Спортивный психолог в Москве

Спортивный психолог в Москве Психолог, специалист в области психоанализа и психоан?

Почему чужая оценка так легко выбивает нас из колеи?⠀Иногда один человек может одним предложением испортить вам весь ден...
21/08/2026

Почему чужая оценка так легко выбивает нас из колеи?
⠀
Иногда один человек может одним предложением испортить вам весь день:
🔹Начальник сказал: «Я ожидал большего».
🔹Тренер: «Ты мог лучше».
🔹Партнёр или родители снова не одобрили ваш выбор.
⠀
И вот вы уже не занимаетесь своими делами. Вы мысленно возвращаетесь к этому разговору, ищете, где ошиблись, и думаете, как исправить впечатление о себе.
⠀
👉Есть важный момент, который часто остаётся незамеченным:
Вас может ранить не сама критика, а страх потерять хорошее отношение другого человека. Поэтому мы пытаемся не столько понять, справедлива ли оценка, сколько срочно вернуть себе одобрение.
⠀
Отсюда желание оправдываться. Доказывать. Подстраиваться. Делать больше, чем хочется. Молчать там, где хочется возразить.
И постепенно чужая реакция становится вашим внутренним пультом управления.
⠀
Вы можете годами принимать решения, ориентируясь на вопрос:
«А что они обо мне подумают?»
Хотя гораздо важнее другой:
«А что я сам думаю о том, что сделал?»
⠀
Если вы замечаете, что настроение слишком сильно зависит от чужого мнения, а критика надолго выбивает из равновесия, с этим можно разобраться. На консультации мы можем посмотреть, откуда появилась эта зависимость от одобрения и почему мнение конкретных людей получило над вами такую власть.
⠀
📞 +7 (916) 780-09-50
Евгений Лапин
#психология #критика #самооценка #психотерапия

Иногда карьера заканчивается, а путь продолжаетсяВ 30 лет я завершил спортивную карьеру на пике. Хоккей остался частью м...
15/08/2026

Иногда карьера заканчивается, а путь продолжается

В 30 лет я завершил спортивную карьеру на пике. Хоккей остался частью моей жизни, но уже в другой роли.
Я стал тренером и продолжил работать с детьми. Позже получил образование в области психологии и психоаналитического консультирования. Уже больше десяти лет развиваюсь в этой профессии.

👉Если посмотреть со стороны, это три разных этапа: спортсмен, тренер, психолог. А для меня сегодня они гораздо сильнее связаны между собой.
🏒 Спорт научил меня работать на результат, выдерживать давление, принимать поражения и снова выходить на лёд после неудачного матча. Научил понимать, что за любым результатом стоит человек со своими страхами, сомнениями, характером и возможностями.
🥅Тренерство добавило другое понимание: недостаточно знать, как добиться результата. Нужно видеть человека рядом, слышать его и понимать, что с ним происходит.
💭 А психология позволила разобраться в этом глубже.
Сегодня я редко выхожу на лёд как игрок, но хоккей по-прежнему остаётся частью моей жизни. И многое из того, чему он меня научил, я использую каждый день в работе.

Поэтому смену профессии я не воспринимаю как отказ от прошлого. Скорее, это продолжение пути, который когда-то начался с клюшки, шайбы и разбитых дома ваз.
И я думаю, это знакомо многим спортсменам.

Если однажды вы решите уйти из спорта, сменить профессию или просто закончить соревновательную карьеру, это не значит, что спортивная жизнь останется позади.

Спорт уже успел стать частью вас!
Останется привычка работать, когда трудно. Умение справляться с поражениями. Способность слышать тренера и команду, выдерживать конкуренцию, ставить цели и идти к ним. А ещё понимание собственного тела, характера и своих возможностей.
Меняется профессия, заканчиваются соревнования, появляется другая жизнь. Но опыт, который вы получили в спорте, продолжает работать вместе с вами.

Спорт может закончиться как профессия. Но всё, чему он вас научил, остаётся с вами на всю жизнь.

Евгений Лапин Евгений Лапин/ПСИХОЛОГИЯ и СПОРТ

PS: на фото стикер КХЛ, сезон 2008–2009.

Мы можем прекрасно понимать, что нас не устраивает, и всё равно продолжать жить так же.Особенно если привычная жизнь, да...
11/08/2026

Мы можем прекрасно понимать, что нас не устраивает, и всё равно продолжать жить так же.
Особенно если привычная жизнь, даже неудобная и болезненная, кажется безопаснее неизвестности.
⠀
Иногда первый шаг к изменениям начинается с простого вопроса: «Что именно удерживает меня здесь?»
⠀
Евгений Лапин Евгений Лапин/ПСИХОЛОГИЯ и СПОРТ
📞 +7 (916) 780-09-50
📍 Москва, ул. Сущевская, 21

Альтернатива «успешному успеху» как главной жизненной ценности – как ее найти?Мы живём в культуре, где успех измеряется ...
08/08/2026

Альтернатива «успешному успеху» как главной жизненной ценности – как ее найти?

Мы живём в культуре, где успех измеряется громкими цифрами: зарплата, подписчики, регалии. И кажется, что если всего этого нет — ты выпадаешь из игры. Но за этими гонками часто стоит пустота. У человека есть всё, что должно делать его счастливым, а внутри — ноль 😟

«Успешный успех» — это модель, где ценность человека определяется его достижениями. И она крайне уязвима. Пока ты достигаешь — ты «молодец». Стоит сбавить обороты или потерпеть неудачу — и ты уже «неудачник». Ощущение собственной ценности становится заложником внешних обстоятельств ☹️

Есть ли здоровая альтернатива?
ДА!
И она не требует отказываться от амбиций.

1️⃣ Сместить фокус с результата на процесс. Когда ценность не в конечной точке, а в самом движении, исчезает страх «а вдруг не получится». Ты перестаёшь жить в ожидании «когда я добьюсь» и начинаешь чувствовать наполненность уже в том, что делаешь.

2️⃣ Отделить свою ценность от своих достижений. Это сложно, особенно если с детства нас приучали: «ты хороший, потому что получил пятёрку». Но можно переучиться. Начать замечать, что вы ценны просто потому, что вы есть. Потому что вы умеете дружить, заботиться, быть честным. Это не про самообман. Это про возвращение себе права на существование без постоянного «отчёта о проделанной работе».

3️⃣ Найти свой «внутренний компас». Не «что я должен делать, чтобы меня уважали?», а «что для меня действительно важно?». Можно сделать так: взять лист бумаги и написать всё, что для вас ценно. Без оценок, без «правильно-неправильно». Просто то, что откликается. А потом посмотреть: ваша жизнь движется в направлении этих ценностей или в сторону навязанных.

В этом и заключается работа с психологом — помочь человеку найти свою внутреннюю опору, которая не рушится при первой неудаче. Не вместо амбиций, а вместе с ними. Тогда успех перестаёт быть гонкой на выживание и становится естественным продолжением вашего пути.

📞 +7 (916) 780-09-50
Евгений Лапин Евгений Лапин/ПСИХОЛОГИЯ и СПОРТ

#успешныйуспех #ценности #психологияуспеха #самооценка #жизненныецели

31/07/2026

Продолжим тему отцовства
⠀
Роль отца во многом зависит от женщины — от того, признаёт ли она его позицию и помогает ли выстраивать контакт с ребёнком или, наоборот, обесценивает.
⠀
Отец даёт правила, которые защищают и поддерживают ребёнка.
И лучшее, что может сделать отец для ребёнка — любить его мать. И наоборот. Их единство становится фундаментом для психики ребёнка.
⠀
⠀
Если чувствуете, что баланс нарушен, приходите, будем разбираться вместе.
📞 +7 (916) 780-09-50
Евгений Лапин Евгений Лапин/ПСИХОЛОГИЯ и СПОРТ

#психологиясемьи #воспитание #отцовство #рольотца #психология

28/07/2026

Роль отца в жизни ребёнка

Быть мужчиной-отцом в современном мире непросто. Особенно когда ребёнок с раннего детства окружён матерями, бабушками, воспитательницами. И отец оказывается тем, кто показывает ребёнку, как устроен внешний мир.

Наш собственный опыт детства — то, каким был наш отец, — становится ключевым для нас, когда мы сами становимся мужьями и отцами.

Некоторые матери воспитывают «сыночку-корзиночку», погружая ребёнка в безграничную любовь, заботу и даже вседозволенность. И что мир будет так же бережно относиться к ребёнку, как и они. Но это не так. Внешний мир предъявляет правила и требования. И именно отец помогает ребёнку войти в этот мир гармонично — через правила, через возможности, через принятие этих правил.

Если вы не знаете, насколько вам стоит быть вовлечённым, как найти общий язык с детьми или как выстроить границы — приходите. Помогу разобраться.

📞 +7 (916) 780-09-50
Евгений Лапин Евгений Лапин/ПСИХОЛОГИЯ и СПОРТ

#рольотца #психологияотцовства #воспитание #семья

«У меня всё плохо. Помогите разобраться».С этого часто начинается первая встреча.Человек рассказывает о работе, отношени...
24/07/2026

«У меня всё плохо. Помогите разобраться».
С этого часто начинается первая встреча.
Человек рассказывает о работе, отношениях, тревоге, усталости. Кажется, что проблем так много, что непонятно, за что браться.
⠀
В этот момент я задаю вопрос, который многих удивляет:
«А чего бы вы хотели вместо этого и что вы хотите получить в результате нашей работы?»
Ответ находится не сразу. И это нормально.
⠀
Когда появляется понимание, чего человек действительно хочет, многое становится на свои места. Одному важно перестать жить в постоянной тревоге. Другому - перестать срываться на близких. Третьему - разобраться, почему снова и снова повторяется один и тот же сценарий.
⠀
Именно с этого начинается работа с психологом.
⠀
Я не ищу готовые ответы за человека. Мы вместе разбираемся, почему сегодняшние реакции возникают именно так, что их поддерживает и почему прежние способы справляться больше не работают.
⠀
Очень часто оказывается, что проблема, с которой человек пришёл, вовсе не главная. Она лишь показывает, что внутри давно накопилось то, что просит внимания.
Когда причины становятся понятнее, меняется и отношение к происходящему.
Появляется больше спокойствия, больше свободы в выборе своих действий. То, что раньше выбивало из равновесия, постепенно перестаёт управлять вашей жизнью.
⠀
👉За годы практики я убедился в одном: изменения начинаются не тогда, когда человек становится «идеальным». Они начинаются в тот момент, когда он перестаёт убегать от себя и готов честно посмотреть на то, что происходит внутри.
⠀
Если вы давно чувствуете, что ходите по кругу, возможно, пришло время остановиться и разобраться, почему так происходит.
⠀
Евгений Лапин
📞 Запись на консультацию:
+7 (916) 780-09-50
📍 Очные встречи — Москва, Сущевская ул., 21
💻 Онлайн — для любого города и страны

21/07/2026

Онлайн или очно: что выбрать?

Мне часто задают этот вопрос. И честно скажу: за годы работы я убедился, что результат не зависит от формата. Разница есть, но она не в эффективности — она в ощущениях и процессе.

👉Онлайн-консультации появились не как замена, а как возможность для тех, кто не может приехать лично. Они стирают расстояние, экономят время и позволяют работать с людьми из разных городов.

👀Очно — больше невербальных сигналов, энергия живого контакта.
💻Онлайн — гибкость, доступность, экономия времени.

В моей практике оба формата работают. Это проверено годами. Главное — не то, где вы сидите, а ваша готовность идти в процесс.

Если сомневаетесь — попробуйте. Первая сессия покажет, комфортно ли вам. А если нет — всегда можно встретиться очно.

📞 +7 (916) 780-09-50
Евгений Лапин Евгений Лапин/ПСИХОЛОГИЯ и СПОРТ

#онлайнпсихолог #очнаяконсультация #психологмосква #психология

90% спортсменов терпят это годами и выгорают. Проверь себя на эти критерии...⠀Иногда мы терпим, потому что привыкли. Или...
17/07/2026

90% спортсменов терпят это годами и выгорают. Проверь себя на эти критерии...
⠀
Иногда мы терпим, потому что привыкли. Или кажется, что «так у всех». Но есть моменты, когда пора честно признать: этот клуб не даёт вам расти 👇
⠀
🔹Постоянный негатив. Конфликты с тренером или партнёрами стали обычным делом. После игр остаётся тяжесть, а не удовлетворение. Даже победы не приносят радости. Если негатив стал постоянным фоном — это не просто усталость.
⠀
🔹Нет возможности показать себя. Ваши сильные стороны остаются незамеченными. Вас используют не в той роли, где вы можете раскрыться. Пространство для роста сужается с каждым месяцем — вы перестаёте быть собой на площадке.
⠀
🔹Нет перспектив. Вы не видите, куда движетесь. Цели размыты, развитие остановилось. Вы не понимаете, зачем здесь и что будет через год. Если будущее не просматривается — это сигнал.
⠀
🔹И ещё один важный момент: комфорт вне площадки тоже важен. Город, окружение, условия для семьи — всё это часть вашей эффективности.
⠀
Если чувствуете неопределённость или давление — давайте разберёмся вместе.
Пишите, найдём решение.
⠀
📞 +7 (916) 780-09-50
Евгений Лапин Евгений Лапин/ПСИХОЛОГИЯ и СПОРТ
⠀
#спортивнаяпсихология #сменакоманды #карьераспортсмена

🐾 Привет! Меня зовут Харви, я чихуахуа и помощник Евгения Лапина. Хозяин часто говорит, что люди постоянно с кем-то себя...
15/07/2026

🐾 Привет! Меня зовут Харви, я чихуахуа и помощник Евгения Лапина. Хозяин часто говорит, что люди постоянно с кем-то себя сравнивают и из-за этого перестают радоваться тому, что имеют.
Он попросил меня поделиться с вами несколькими простыми мыслями, которые помогут вернуть фокус на себя.
Сохраняйте ♥️
⠀
⠀
————————

🐶 А если серьёзно, вот что говорит мой хозяин:

Сравнение с другими отнимает энергию, которую можно было бы направить на собственный рост. Если замечаете, что постоянно оглядываетесь на чужие достижения и это мешает двигаться — возможно, стоит разобраться, что стоит за этим страхом.

📞 +7 (916) 780-09-50
Евгений Лапин

#какперестатьсравнивать #самооценка #психология #свойпуть #личностныйрост

Address

Moscow

Opening Hours

Tuesday 17:00 - 22:00
Thursday 17:00 - 22:00
Saturday 12:00 - 18:00
Sunday 13:00 - 20:00

Telephone

+79167800950

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Спортивный психолог в Москве posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Спортивный психолог в Москве:

Shortcuts

Share

Category