04/07/2021
История создания онлайн-школы
Был обычный пятничный вечер, мы с подругой договорились встретиться в любимой кафе, давно не виделись и поэтому накопилось много тем для обсуждений.
Беседа началась с комплимента. Она так шикарно выглядела, похудела, похорошела. А я?! Как всегда, вышла из своего мрачного офиса, вся серая, измученная, в постоянных проблемах и стрессах. В голову даже закралась чувство зависти и в то же время восторга, и радости за нее.
Диалог был примерно таким:
Я: Ты просто прекрасно выглядишь, как ты смогла добиться таких изменений?
Подруга: Я пересмотрела свои взгляды и решила полностью сменить свой образ жизни.
Я: На вопрос - Как так сразу, кардинально?
Подруга: Я очень вдохновилась одной девушкой из соц.сети. Она была необычной, не такая как все. Её жизнь казалась мне такой легкой, воздушной, что я тоже захотела оказаться на месте этой девушки.
Я про себя подумала, если она так вдохновилась девушкой и изменилась в лучшую сторону, что же мне мешает начать так жить?
Меня волновал вопрос, что дальше? Как изменилась ее жизнь после того, как она встретила эту девушку? Оказалось, не все так просто. Для изменений необходимо много усилий.
После она рассказала, что полностью поменяла свой распорядок дня, нашла для себя время и начала заниматься собой. Комплексно, не жалея себя без отговорок.
Благодаря этому разговору я сказала себе -“Хватит так жить. Пора и тебе поменяться”.
С этого начался мой путь к изменениям.
Для начала необходимо было разобраться, что происходит в моей голове. Пересмотрела свой распорядок дня, составила расписание. Это очень важный пункт. Так я смогла себя контролировать.
Чтобы пересмотреть рацион питания, фиксировала все, что употребляю за целый день и я, ужаснулась. Я поняла, сколько мусора ем, и вот почему нахожусь в таком состоянии. Тут никакой врач был не нужен, чтобы это осознать. Скорректировала питание, добавила физическую нагрузку, оказывается, что можно и без похода в тренажерный зал ее увеличить😉
Следующим этапом добавила процедуры по уходу за телом, что в комплексе очень необходимо.💆
И результат не заставил себя ждать. Через полтора месяца я увидела на весах -5 кг. Счастью не было предела.
На следующую встречу я пришла другим человеком. Я впорхнула в зал, ловила на себе взгляды посетителей, и скажу честно это так прекрасно! Давно не ощущала этого чувства. К тому времени многое поменялось. Ушла из офиса, теперь занимаюсь делом своей мечты, пересмотрела свои взгляды на жизнь, начала ценить и уважать себя. 💗
И тогда в моей голове появилась идея. Что столько людей так же страдают, как и я тогда. Для себя решила, что должна помогать людям. Так появился проект - культура тела. В нем я рассказываю о правильном питании, делюсь лайфхаками, полезными упражнениями. Главной моей целью было создать пространство, где люди могли бы поделится своей болью, а моей задачей было помочь найти пути решения. Ведь иногда нужно посмотреть на ситуацию с другой стороны.
Проект растет и развивается с каждым днем, отзывы людей добавляют мне энергии и силы для его развития. Желаю вам обрести эту легкость как тогда ощутила ее я.💃
