https://www.facebook.com/1949735955269850/

Психологический кабинет Марины Соболевой, Rostov-on-Don (2026)

06/12/2019

🔥Трудные люди🔥⠀
⠀
БОльшую часть жизни мы можем потратить на то, чтобы перестроить человека под свои представления, ожидания о нём.⠀
⠀
Иногда мы встречаем Другого и влюбляемся в его образ. На секундочку образ придуман за долго до прихода человека в нашу жизнь 🤪😄 И все наши чаяния и красивые представления о "Нём" (принце на белом коне или принцессе в опасности) разом обрушиваются на рядом идущего и начинается долгая работа по перестройке другого, в соответствии с этими "прекрасными" представлениями. Иногда это переходит в безумие, представляя конкретного человека Не таким, какой он есть (это может быть не такая жена, не такой муж, не такой ребенок).⠀
⠀
И правда в том, что в своей слепоте можно провести годы, считая что "человек изменится", я в него верю 🤦‍♀️ Но на самом деле это вера в своё не желание видеть другого Другим, настоящим, а не таким как мы его себе представляем. 🤷‍♀️⠀
⠀
Это сопротивление реальности требует много энергии, сил. "Что мне надо сделать, чтобы он любил меня" 🤔🤷‍♀️ - мой ответ "Ничего" - не подходит, потому что есть иллюзия что Я (большое и великое) могу влиять на другого 😒 Печалька. Не можем.⠀ ⠀
Давай придёт время быть здесь и сейчас и ПРИНИМАТЬ реальность. 🤷‍♀️ Это не значит, опускать руки и не бороться, это значит признавать реальность и иногда понимать, что война есть только в твоём воображении. Мы переделываем другого под наши иллюзии (при том не факт, что когда всё таки получится "слепить из того, что было" - полюбишь этого человека и он для тебя станет НОРМАЛЬНЫМ!). Иногда мы выбираем борьбу, чтобы иметь что то общее между....⠀
⠀
В любую секунду можно отпустить это желание держаться ЗА другого. И отпустить с благодарностью, любовью и нежностью. Возможно Он просто Другой 🤷‍♀️ Отпустить, чтобы на расстоянии увидеть Другого человека лучше и возможно принять, а возможно расстаться навсегда! ⠀
⠀
Я не знаю, что будет с тобой😊 Но я уверена, что наступит огромное облегчение, вкус свободы и желание обратиться к своим чувствам и выйти из деструктивного сценария жизни, где мы разрушаем себя пустыми отношениями, в которых есть я и бой с тенью за "своего" человека.⠀
⠀ 👇👇👇

04/12/2019

🔥НОВЫЙ ГОД СЕГОДНЯ🔥

Да, да у меня именно сегодня тот день, когда я начинаю отсчёт - сегодня много лет назад я родилась.

05/11/2019

🤯 Мама в шоке 🤯⠀
⠀ Я прекрасно помню свой период, когда родился второй ребенок в семье. 👼👼 И я стала мамой погодок. Дети резко поменяли темп жизни - из активной барышни я превратилась в домохозяйку в 4х станах, где муж, и двое малышей - это и есть весь мир 🌏🤦‍♀️⠀
⠀ Я пропала в дебрях декрета и даже не заметила этого. Белка в колесе нервно курила в сторонке, понимая, что её бег по кругу хотя бы несёт высокодуховный смысл и является как минимум медитация! А я превращалась в обслуживающий персонал, без выходного пособия, права на ошибку - ЭТО ЖЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ (ответственность) и обрасла кучей страхов - "а правильно ли я сейчас делаю 😟🤦‍♀️ (прививки делать/не надо, грудь/или отлучать, спать с малышами/или с мужем)! До сих пор помню ЕДИНСТВЕННОЕ желанием на протяжении 3х лет - поспать 3 часа подряд!⠀
⠀
🥳Мне помогли мои подруги психологи. И я не представляю как другие девушки, женщины проходят этот период без возможности воспользоваться помощью специалиста, без групп поддержки, без таких марафонов как я провожу.⠀
⠀
Поэтому обрати внимание МАТЬ! 👩‍🏫⠀
⠀
✅ если "день сурка" - это и есть твоя жизнь 🦡
✅ если нет сил и энергии👻;⠀
✅ если кажется, что "счастье материнства" - это МИФ 😖⠀
✅ если срываешься на окружающих из-за своего бесссилия⠀
✅ если муж теряет интерес к происходящему в семье⠀
⠀ 🔥ТО ПОРА СКАЗАТЬ 🚦STOP🚦 🔥⠀
⠀
ПРЯМО СЕЙЧАС БЕРИ КРАСНЫЙ МАРКЕР И ПИШИ НА ОБОЯХ -⠀
⠀ 😍 IF MAM'S HAPPY, EVERYBODY'S HAPPY😍⠀
⠀
Эту мантру повторять по сотню раз в день, до полного выздоровления 🤣 и принятия себя Счастливой, Любимой, Парящей мамой деток! ⠀
⠀
А чтобы результат был в ближайшее время - то проходи в шапке профиля ко мне в WhatsApp и пиши⠀
"Хочу в марафон Мам", который стартует в эту пятницу!!! ⠀
⠀
И помни, ты правда можешь и дальше забирать на себя, ведь иногда купить памперсы важнее!⠀
Но тогда ты ПРОПУСТИШЬ самые сладкие годы своей жизни и жизни своих карапузов!)⠀
так и не поняв, а что это было, только глядя на фото тех времён понимать, что это и было твоё лучшее время! ⠀ #декрет #ямать #дети #погодки #марафон #марафон61
#психолог #психологростов #психологмосква #психологонлайн #дети #мамамальчика #соломама #развод #нетвыхода #нетсил #женщина #мужчина #м

04/11/2019

🔥Здесь и сейчас 🔥

Знаешь, так хорошо что есть прошлое и многие периоды в жизни просто заканчиваются! Если бы жизнь не перетекала из одного состояния в другое - это было бы - ... Хотя я не знаю КАК это было бы 🤣 Зачем об этом думать?

На видео я сама катаюсь по парку в Краснодаре! Это круто, я много раз видела как это делают другие, но самой прокатиться - некогда, незачем, куда? Да, и дети - они практически всегда со мной! Как без них! Но в этот раз мне очень помогли мои родители 😍 и мальчишки остались с ними, а их мать поехала катать 😂🤣

И тут такая возможность, которую я себе позволила - это друзья, это другой город, это яркое солнце и яркие эмоции.

Эти возможности есть всегда, в каждом моменте. Тут вопрос только в одном - ты их видишь?!

Когда я была поуши в своих проблемам и сложных периодах жизни (а если ты идёшь учится на психолога с идеей - у них всё проще 😂 уЗпАкойся 🤣 и у стоматологов болят зубы), я видела нюансы моей жизни, но не могла видеть варианты успеха, спонтанности, лёгкости. Просто не было времени на себя, двое маленьких погодок - это большой труд.

И знаешь, чтобы я сейчас сказала той Надежде? - Эта секунда становится прошлым. Время течёт. Направь поток своей жизни в лучшее будущее!

И если ты сейча проживаешь сложный и бесконечный период - он закончится, с каждой новой минутой он отдаляется от тебя! И остаются фотографии и видео радостных моментов 😗Обняла тебя)

11/10/2019

Я предлагаю квалифицированную психологическую помощь. Надёжную, безопасную среду для раскрытия своих проблем и трансформации их из боли в принятие и радость.

Как? Через:

💡долгосрочный тренинг с глубоким психологическим погружением в детский период (Тренинг на 8 месяцев " Мы родом из детства")

💡Марафон онлайн психологической поддержки (диагностика состояния, переход на новый уровень восприятия бытия, помогает выходить из депрессий, проживать состояния потери, разлуки, развода)

💡 Индивидуальные консультации - время для личностного роста и пространство для внутренних инсайтов.

💡Сказкотерапия - открытый краткосрочный тренинг на 2,5 часа, перепросмотр своих жизненных сценариев, выход из кризиса, нахождение путей решения проблем.

💡 Чайная церемония - разные люди, разные решения. За время чайной церемонии поднимаем актуальные житейские вопросы и ищем ответы. В обсуждении рождается истина.

Почему нужно покупать у меня?! На рынке психологов нет конкуренции! Абсурд? нет истина! Психолог -это неразрывная совокупность профессиональных навыков, личностных характеристик и структурированного опыта! Я имею высокие компетенции в образовании, количество повторных обращений велико, что говорит о понятных, простых, важных принципах и характеристиках именно моей личности. И более того, тот объем людей, который через меня прошёл помогает мне не отнимать ваше время и деньги на выявление и решение проблемы.

Почему нужно сотрудничать со мной прямо сейчас? Я не знаю когда ты умрешь. Но я точно знаю, что пока ты живёшь стоит это делать ярко, вкусно и осознанно. Путешествие к себе - это то, что ты уже делаешь с момента своего рождения! Так иди по дороге с открытыми глазами! Пора перестать коллекционировать шишки на своём лбу! Сегодня не надо покупать у меня! Ты это должен был сделать ещё вчера! Нагло? Пафосно? Возможно и так, но я не ориентируюсь на мнение человека с "закрытыми глазами."

Моё особое предложение к тебе:первая встреча 30 минут бесплатно и если всё устраивает обе стороны - работаем час)

С верой и любовью, твоя Надежда 😘

28/05/2019

♦️Мама - это главная фигура для ребенка. Она остается такой на протяжении всей его жизни. Её эмоциональное состояние, поведение, настроения, чувства напрямую влияют на ребёнка.
♦️Обычно легкое чувство ВИНЫ присутствует у каждой мамочки, но если ощущение собственной виновности является разрушительным для отношений с ребенком, отношений в семье, для себя самой, то стоит обратится к специалисту (крайняя степень потеря сна, аппетита, отсутствие сил и желания что-то делать, депрессивные настроения, психо-эмоциональные настроения ребенка - тики, повышенная капризность, повышенная чувствительность, раздражительность).
♦️Откуда берется у женщины чувство вины? Можно выделить 2 оснрвные причины:

♦️1. Перфекционизм - всё должно быть идеально! Красивая семья: сильный папа, красивая мама и воспитанный ребенок выходят в ослепительно белой одежде в парк -это идеальная картинка сидит в голове и любое отклонение от неё вызывает стресс, самообвинение (не того выбрала мужчины, не ведическая женщина, не так объяснила ребенку, не все тренинги по супер женщине прошла, была слишком строга или, наоборот, слишком мягкая). Стремление к совершенству заставляет жить не совершая ошибок. И ввергает в постоянный стресс, даже когда всё идёт идеально, не оставляет состояние напряжения и давления, ощущение что все смотрят на тебя и осуждают.

♦️2. Ожидания. Отличаются от перфекционизма тем, что объектом внимания становится ребенок. Он избалован, он застенчив, он капризен, он агрессивен. Тогда вина здесь читается в отношениях между мамой и сыном. "Мне приходится его наказывать, потому, что он плохо себя ведёт, все ведь наказывают своих детей, и поэтому у нас портятся отношения с ребенком" (за этими словани кроется чувство вины - я не такой человек, поэтому со мной случился такой не правильный ребенок. Меня им наказали).
♦️Каждая вина предполагает наказание. Обычно ее частому переживанию подвергаются люди, которые в прямом смысле привыкли быть наказанными — возможно, в детстве, их родители перекладывали на них ответственность за свои гневные чувства, переживания и несправедливо обвиняли.
Что делать?! 👇👇👇

25/05/2019

Запрос мама с сыном 5 лет.
Результаты диагностики.

Точки роста
1. Родительская позиция.
Все видят и говорят, что ты супер мама. Но тебе это сложно принять. Причины: нет времени сравнить с другими, нет возможности понять для себя - " а что есть супер мама".
Выход из ситуации (рекомендации):
1. Дневник эмоций (вести 21 день). Пишешь - какие за сегодня у меня были эмоции? Как я их ощущаю - в теле, в мыслях, в поступках? Кто их вызывает и как я откликаюсь (реагирую)? ( реализация: 10-15 минут СВОЕГО времени на себя, идеально писать в уединении - выйти на улицу в приятное место; или рано утром пока весь дом спит, проанализировать свой день, включить свою любимую музыку).
2. Преобладающий эмоциональный фон взаимодействия ниже среднего уровня, а это означает что есть "правильная" реакция и якобы "не правильная".
Страх навредить.
Выход из ситуации: целеполагание - какие я имею пожелания к своему сыну, каким я его вижу и хочу видеть, чему я его хочу научить?

Действия:
1. Свидание с сыном (только ты и ребенок, рассказать истории из своего детства, из его детства, чем он уникален для тебя, как ты видишь ваши с ним отношения сейчас и через 5 лет и прочее) 1 раз в неделю на 20 минут. Иногда молча сидеть обнявшись - это тоже общение.
2. Составить для себя ваши правила: какие есть у сына обязанности, какие есть пожелания к нему, как ты его поощряешь и как наказываешь (для начала 1 пункт).
Действия - график - одно задание (пример, кормление черепашки раз в день - наклейка, 10 наклеек - его любимая шоколадка).

3. Информация (распечатки которые я дала, повесить на видное место и читать). Готовить ему и себя хвалить словами из этого списка.
Сказки читать (скину ссылку какие). Вместо имен детей подставлять его имя или имя знакомых ему детей из садика, во дворе и прочее. Обсуждать то, что написано, уточняя как герои ставят цели и доводит их до реализации.

4. Питание. Первое предлагать воду, рассказывать о пользе воды и здорового питания. Почему фрукты полезны, как устроен наш организм. Сладости - мотиватор. Т.е. поощряем за выполненные задания сладким (10 наклеек собрал).
👇👇

23/05/2019

Почему любовь удел молодых??? Вполне объяктивно - меньшее количество негативного опыта. Я работаю с женщинами и мужчинами в психологии - и соприкасаюсь с тем, что чем старше человек, тем больше вокруг него растёт круг безопасности под названием -"все мужики козлы" и "все бабы дуры". Это круг безопасности (установка, догма) - потому, что страшно проявлять чувства к другому человеку, другой ранит и ранит глубоко и больно, и не ясно куда и как от этого избавиться. Когда в тебя воткнули нож - это больно, но можно и понятно что его нужно вытащить из себя. А когда в тебя "воткнули" предательство? Измену? Безразличие? Эгоизм? Смерть? Страх? Что с этим делать? Я помню себя 22 летнюю. Как я вылетела из дома, где жила со своим парнем. Я пришла на Пушкинскую,села на лавочку, напротив того здания где училась,и провела огромное количество времени. Закурила. Мне было так ужасно больно внутри, солнечное сплетение горело огнём. Я не знала что делать. Я сидела и курила не думая, а просто стараясь не порваться от боли. Спустя часа 1,5 я приняла решение - я ухожу. У меня на тот момент не было явной причины этого делать, было ощещение, что что-то не так, я не чувствую другого в отношении, или наоборот, что есть много чего я не вижу и мне не показывают,находясь рядом в отношения. Спустя много времени я узнала, что это были измены, много, подло, рядом. Ещё долго я в этом жила "ранненым зверем", пока не научилась понимать как этот "нож" из себя вынимать, а не игнорировать, украшать с видом - так и должно быть, не замулёвывать. Я научилась принимать себя со шрамами 😁 и более того, очень любить.

Иначе, будешь как все люди, которые отстраняют от себя других простыми фразами: "все мужики козлы", "все бабы дуры" - это фразы обереги от отношений и, самое страшное, от жизни. От своей полноценной жизни.

Чем младше человек. Тем меньше в нём этого.

Есть, конечно, люди, которые остаются по-настоящему живыми к чувствам, способные ощущать по свежему, обнуляясь каждый раз, заходя в контакт к другому, но их единицы.
Допустим я 🤣🤣 (скромно сказала она 🤣🤣🤣). Ну, на то я и психолог, чтобы уметь это делать с собой. И с тем кто ко мне приходит с вопросами). И я в восторге от того, что я 👇

21/05/2019

😘 всех люблю и обнимаю 😘😘

21/05/2019

Потрясающая скульптура! Сын сделан из кусочков отца. До мурашек.
Размещу здесь свои ключевые принципы взаимодействия и воспитания сына:

🔻никогда никакого рукоприкладства! Считаю что тем, кто поднимает руку на своих детей надо работать над своим эмоциональным интеллектом;
🔻даю сыну совершать ошибки и не ругаю его за них, а вместе разбираю с ним что он сделал не так, и как нужно делать в следующий раз;
🔻не ору на сына, но если надо повышаю тон! Но! Только голос, слежу, чтобы к повышенному тону не прилепилась эмоция злости, дети все чувствуют;
🔻 я лучший пример для него! Если что то запрещаю, я не делаю этого сам. Слова не должны расходится с делом;
🔻когда я играю, разговариваю, занимаюсь с сыном - я с сыном! Здесь и сейчас. Вовлечённость в процесс полностью.
#отецисын #любинкирилл

Текст не мой! Но очень приятный! Хочу полелится)

18/05/2019

Человeк любит свою мать, почти не сознавая, не чувствуя, потому что это так же естественно, как сама жизнь, и лишь в момент последнего расставания замечает он, как глубоки корни этой любви. Никакая другая привязанность не сравнима с этой, потому что все другие — случайны, а эта врожденная, все другие навязаны нам позднее разными житейскими обстоятельствами, а эта живет с первого нашего дня в самой нашей крови. И потом, потом теряешь ведь не только мать, а вместе с нею наполовину уходят само наше детство, ведь наша жизнь, маленькая детская жизнь, принадлежит ей столько же, сколько нам самим. Она одна знала ее так, как мы сами.

Ги де Мопассан "Сильна как смерть"

Хочу поделиться)

Психологический кабинет Марины Соболевой

06/12/2019

04/12/2019

05/11/2019

04/11/2019

11/10/2019

28/05/2019

25/05/2019

23/05/2019

21/05/2019

21/05/2019

18/05/2019

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The School

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request