациентов ⠀
🌐pfclinic.ru
⠀
🏥г. Ростов-на-Дону, ул. Баумана 37 ⠀
☎+7(863)207-39-39

Фитнес-мамы бегут!
----------
"Доброе утро. Вместо ранее зарегистрированных 30 спортивных мам, подтвердили свое жгучее желание принять участие ещё 42 человека. Прошу вас это учесть, что нас будет до 75"
----------
Сообщество ростовских фитнес-мам было одним из первых, кто заявил свою команду на "Ростовское кольцо 2018" - 30 человек. Но они на этом не остановились и заявили ещё 45 мамочек, которые будут принимать участие в пробеге на разных дистанциях. 75 человек! Пока это одна из самых многочисленных команд. Ещё не поздно принять вызов - заявляйтесь и вы на командную часть пробега 22 апреля! Подробности на сайте rostov-koltso.ru

То, что треть зарегистрированных на пробег "Ростовское кольцо 2018" собирается бежать 5 км, для нас не сюрприз. А вот то, что ещё одна треть собирается пробежать все 40, действительно восхищает. Пока не поздно, присоединяйтесь и вы, становитесь частью исторического пробега. Тем более, что участие бесплатное. Нужно только зарегистрироваться на сайте rostov-koltso.ru 👆

22 апреля 2018 года в Ростове пройдет Юбилейный, 40-й легкоатлетический пробег «Ростовское кольцо», самый масштабный беговой проект города. По традиции, забег несоревновательный и бесплатный для всех. Дистанции от 5 до 40 километров, под силу даже новичкам.
В стартовом городке – регистрация, раздевалки, камеры хранения. На трассе – питание, вода, поддержка. Для команд предусмотрен отдельный зачёт с призами.

Ростовское кольцо - единственный беспрецедентный маршрут в один круг, проложенный по всему городу. Самый массовый отрезок - первые 5 километров - будет организован в виде Fun Run. Бегущих будут поддерживать музыкальные коллективы, расположенные вдоль трассы.
Старт и финиш – на Театральной площади. Начало в 9:00.

Регистрация продолжается! Все подробности на сайте http://rostov-koltso.ru/

#ростовскоекольцо2018

Тем, кто бежит с нами, будет полезно:
-----------------
Правила бега от журнала "Марафонец" и супертренера Нины Верхоглядовой-Темяковой для тех, кто решит выйти на дистанцию "Ростовского кольца" впервые или после большого перерыва. Листайте, это только первая часть.
-----------------
Регистрация на 40-е Ростовское кольцо на сайте:

http://rostov-koltso.ru/ @ Rostow am Don

Представляем партнёра пробега Ростовское кольцо 2018 — Corny!

Corny – это одновременно очень вкусный, полезный и сытный батончик. В состав Corny входит 5 различных видов злаков, а злаки, как известно, являются источником «медленных» углеводов, которые насыщают организм на длительное время. Нежнейший молочный шоколад, а также орехи, ягоды, фрукты и мёд делают батончики необычайно вкусными и разнообразными.
Как вы уже догадались, попробовать батончики Corny можно на точках отдыха — зарядиться энергией и одолеть следующий этап.

Бежим вместе!