Школа плаваниия F3

Разбор ошибок в батте.
Ребята сильно прибавили в технике! #баттерфляй #плаваниевбассейне

На лицо прогресс👍

Разбор ошибки в кроле из онлайн курса.
Запсиь на тренировки 89166012244
Онлайн обучение кролем
https://f3school.ru/f3online

Слитный батт сложен технически и физически. Самая сложна часть в нем это подводная часть гребка-нужно успеть сделать 2 удара ногами с волной.
Вот хорошее подводящее упражнение для этой цели!
Записывайтесь на тренировки ☎️ 89166012244

Упражнение и на дыхание и на баланс и на правильный выхлест ног.
Записывайтесь на тренировки ☎️ 89166012244

Архиважное упражнение!
Ноги кроль на боку.
Запись на тренировки ☎️ 89166012244

Это упражнение называется "Раздельный гребок" оно крайне важно для правильного согласования движений головы рук и корпуса.
Запись на тренировки 89166012244

Ошибка #2 Запись на тренировки 89166012244

Самая частая ошибка в плавании. Запись на тренировку ☎️ 89166012244

Укрепляем корпус для кроля.
Запись на тренировки 89166012244