http://instagram.com/garaevruslan

Garaev Ruslan, Nakhodka (2026)

25/07/2021

29 💫
⠀
Я долго думал написать список своих достижений за этот год и по традиции добавить неверный вариант для ваших отгадок 😜 Но так и не приступил к нему.
⠀
Кажется этот год для меня был про состояние Счастья и Гармонии с самим собой. И мне нравится этот этап.
⠀
Мне нравятся люди, которые меня окружают, в чьей жизни я занял особую роль. Благодарен за это каждому!
⠀
Мне нравятся результаты, которых я достиг за этот год, что оказалось очень простым. Дальше больше!
⠀
🙏🏼 И в этот раз я особенно хочу поблагодарить своих родителей за себя такого, какой я есть, ведь вы — мои истоки. Люблю вас, мама и папа! Ценю вас, дорожу вами и желаю Здоровья.
⠀
А сейчас я хочу перефразировать свою другую фразу: «С 2020-2021 ещё надо потягаться» 😎
⠀
⠀
Поздравления принимаются ниже в комментариях 👇🏼

24/03/2021

«Что может быть хуже 2020 года?»
⠀
В конце февраля я услышал эту фразу и сразу подумал: «А с моим 2020 ещё надо потягаться 😎». Как бы то ни было, у каждого он был разный. И я счастлив, что мой 2020 год был именно таким: волшебным, продуктивным, счастливым, целеустремлённым, развивающимся, решительным. Что же повлияло на это? Давай порассуждаем.
⠀
Во-первых, пройдя марафон желаний у , я понял, что всё в моих руках, и всё будет таким, каким я захочу. Главное хотеть в нужном направлении и не спотыкаться о негативные убеждения. Эти мысли как капля дёгтя в меду — способны сломить твоё намерение за секунду. Покажи Вселенной, на сколько сильно ты этого хочешь — если в тебе сидит 100% уверенность в том, что ты этого заслуживаешь, тебе это будет дано! 🙏🏼
⠀
Во-вторых, я люблю повторять фразу: «холодная вода останется холодной, а моё отношение к ней может измениться». Что бы ни произошло в моей жизни, я способен обернуть это в любой фантик: споткнулся на переходе об голубя — благословил и себя, и его; разбил половину своей посуды дома — освободилась место для чего-то нового; пришёл Ковид и изменил правила жизни — что ж поделать, играем по-новому и наслаждаемся. Во всём можно увидеть всё! Что видишь ты — выбирать только тебе.
⠀
В-третьих, ... нет третьего от меня. Сам(а) придумай себе его, возьми ответственность 😉
⠀
А я в свою очередь не просто так вспомнил про Блиновскую. Уже 10 апреля стартует новый поток марафона желаний , где Лена пока ещё лично принимает участие в ведении марафона. Когда я проходил его, это послужило для меня фундаментом для создания нового мировоззрения и развития «Лучшего Я». Очень рекомендую пройти тем, кому откликаются мои мысли, кто хочет создавать свою Реальность ⚡️

24/09/2020

РЕЦЕПТ РЕАЛИЗАЦИИ ЖЕЛАНИЙ 💫
⠀
Я не буду писать в этом посте про НЛП, карту желаний и тетахилинг. Я же не об этом, если ты забыл(а) 😜
⠀
Я дам тебе рецепт исполнения желаний, который я выявил за последние несколько месяцев. Он же дал мне новые возможности и расширение «карты» жизни.
⠀
Бери листочек и записывай. Хотя нет, просто добавь этот пост в закладки ☝🏼
⠀
Итак, держи рецепт реализации желаний или как стать самым счастливым(ой):
⠀
⚡️ Первое, что тебе нужно, это конечно же список желаний.
Не бойся записать его на лист бумаги (это важно!) и вписывай туда всё, что приходит в голову. Отключи внутреннего перфекциониста и не фильтруй входящий поток. На следующих шагах ты узнаешь почему. А также имей в виду, желание со сроком исполнения — это уже цель. Поэтому не обязательно указывать сроки каждому желанию.
⠀
⚡️ Второй шаг: сделай так, чтобы твой список часто мелькал перед твоими глазами.
Повесь его на холодильник, на стене у рабочего стола. И самостоятельно возвращайся к нему: перечитывай все желания, корректируй список, если чувствуешь, что желание не твоё, добавляй новые пункты. Твой список не Библия, он может постоянно обновляться.
⠀
⚡️ Окружи себя теми людьми, которые тебя будут 100% поддерживать в твоих желаниях.
Это самый ВАЖНЫЙ этап. Почему? Потому что, рассказывая этим людям о своих желаниях и получая поддержку, тем самым ты будешь получать заряд и веру в самого(у) себя. В едином контексте проще развиваться и меняться. И обратная сторона этого пункта: не делись своими мечтами с теми, кто тебя НЕ поддержит и даже наоборот — скажет, что у тебя не получится. В топку таких людей, с ними не будет ни роста, ни новых эмоций.
⠀
⚡️ Искренне верь в себя и в возможность реализации своих мечт.
Не получается? Заставь! Сам(а) подумай, когда у тебя что-либо получалось, если ты говорил(а) себе, что не получится? Уверен, тебе сложно такое вспомнить. Так вот, наш мозг и тело верит в то, о чём ты думаешь: думаешь о позитивном результате — его и получишь, если о негативном — ... ну ты понял(а). Поверь и почувствуй, что твоё желание уже исполнилось и твои ресурсы (мозг и тело) приведут тебя к нему.
⠀
Последний шаг рецепта в закреплённом комментарии 👇🏼

13/08/2020

«То, в чем ты видишь препятствие, на самом деле защищает твой внутренний рост и блокирует агрессивные действия. Когда ты осознаете это, то начнёшь обретать истинную мудрость.»

25/07/2020

Что ж, 28 🎉
⠀
Хочу оставить этот список здесь для себя, заодно поделюсь с тобой.
⠀
⚡️ Мои достижения и события за последний год, некоторые с выводами. Кстати, один из этих фактов — не правдивый, угадаешь какой?
⠀
1. Купил билет на Метаморфозы за 12 часов до начала за пол цены — это говорит о том, что все цели достижимы, главное верить, да .shubin.242? 💪🏼
2. Лично познакомился с Владом Ясько , лидером в нише Instagram-маркетинга в СНГ. Все мы люди 😁
3. Прошёл курс вокала, пробираясь через страх «я не умею петь». Теперь мне нравится свой голос ещё сильнее!
4. Спонтанно улетел в Сочи встречать Новый Год. Мир такой маленький 🌟
5. Улетел на Бали за девушкой, она улетела, а я остался там один. Ладно, не один, со мной были и — спасибо вам за крутую команду!
6. Исполнил свою мечту — простоял на гвоздях около 20 минут 😱
7. Наконец решился завести рабочий аккаунт и он медленно, но верно набирает обороты .pro ⚡️
8. Запустил уже 2 образовательных курса и обрёл новый формат взаимодействия с учениками.
9. Привлёк внимание Димы Щукина .shukin, теперь я в его команде Академии дизайна. Ух! Все мы люди всё же 😁
10. Начал наконец записывать курс по дизайну в Instagram, о чём мне твердили полтора года мои близкие, а я всё отнекивался. Спасибо вам, включительно! 🤗
11. Обрёл силу в делегировании, это счастье, спасибо .kseniya, что ты со мной! 🙌🏼
12. Сейчас меня окружают сильные и любимые: .karelina благодарен 🧡
12. Начал разрешать себе то, что всегда казалось невозможным для меня. Дальше больше!
13. Начал учиться играть на барабанах — моя детская мечта! 😍
14. Всю жизнь с завистью слушал, как другие рассказывают о своих снах, где они летали, когда я был лишён этого 😬 И тут недавно я увидел такой сон, где я умел летать, вроде мелочь, а до сих пор заряжает!
15. Прошёл практику ребёфинга у — сильные впечатления и перевороты, спасибо тебе!
16. Навизуализировал себе лофт-студию в центре Петербурга — осознавать это каждый раз волшебно 😊
⠀
🔥 Что ж, дальше больше!
А ты уже нашёл неправдивый факт? Пиши его в комментариях 👇🏼 @ Saint Petersburg, Russia

12/06/2020

Человек, которому свойственно обманывать других, в первую очередь обманывает себя.⠀
⠀
Что думаешь по поводу этого суждения? 👇🏼⠀
⠀
1 — согласен⠀
2 — не согласен⠀
3 — главное, чтобы все были честны перед собой

01/06/2020

Я вдохновлён, поэтому ты видишь этот пост.
⠀
Хочу поделиться с тобой своей парадигмой на тему фокуса внимания и результатов. С тебя лайк, если наши мысли сходятся или тебя озарил инсайт.
⠀
Как часто ты замечаешь то, что хочешь замечать?
⠀
Например, когда я хожу по улицам, я вижу только автомобили по типу Land Rover Discovery и класса выше 😁 А авто среднего класса и ниже для меня нет. Я их даже назвал «невидимками». Но пост не про авто, я напоминаю, а про фокус внимания.
⠀
А как часто ты обращаешь внимание на свои мысли и эмоции?
⠀
Был момент в моей жизни, когда я открыл для себя магию контроля своего состояния (тут про мысли и эмоции). Магия заключается в том, что когда я замечаю дискомфортное состояние, я спрашиваю себя: «А как я хочу себя сейчас чувствовать?». После найденного ответа, моё состояние тут же менялось. Удобно, правда? Пользуйся! 😉
⠀
И самое свежее из моего опыта.
⠀
Там, где твоё внимание, там же твой результат. И тут меня на днях ударило озарение, после которого я выпал 🤪 — процесс направления внимания тоже контролируемый! И если я хочу результат в определённой сфере, моя задача — направлять туда внимание как можно чаще.
⠀
Делюсь с тобой тем, что крутится в моей голове последние дни и ночи.
⠀
А как твой фокус внимания работает? Напиши в комментариях свой вариант👇🏼
⠀
1 — вижу то, что хочу видеть
2 — вижу то, что хочу и не хочу видеть
3 — даже не думал об этом

21/04/2020

Первый закон Вселенной гласит: «результат равен намерению» ✨
⠀
Задумайся над тем:
⠀
– Почему тебе не нравится то, что имеешь?
– Почему тебя не удовлетворяет то, где ты находишься?
– Почему тебе не нравятся люди, окружающие тебя?
– Почему у тебя нет того, что ты вроде бы как хочешь?
⠀
Ответ на все эти вопросы один и он мне очевиден. А тебе?

18/01/2020

У меня не получалось в 2019... 😣
⠀
Продолжение смотри в карусели 👉👉👉
⠀
Что ж, пришло время всё таки обозначить свои факапы прошедшего года и оставить их здесь. Зачем? А затем, мой друг, потому что ошибки — самый ценный опыт и им я хочу поделиться.
⠀
Итак, мой первый и, пожалуй, единственный факап 2019 года — это неправильная постановка целей. А если быть точнее, то вообще их отсутствие 🚫
⠀
«Получится что-нибудь и то хорошо. Не буду ставить цели в заработке. Сколько получится — столько получится.» — так я думал почти весь год.
⠀
Я убеждал себя, что ставить цели не нужно в конкретных сферах, потому что, если ты их не достигнешь — сильно расстроишься и опустишь руки. Страх потерпеть неудачу преобладал и чтобы его избежать — я не целился в конкретную цель.
⠀
При таком подходе я практически всегда был зависим от обстоятельств, в которые сам себя погружал. И я всегда думал, что «раз так — значит суждено».
⠀
Сутками приходилось сидеть за ноутбуком в постоянном стрессе и погоне за тем, что не знал и не видел. И так день за днём: я просыпался и не понимал с чего начать, чем заняться в первую очередь, с мыслями в голове: «зачем я сегодня проснулся?». В общем, день сурка и бессмысленное существование. И всё потому, что я упорно продолжал игнорировать важность ставить конкретные цели.
⠀
❓ Итак, к чему я хочу тебя подвести?
⠀
Давай смотреть правде в глаза. В этом году ведь тоже не получится. За праздничным столом ты успел(а) дать себе слово: накачать попу, выйти на новый уровень дохода, раскачать свои соцсети, начать ходить в спортзал, но...
⠀
Это станет опять просто списком в твоих заметках на телефоне или в пыльном ящике стола. А через год, когда ты будешь убираться дома перед очередным Новым Годом, найдёшь свой список целей и вздохнёшь. И затем всё по-новому кругу (напоминаю, что кругов у тебя в общей сложности примерно 75): дашь себе новое обещание, напишешь новый список целей и… забьёшь на него! @ Адлер, Сочи

15/01/2020

В чём секрет личного бренда? 🤨
⠀
У меня есть друг, которому, по причине родительского наставления (а это одно и то же, что давление), пришлось обучаться техническим наукам. И, в последствии, 4 года отработать в строительной компании. В его жизни было немыслимо много задач в технической области. И всё ничего, если бы он не был по природе — гуманитарием!
⠀
Так вот, в создании личного бренда так делать НЕ надо. У многих не получается, потому что они пытаются кого-то копировать. Например, видят, что кто-то пишет длинные посты и тоже «кровь из пальца высасывает».
⠀
Но секрет личного бренда в том, что необходимо УСИЛИВАТЬ СИЛЬНОЕ!
⠀
Приведу пример: в прошлом году одна моя ученица пообещала подписчикам начать снимать себя в сторис, а если не сделает — не полетит в Тайланд (а билеты уже были куплены). В итоге она весь день собиралась и не смогла. Разрыдалась в спальне, потому что поняла, что не может себя пересилить.
⠀
А ведь всё просто — это не её формат. Сейчас она постит в сторис игры и викторины, и они отлично заходят её аудитории. Она нашла свой формат. Кстати, в Тайланд она всё таки полетела, заставили её же подписчики 😄
⠀
В личном бренде нет места насилию над собой.
⠀
Не любишь писать лонгриды — не пиши. Не любишь снимать себя в сторис — не снимай, пока не будешь готов. Возможно, тебе подойдёт больше аудиоформат — записывай подкасты.
Не нравится постить фото — снимай больше видео в IGTV.
⠀
Отталкивайся прежде всего от себя ☝🏼
⠀
Я обожаю дизайнерить. Реально кайфую, когда удаётся поймать волну идеи и трансформировать её в стильные карточки для моих инста-гайдов. Найди свой формат коммуникации и частоту публикаций. Многие делают что угодно, лишь бы не быть собой. С личным брендом так не прокатит. В построении личного бренда пример ты можешь брать только с себя.
⠀
Какой формат подачи подойдёт тебе? Как сделать этот шаг навстречу себе, своей индивидуальности и найти точку опоры? Как начать системно активировать свой #личныйбренд в Instagram и не отступать?
⠀
Об этом и о многом другом я расскажу тебе в следующих постах. Ставь уведомления о выходе моих публикаций: жми на три точки справа над постом 👉🏼 «Включить уведомления о публикациях». @ Адлер, Сочи

27/12/2019

Стань Instagram Джедаем 💣
⠀
Специальные условия до конца года — листай карусель 👉🏼👉🏼👉🏼
⠀
Научится самостоятельно продвигать свой бизнес в Instagram — ненужное убеждение. Сегодня ты можешь научиться всему, повторяя за мастером. Это лучший способ обойти частые ошибки из-за которых теряется бюджет и надежда на результат.
⠀
Всем навыкам Insta-Джедаев я обучаю на своём обновлённом онлайн-курсе «Джедайские техники».
⠀
Моя основная цель на курсе — научить тебя монетизировать свой Instagram или клиента 💸
⠀
Старт обучения завтра, присоединяйся! 💥
⠀
Сегодня и завтра ты можешь приступить к обучению по предновогодней акции — СКИДКА 58% на все тарифы 🔥
⠀
Переходи по ссылке в шапке моего профиля , оплачивай выбранный тариф и запусти продажи в своём профиле! @ Saint Petersburg, Russia

Garaev Ruslan

25/07/2021

24/03/2021

24/09/2020

13/08/2020

25/07/2020

12/06/2020

01/06/2020

21/04/2020

18/01/2020

15/01/2020

27/12/2019

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The School

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request